ЗАПОВЕДИ ШКОЛЫ ГИППОКРАТА

В статье «Не все ложь, что не знает Митрофанушка» ("ЗОЖ" №10 за 1999 год) я оговорился о том, что изобрел способ лечения доброкачественных опухолей и даже получил не это изобретение патент. Материал тот был о необходимости вести в вестнике речь не только о здоровье теле, но и духа. Об изобретении упоминалось как бы вскользь. Однако по настоянию читателей разговор этот сегодня предстоит продолжить. И чтобы стало понятнее его содержание, расскажу, как я пришел в медицину. Кстати, понятие «медицина» означает не набор лечебных мероприятий, а переводится как «размышления, раздумья».
Итак, я закончил несколько медицинских курсов. Биоэнерготерапевт. По основной своей специальности — инженер по электронике, специалист по космическим информационно-вычислительным системам. Серьезная базовая подготовка в Военной инженерной академии в плане построения логических систем и автоматического регулирования позволила подойти к человеческому организму, как к самонастраивающейся системе, обладающей большим запасом надежности. Как подавляющее большинство людей с высшим образованием, но не слишком отягощенных культурой воспитания в плане сохранения здоровья, о последнем особенно не задумывался. В молодом возрасте считал, что болезни, старость — это где-то еще очень далеко и ко мне отношения не имеют. Так продолжалось до 35 лет. В результате ежегодных обследований, по классификации нашей медицины, я относился к группе «практически здоровых» офицеров, хотя, как и у большинства таковых, что-то, где-то, когда-то беспокоило. Но к 40 годам более десятка хронических «что-то» обострилось до такой степени, что встал вопрос о серьезных операциях со всеми последствиями дальнейшей службы в армии. Панкреатит, язва желудка, сильнейший псориаз, сердечно-сосудистая дистония по гипертоническому типу, трещина прямой кишки (последствия занятий конькобежным спортом), колит, энтероколит, практит, гастродуоденит, начал беспокоить простатит и кое-что по мелочам: пяточные шпоры, геморрой, начало сдавать зрение, хроническая усталость... Не ищите аналогов своим недугам: они могут быть и другими. В конце концов дело не в их числе и названиях — это только симптомы. Во мне болели не отдельные органы, болел весь организм. Надвигалась катастрофа,
Она была бы неизбежной, не окажись у лечащего врача, как и у меня, нездоровой поджелудочная железа. Согласитесь: болеющий врач -это в некотором роде, нонсенс! У меня, естественно, возникли серьезные раздумья о разумности тех мер, которые принимались им для моего лечения! Задумавшись однажды об этом, я усомнился в целесообразности всей лекарственной системы.
Не могу объяснить почему, но уже тогда я интуитивно понимал, что вместо таблеток разумнее принимать травы. Я стал подбирать соответствующую литературу. В итоге приобрел довольно основательные знания в областях фитотерапии, апитерапии, лечебного и точечного массажа, электропунктуры и так далее. Медленно, но верно улучшалось и мое состояние. Появилась надежда, а главное, осознание того, что лозунг советской бесплатной медицины: «Приди к нам, и мы сделаем тебя здоровым» — чистой воды блеф; за собственное здоровье каждый должен отвечать сам. Хвала Господу, что он вовремя дал мне разум понять это.
«Сын мой! В болезни твоей не будь небрежен, но молись Господу, и он исцелит тебя. Оставь греховную жизнь и исправь руки твои, и от всякого греха очисти сердце» (Ветхий Завет, Сирах 38).
В качестве аванса выдам резюме статьи: здоровье или нездоровье человек чувствует на земле, но причина находится где-то наверху. Мистика, скажете! Но не все то ложь, что не знает Митрофанушка. Ставьте себя чаще на его место! На свете нет чудес, есть только степень нашего неверия и незнания.
Возвращаясь к началу своего пути к здоровью, отмечу, что на первых порах мне помогли травы. Однако я продолжал думать о стратегии своего самолечения, исходя из тезисов Гиппократа, среди которых наиболее таинственным и притягательным казался: «Твоя пища должна стать твоим лекарством». «Каким это образом? — думал я.— Значит, при каких-то условиях пища может быть и ядом? Возможно, все мои несчастья от того, что с каждой трапезой я просто-напросто отравлял себя?»
Чем? Как? Тогда я еще плохо понимал Книгу Жизни, в которой все разжевано: бери, делай, и не будет проблем со здоровьем. Книга эта — Библия!
Судьба, впрочем, была ко мне благосклонна: мне посчастливилось слушать лекции таких столпов науки о здоровом образе жизни, как академики Микулин, Амосов, Шаталова. Благодаря им я постелен-, но пришел к пониманию того, что многие беды человечества происходят от неправильного потребления самых обыкновенных продуктов питания. Однако даже в начале 80-х об этом говорили еще шепотом, а работы Шелтона, Брэгга, Чейз, Тилдена и других великих натуропатов можно было прочитать только в самиздатовском исполнении.
Впрочем, как бы там ни было, а при всей разности взглядов, методах и подходах к проблемам достижения здоровья и долгой счастливой жизни названных мной ученых объединяла общая линия, суть которой сводилась к тому, что в любом возрасте человек может жить, не зная болезней.
Правда, при соблюдении ряда условий.
Первое. Вера в то, что твой организм обладает всем необходимым для этого. Утверждает же Библия: «Человек создан по образу и подобию Бога». Наши далекие предки знали и помнили об этом. Однако по мере развития цивилизации, роста индустрии лекарств и превращения близких народу лекарей и знахарей в отгороженный от простых смертных «тайной» клан врачей мы забыли о вышеозначенной истине.
Сегодня результат этих процессов таков: защитные силы самого организ-. ма просто-напросто выключены, чувствительная иммунная система заблокирована, больной попадает в полную зависимость от таблеток, пилюль, уколов и манипуляций врачей. То есть наша медицина незаметно перешла грань той помощи, которую не только нужно, но и опасно предлагать человеку.
Второе условие — огромный труд. Здоровье нельзя накопить впрок. На него надо «работать» каждый день. Труд (в плане ухода за своим телом) должен войти в привычку и быть в радость.

«Что пользы, братья мои, если кто говорит, что он имеет веру, а дел не имеет? Может ли эта вера спасти его?.. Но хочешь ли знать, неосновательный человек, что вера без дел мертва?» (Иак. 2:14* 20-22, 24).
Третье условие. Иметь хотя бы минимальные знания по анатомии и физиологии человека. К сожалению, этому не учат ни в школе, ни в вузах.
А теперь вернемся к нашей теме.
При каких же условиях пища может стать в организме ядом? При несоблюдении правил употребления продуктов питания. Возможно, следующие мои рассуждения покажутся читателям не слишком убедительными. И все же. Авансом могу сказать следующее: если вы научитесь моему раздельно-последовательному способу употребления продуктов, то не только получите экономический эффект в 2—3 раза но, самое главное, просто не сможете ничем заболеть в будущем, ибо исчезнет сама причина любого недуга.
Что же это за способ? Весьма долгое время человечество пребывало в заблуждении относительно великой пользы так называемого «рационального питания», основанного на исчислении калорийности продуктов. Потратил в день определенное количество калорий, вернул их с пищей, и все о'кей. По поводу подобного способа питания Галина Шаталова сказала: «...Оно унесло больше жизней, чем все войны, известные человечеству».
Первым же несостоятельность теории «рационального питания» отметил Герберт Шелтон, предложив взамен способ раз-
дельного употребления продуктов. Не стану обременять читателей размышлениями на эту тему — соответствующую литературу сегодня можно найти на любом книжном прилавке, да и в вестнике о теории раздельного питания и принципах сочетаемости продуктов говорилось довольно. Однако в теории упущен, на мой взгляд, существенный момент, на который я обратил внимание. Забыт временной фактор: когда и что за чем есть... Так родилась моя версия раздельного питания, которая легла, кстати, в основу лечения доброкачественных опухолей.
Суть ее в следующем.
Все продукты условно разделены на три группы, исходя из скорости их разложения в ЖК тракте. (Это науке известно). Длина ЖК тракта около 14-16 метров. Представьте себе, что это одноколейная железная дорога, по которой надо пропустить три поезда, идущих только в одном направлении, но с разной скоростью: скорый, пассажирский и товарный.
В какой последовательности умный диспетчер пропустит в течение суток эти поезда, чтобы они не мешали друг другу? Есть только один вариант: скорый, затем — пассажирский, а затем — товарный.
То же самое и в нашем случае. Науке известно, что усвоение сахаристых углеводов, то есть фруктов (скорый поезд), происходит за 1—1,5 часа, крахмалистых углеводов — зерновые и картофель (пассажирский поезд) — за 3— 4 часа и белковых продуктов — за 6—8 часов. (Некоторые авторы называют белковые продукты тяжелой пищей. Я полагаю, что они не тяжелые, а долго разлагаемые. Это их особенность).
Вот и обозначились: завтрак, обед, ужин. Если помните притчу о друзьях
и врагах, то у нас наоборот: завтрак отдай врагу, обед раздели с другом, а ужин съешь сам. Кстати, нечто похожее исповедует и Мусульманская религия, предлагая во время поста употреблять продукты только после захода солнца.
Я не советую употреблять в пищу сахар по той причине, что этот продукт не создан для людей Богом. Фрукты и мед возместят вам все потребности организма в сахарах, глюкозе, фруктозе. Возможно, не все смогут позволить себе свежие фрукты круглый год. Запаситесь с осени сухофруктами. Залейте их с вечера кипятком, утром промойте, и ваш завтрак готов. Желательно и их не смешивать друг с другом. Если случится, что у вас сегодня сухофруктов не окажется, не переживайте. Пропустите завтрак. В этом случае организм сам восполнит недостаток сахаров, синтезируя их.
Фрукты желательно ни с чем не смешивать.... Крахмалистые продукты: зерновые и картофель хорошо сочетаются со всеми овощами и травами,
«И дал я вам всякую траву, сеющую семя... и всякое дерево, у которого плод, древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу» (Бытие 1:29).
Внимательно прочтите это пожелание из Библии. В обычной жизни мы употребляем очень мало из того, что предложил нам наш создатель: морковь, свекла, капуста, грибы, еще кое-что. А почему бы не положить в салат лопух, листочки липы, березы, побеги одуванчика, сныти, мокрицы. Ведь все это вам разрешено. Не ленитесь, кстати, заготавливать дикорастущие на зиму. И не упустите время самой ранней весны, когда еще ничего нет на грядках.
У крахмалистых продуктов есть одна особенность. Для их расщепления в кишечнике требуется большое количество слюны. Спюна — это фермент огромной важности. Она просто так истекать не может. Не может она выделяться и на жидкую пищу, усиленно рекомендованную нашей официальной медициной при заболеваних ЖК тракта. Она выделяется только при долгом и тщательном жевании. При этом происходят интересные явления: по мере истечения слюны пропадает аппетит. Теперь понятна национальная особенность китайцев есть рис палочками - чтобы не переложить в рот лишнюю порцию. Учитесь есть каши, крупы чайной ложечкой, отправляя в рот половину ее содержимого. Я бы посвятил слюне не одну тему научных исследований. Ее особенность — она мгновенно меняет свою концентрацию и кислотность, в зависимости от вида продукта. Гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки , панкреатиты, заболевания кишечника — причину ищите в слюне. Второй особенностью крахмалов является то, что, как и белки, они сдвигают КЩР крови в кислую сторону. Для компенсации этого явления и нужны овощи и травы. В процентном отношении: овощей и трав — 70-80, крахмалов — 20-30. Из овощей половина может быть в тушеном виде, другая — в сыром.
Каши готовьте только на воде, обязательно рассыпчатые. Масла, лучше нерафинированные, добавляйте в готовый продукт.
КАРТОФЕЛЬ — отношу его к крахмалистым продуктам — желательно употреблять также с овощами и травами. Научитесь готовить его только на пару, не варите в воде, все минеральные, вещества уйдут в воду, а оставшийся крахмал при своем расщеплении в ЖК тракте будет забирать минеральные соли из организма. Одна из причин слабой костной системы — это неправильное употребление картофеля.
СОЛЬ. Вот ее-то желательно ограничить по максимуму. Вообще есть два вида соли: натрий-хлористая, добываемая с соляных озер, и каменная, добываемая из соляных шахт. Последняя содержит всю таблицу Менделеева. Использовать лучше её. Если вас беспокоят отеки, доброкачественные опухоли — исключите соль, а вместо нее используйте морскую капусту, имеющуюся в аптеках.
БЕЛКИ. К белкам относятся: мясо всех видов, в том числе птица и рыба; яйца, сыр, брынза, бобовые, семечковые, орехи, соя, молочные продукты. Особенность белков — сдвигают КЩР в кислую сторону в очень сильной степени.
Сочетаются с овощами и травами. Названную группу продуктов чередуйте в течение недели по одному виду белка: сегодня — мясо с овощами, завтра — рыба с овощами и так дал ее. В процентном отношении: овощей 70 -80 процентов, остальное — белок, половина овощей должна быть в виде сырых салатов.
Другая особенность белков — их длительное время нахождения в желудке. Очевидно, это вызвано тем, что обработка белка в желудке к усвоению его в кишечнике должна происходить в максимально кислой среде. При этом происходит перерас-пределение крови в организме — она в значительной степени оттекает от малозначащих органов и притекает к желудку. Этим объясняется тот факт, что после принятия белковой пищи клонит ко сну. Есте-ственное время белковой Трапезы — вечернее. И все же будет лучше, если вы поедите за 3-4 часа до сна.
Если вас беспокоят такие неприятные явления, как излишняя потливость ног или отдельных частей тела, не спешите применять дезодоранты. Проанализируйте время приема белковых продуктов, не употребляйте их утром и днем — и вы забудете об этих явлениях. Даже если на улице будет так же жарко, как нынешним летом.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Употребляются только на ночь. Их особенность — дают много слизи, особенно молоко. Если вас беспокоит кашель, насморк, есть проблемы с легочной системой, воздержитесь от молочных продуктов, даже если это молоко от одной коровы.
Я бы посоветовал употреблять молочно-кислые продукты с большим количеством кислых фруктов или овощей.
УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ. Это правило, пожалуй, самое противоречивое. Одни советуют много пить, другие мало... Человек на 70% состоит из воды. Но вода у нас другая. Она, как и талая вода, имеет структуру. Подобную структуру имеют и соки овощей и фруктов. Очевидно, этим можно объяснить их лечебный эффект.
Пейте по потребности. Но здоровый организм должен употреблять мало воды, даже в самую сильную жару, так как воду он берет из овощей, фруктов и... слюны. Да, да, слюны. Ведь в течение суток ее вырабатывается около 2 литров.
Никогда не пейте во время еды и сразу после нее. Употребление воды разбавит концентрацию пищеварительных соков и процесс пищеварения будет нарушен. Избегайте жидких и полужидких блюд.
Пить чай или другой напиток после еды в нашем обществе — почти национальная черта, к сожалению, говорящая о не очень высокой культуре.
Несколько слов о мясе. В Библии говорится, что есть мясо Бог разрешил только после потопа. При этом было четко сказано, каких животных можно есть, а каких нельзя.
«... вот животные, которые можно есть из всего скота на земле: Всякий скот , у которого раздвоены копыта и на копытах глубокий разрез, и который жует жвачку, ешьте;
Только сих не ешьте— верблюда, тушканчика, зайца и др.
Но особенно много бед приносит человеку свиное мясо. «Нечиста она для вас; не ешьте ее мяса, и к трупам ее не прикасайтесь» (Левит, 11,1-47,8).
Есть или не есть мясные продукты — решает каждый сам. Но если вы проходите курс лечения моим способом, лучше от него воздержаться.
Так в какое же время нам есть?
Первая трапеза из фруктов не должна быть ранее 11 — 12 часов. С 7 до 9 часов местного времени самый активный орган —-желудок. Отсюда многие сделали вывод, что утро — лучшее время для приема пищи. А попробуйте по-моему. Возьмите с собой на работу фрукты или сухофрукты и съешьте их, когда сильно захотите. Это будет где-то часов в 11 -12.
Обед перенесите на 15-16 часов, а поужинать можно, придя домой.
И последнее. В Солнцевском районе Москвы мною организуется МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Наш адрес: 119620, г. Москва, ул. Богданова, д. 50 к. 101, Территориальная клубная система (можно кратко ТКС). Королеву А. В. (для Страхова Ю. А.).
Мы ставим цель объединения всех подобных клубов и центров России и СНГ.
Юрий СТРАХОВ.