Упражнения для ног, ступней и голеностопных суставов 34-41

 

 

Упражнения для спины, плеч и рук 42-48

 

 

Комплекс упражнений для ног 49-53

 

 

Упражнения для поясницы, таза, паха и разгибателей бедра 54-61

 

 

Упражнения для спины, таза и ног 63–67

 

 

Подъем ног выше головы 68–70

 

 

Упражнения для ног и таза в положении стоя 71-77

 

 

Упражнения для туловища в положении стоя 79–84

 

 








Дата добавления: 2014-12-24; просмотров: 784;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.