Техника массажа. Основные виды разминания

Основные виды разминания

Продольное — выполняется по ходу мышечных волокон, вдоль мышечной оси. Выпрямленные паль­цы располагаются на теле так, чтобы первые пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого участка, а другие (2-4-й) располага­лись по сторонам массируемого участка, это будет фаза фиксации. Затем кисти выполняют поочеред­но оставшиеся две фазы, передвигаясь по телу. Обычно этот вариант используют на конечностях, шее.

Продольное разминание мышц плеча

Поперечное — кисти устанавливаются поперек мышечных волокон, чтобы 1-е пальцы были по одну сторону, а остальные по другую При поперечном разминании двумя руками кисти удобнее расположить

а