Используемые в практике физического воспитания

К общепедагогическим методам относят методы словесного (вербального) и наглядного воздействия, т.к. они используются во всех сферах обучения и воспитания человека. В физическом воспитании они применяются как при выполнении движений, так и при создании предпосылок к их исполнению. Естественно, особенности применения общепедагогических методов в процессе ФВ обусловлены двигательной деятельностью.

Методы словесного воздействия занимают ведущее место среди общепедагогических методов, т.к. без слова невозможно общение и взаимодействие преподавателя-тренера и учеников. По назначению все словесные методы можно условно разделить на 3 группы:

1 группа:методы, в которых слово используется как средство передачи знаний (рассказ, описание, объяснение).

Рассказ создает широкое представление об изучаемом действии и деятельности: об истории, значении, перспективах и ближайших задачах по его овладению.

Описание используется при ознакомлении с техникой действия, содержанием и правилами игры.

Объяснение– это достаточно подробная передача знаний о том, что и как делать при выполнении задания, предполагаемые длительные ощущения. Желательно, чтобы они были образными при занятиях с детьми. Могут быть также сопроводительные пояснения по ходу демонстрации физического упражнения.

2 группа: методы управления деятельностью занимающихся (команды, распоряжения, приказания).

Команды - метод оперативного управления, как правило, коллективной деятельностью занимающихся: одновременности действий и распределения усилий, регулирования темпа и ритма деятельности.

Распоряжения и приказания отличаются от команд более полным набором слов и спокойным тоном. Могут предшествовать (при перестроениях), сопровождать («Потянуться», «Наклонитесь»), завершать деятельность («Убрать места занятий»). Приказания отличаются более волевым тоном: «Всем построиться», «Подойти ко мне!»

Инструктирование - точное изложение правил деятельности, способов решения задач и избежания травм. Занимает промежуточное положение между 1-й и 2-й группами.

Указание- словесное воздействие для исправления движений: «Быстрее», «Свободнее» и др.

3 группа: методы анализа и оценки деятельности занимающихся (разбор, замечание, отчет, словесная оценка).

Разбор- форма беседы с анализом и оценкой деятельности, определение путей дальнейшего совершенствования. Он может быть индивидуальным и групповым.

Замечание - краткая форма словесного воздействия. Оценивается качество и указываются ошибки. От разбора отличается односторонней направленностью.

Словесная оценка - может быть краткой и развернутой. В последнем случае она приближается к разбору, но однонаправлено. Преподаватель должен иметь педагогический такт и помнить о педагогической роли оценки: завышенная оценка ведет к самоуспокоению, постоянное «плохо» - к неверию в свои силы.

Словесные отчеты - способ углубления восприятия, самооценки и самоконтроля.

Некоторые авторы [Л.П. Матвеев и др.] к словесным методам относят методы психоуправления: самоприказы и самопроговаривания. Они основаны на связи с действием.

Самоприказперед выполнением двигательного действия рассматривается как фактор самоуправления этим процессом.

Самопроговаривание способствует созданию кинестетического образа движений.

Методы наглядного воздействия основаны на привлечении к процессу познания большого числа органов чувств. Это способствует созданию у занимающихся более разностороннего представления об изучаемом действии. Особенно важно использование наглядного восприятия у детей. В физическом воспитании применяются общепедагогические методы наглядного воздействия: зрительные и слуховые, а также двигательного воздействия (кинестетические ощущения).

Методы зрительной наглядности преимущественно используются для оценки и корректировки пространственных характеристик движений. Основными из них являются следующие:

· непосредственный показ для создания представления о двигательном действии;

· натуральный показ движения целиком и в совершенном исполнении для создания общего целостного представления;

· адаптированный показ - в замедленном темпе, с остановками в промежуточных положениях и пояснениями применяется при разучивании.

Методические требования к показу: выбор правильной плоскости движения по отношению к занимающимся. В дошкольном и младшем школьном возрасте выполнение многих движений детьми основано на копировании, подражании. Схемы, рисунки, фотографии воссоздают отдельные фазы движения, особенно если невозможно непосредственно показать их. Предметно-модельная демонстрация (муляжи - макеты человеческого тела) позволяет последовательно продемонстрировать положение тела и отдельных его частей в динамике (большие обороты на перекладине и др.). Макетная демонстрация (трассы, поля, фигурки игроков) позволяет разобрать различные варианты тактических действий. Кино- и видеомагнитофонная демонстрация позволяет изучить детали техники движений.

Методы зрительного ориентирования облегчают правильное выполнение движения в пространстве и во времени. Так, разметки, дополнительные ориентиры позволяют выдержать нужную траекторию и широкую амплитуду. Светолидеры регламентируют скорость и темп передвижения (на беговой дорожке, вдоль стенок бассейна). Электромишени и световые сигналы на щитах сообщают о точности попадания.

Методы звуковой наглядности позволяют уточнить временные и пространственно-временные характеристики движений. Звуковым сигналом можно подсказать момент главного усилия, группировки или разгруппировки тела, момент отрыва от снаряда. Звуколидеры помогают поддержать темп движения. Звуковая сигнализация способствует более быстрому овладению рисунком движения.

При подаче звуковых сигналов необходимо учитывать быстроту реакции занимающихся.

Методы двигательной наглядности заключаются в развитии мышечных ощущений, поступающих от проприорецепторов двигательного аппарата, и использовании их для управления движениями. Мышечные ощущения впоследствии играют решающую роль в комплексе ощущений. Методические приемы: «проводка» по траектории движения, «фиксация» положений тела или его частей в отдельные моменты двигательного действия (положение руки перед броском гранаты или метанием копья и др.). Используются тренажеры для ограничения пространственных характеристик и создания мышечного ощущения (например, станок Семенова для обучения работе ногами стилем «брасс»).

Методы срочной информации позволяют оперативно получить срочные сведения о характеристиках движения с целью внесения коррекции. Как правило, это различные технические устройства (например: тензометры в легкоатлетическом манеже сообщают величину усилия в момент отталкивания при прыжках; длительность опорной фазы в беге; частоту шагов, изменение скорости при разбеге и динамику усилий).

Методы срочной информации относятся к сенсорно-информационным, используются, как правило, в спортивной тренировке.

Контрольные вопросы

1. Способы дозирования физических упражнений (по их направленности, интенсивности, общей продолжительности).

2. Нагрузка и отдых как компоненты физического воспитания. Типы интервалов отдыха и их значение в физическом воспитании.

3. Классификация и характеристика методов физического воспитания.

4. Классификация и характеристика методов развития двигательных способностей.

5. Классификация и характеристика методов формирования двигательного навыка.

Литература

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 - Физ. культура и специальности 032101 - Физическая культура и спорт: рек. УМО по образованию в обл. физ. культуры и спорта. - М.: ФиС: СпортАкадемПресс, 2008. - 543 с.

2. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие для студ. вузов, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 521900 «Физическая культура» и спец. 022300 - «Физическая культура и спорт»: доп. Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Сов. спорт, 2004. - 463 с.

3. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для вузов.- 4-е изд. - М.: Академия, 2006. - 480 с.

Тема №4.

Обучение двигательным действиям

План лекции

1. Учения о планомерно – поэтапном формировании действий.

2. Принципиальная схема обучения двигательным действиям.

3. Цель, задачи, особенности состава средств и методов на трех этапах обучения.

Глоссарий лекции

• Методология – учение о структуре, логической организации, методах и средствах деятельности (Советский энциклопедический словарь).

• Двигательное умение – такой уровень владения Д.Д., при котором управление движением осуществляется при активной роли мышления.

• Двигательный навык – такой уровень владения действием, при котором управление движениями происходит автоматизировано, т.е. не требует специально направленного на них внимания.

• ООТ (основные опорные точки) - объекты, требующие концентрации внимания при исполнении действий. (Например, И.П., положение головы, отталкивание от опоры). Каждая опорная точка должна содержать четкое представление о Д.Д.

• Техника - сложная система движений, состоящая из отдельных подсистем (часть, фаза, элемент).

• Часть упражнения - основные двигательные операции, приемы, из которых оно состоит.

• Фаза– это специфическая деталь какой-либо части упражнения.

• Элемент –деталь фазы.

1. Учения о планомерно–поэтапном формировании действий

Обучение в процессе физического воспитания обеспечивает одно из направлений – физическое образование, которое включает:

· формирование базы знаний;

· обучение Д.Д.

Обучение двигательному действию, представляющему систему движений, по мнению Н.А. Бернштейна, М.М. Боген и др., должно основываться на знании их структурных элементов.

П.И. Павлов считал одним из ведущих механизмов научения – условные рефлексы.

В 30-40–х годах Н.А. Бернштейн разработал учение о построении движения. Согласно его теории, в основе движения – осознанное подчинение среды, ее перестройка в соответствии с потребностями индивидуума. По теории Бернштейна механизм формирования движений проходит 3 стадии:

1 стадия характеризуется невысокой скоростью, напряженностью, неточностью.

2 стадия характеризуется постепенным исчезновением напряженности, повышением скорости и точности, становлением мышечной координации.

3 стадия характеризуется снижением доли влияния сенсорных систем, снижением доли участия усилий мышц за счет использования сил тяжести, инерции, центробежных, реактивных и. т.д.

Управление движением, по Н.А. Бернштейну, – сложный, многоуровневый процесс, каждый уровень которого имеет свою функцию.

В 50-60 гг. П. Я. Гальперин разработал «теорию поэтапного формирования действий и понятий», согласно которой:

1 этап – формирование схемы ООД (ориентировочной основы двигательного действия). Ученик знакомится с ситуацией, осознает задачу, уясняет логическую структуру действия и возможности ее осуществления;

2 этап – усвоение действия по схеме (см. рис.4.1);

		Контрольно–корректировочная часть

Рис.4.1. Структура двигательного действия

3 этап - действия усваиваются в форме внешней речи;

4 этап - переход от усвоения действия в форме внешней речи к усвоению в форме внутренней речи. Если действия выполняются быстро (автоматизировано), без напряжения – осуществляется переход на следующий этап;

5 этап - действия усваиваются в форме внутренней речи. Сознание контролирует смысловую направленность действия.

Положения «теории Гальперина» позволили объяснить и обосновать методологию обучения Д.Д.