Удар ребром ладони
Удар ребром ладони выполняется внутренней поверхностью ребра ладони (со стороны мизинца), при этом пальцы нужно держать прямо, вместе, большой палец оттянут вверх. Ударной поверхностью является только край ладони, примерно половина расстояния между суставом мизинца и запястьем, как показано на рисунке 1.
Рис. 1
1. Выполняйте удар рукой, согнутой в локте, ни в
коем случае не прямой рукой, применяя рубящее дви
жение от локтя и вкладывая в удар вес своего тела. В
качестве тренировки можно наносить удары по откры
той ладони левой руки, как показано на рисунке 2.
2. Существует два способа нанесения удара ребром
ладони:
(а) сверху вниз; -
(б) в сторону. Этот удар всегда выполняется изнут
ри наружу, ладонь обращена вниз, ни в коем случае не
вверх. Правильное положение показано на рис. 3.
3. С максимальной скоростью наносите удар по следующим наиболее уязвимым точкам на теле противника:
Рис. 2 |
Рис. 3 |
(а) стороны или тыльная часть запястья;
Рис. 5 |
Рис. 4
(б) предплечье, посередине между запястьем и локтем;
(в) бицепсы; •
(г) боковые стороны или тыльная часть шеи;
(д) чуть ниже «адамова яблока»;
(е) почки или основание позвоночника.
Примечание. Если противник произвел захват, нанесите сильный удар ребром ладони по его запястью или предплечью. Это может привести к перелому конечности. Такого результата вы не добьетесь простым ударом кулака.
Дата добавления: 2014-12-01; просмотров: 1545;