Развитие физиологического дыхания

Приступая к развитию у ребенка физиологического дыхания, необходимо прежде всего сформировать сильный плавный ротовойвыдох. При этом надо научить ребенка контролировать время выдо­ха, расходовать воздух экономно. Дополнительно у ребенка разви­вается способность направлять воздушную струю в нужном на­правлении.

Во время проведения описанных в книге игр необходим посто­янный контроль за правильностью дыхания. Запомните парамет­ры правильного ротового выдоха:

выдоху предшествует сильный вдох через нос или рот — «наби­раем полную грудь воздуха»;

выдох происходит плавно, а не толчками;

во время выдоха губы складываются трубочкой, не следует сжи­мать губы, надувать щеки;

во время выдоха воздух выходит через рот, нельзя допускать выхода воздуха через нос (если ребенок выдыхает через нос, можно зажать ему ноздри, чтобы он ощутил, как должен выходить воздух);

выдыхать следует, пока не закончится воздух;

во время пения или разговора нельзя добирать воздух при помощи частых коротких вдохов.

При проведении игр, направленных на развитие у ребенка дыхания, необходимо иметь в виду, что дыхательные упражнения быстро утомляют ребенка, даже могут вызвать головокружение, поэтому такие игры необходимо ограничивать по времени (можно использовать песочные часы) и обязательно чередовать с Другими упражнениями.

Перечисленные ниже игры и упражнения помогут научить ребенка плавно выдыхать через рот сильную направленную воздуха.