ШКАЛА БЕКА ДЛЯ ОЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ
Этот тест предназначен для оценки и определения депрессии. Суммируйте баллы тех вопросов, на которые Вы отвечаете утвердительно.
| А | |||
| у меня нет плохого настроения | |||
| я испытываю подавленность или тоску | |||
| 2А | я постоянно испытываю подавленность или тоску и не могу от них избавиться | ||
| 2Б | я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что доставляет мне мучение | ||
| я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что я не могу этого вынести | |||
| Б | |||
| я не испытываю особого пессимизма или растерянности по поводу будущего | |||
| 1А | я испытываю растерянность по поводу будущего | ||
| 2А | я чувствую, что у меня впереди ничего нет | ||
| 2Б | я чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности | ||
| я чувствую, что будущее безнадежно, и что уже ничего нельзя исправить | |||
| В | |||
| я не испытываю ничего похожего на несостоятельность | |||
| я считаю, что у меня больше неудач, чем у какого-то другого человека | |||
| 2А | я чувствую, что слишком мало сделал чего-то стоящего или заслуживающего внимания | ||
| 2Б | оглядываясь на свою жизнь, я вижу лишь череду неудач | ||
| я чувствую, что я полностью несостоятелен как личность (отец, мать, муж, жена и т.д) | |||
| Г | |||
| я впервые удовлетворен собой | |||
| 1А | я скучаю большую часть времени | ||
| 1Б | я не получаю такого удовлетворения, как раньше | ||
| 2А | я вообще не получаю удовлетворения | ||
| любое событие вызывает во мне недовольство | |||
| Д | |||
| я не чувствую за собой никакой вины | |||
| я кажусь себе плохим, недостойным значительную часть дня | |||
| 2А | я испытываю чувство вины | ||
| 2Б | я кажусь себе плохим, недостойным, практически все время | ||
| мне постоянно кажется, что я очень плохой и никчемный человек | |||
| Е | |||
| мне неоткуда ждать наказания | |||
| я чувствую, что со мной может что-нибудь случиться | |||
| я чувствую, что меня наказывают или что вот-вот буду наказан | |||
| ЗА | я чувствую, что заслуживаю наказания | ||
| 3B | я хочу, чтобы меня наказали | ||
| Ж | |||
| я в себе не разочарован | |||
| 1А | я разочарован в себе | ||
| 1Б | я себе не нравлюсь | ||
| я испытываю отвращение к самому себе | |||
| я самого себя ненавижу | |||
| З | |||
| я не считаю, что я чем-то хуже других | |||
| я слишком критично воспринимаю свои слабости и ошибки | |||
| 2А | я виню себя за то, что все идет не так | ||
| 2Б | я знаю за собой очень много серьезнейших недостатков | ||
| И | |||
| у меня нет даже мысли нанести себе вред | |||
| у меня возникают мысли о самоубийстве, но я не буду этого делать | |||
| 2А | мне было бы лучше умереть | ||
| 2Б | у меня есть план, как покончить собой | ||
| 2В | я чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер | ||
| я бы убил себя сам, если бы смог | |||
| К | |||
| я плачу не чаще обычного | |||
| сейчас я плачу чаще, чем обычно | |||
| я все время плачу и не могу остановиться | |||
| раньше я мог заплакать, но теперь этого не получается, даже когда я хочу | |||
| Л | |||
| сейчас я не более раздражен, чем обычно | |||
| я раздражаюсь и досадую больше, чем обычно | |||
| я все время испытываю раздражительость | |||
| меня уже не раздражают вещи, которые должны были бы раздражать | |||
| М | |||
| я не утратил интереса к людям | |||
| я теперь меньше интересуюсь людьми | |||
| я утратил почти весь интерес к людям, и они не вызывают у меня каких-либо чувств | |||
| я утратил интерес к людям, их существование меня не заботит | |||
| Н | |||
| я столь же нерешителен, как раньше | |||
| я не так, как раньше, уверен в себе и стараюсь отложить принятие решения на потом | |||
| я не решаюсь на что-либо без посторонней помощи | |||
| я вообще больше не могу принимать решения | |||
| О | |||
| я выгляжу не хуже, чем раньше | |||
| я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным | |||
| 1 1 | 1 1 | 1 1 |
| я замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным | |||
| я чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей | |||
| П | |||
| я могу работать также хорошо, как раньше | |||
| 1А | мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать | ||
| 1Б | я не работаю так же хорошо, как раньше | ||
| мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя что-нибудь делать | |||
| я совсем не могу работать | |||
| Р | |||
| я сплю как обычно | |||
| утром я просыпаюсь непривычно усталым | |||
| я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного и мне тяжело засыпать | |||
| я просыпаюсь раньше обычного и сплю не более 5 часов | |||
| С | |||
| я утомляюсь не больше обычного | |||
| я утомляюсь легче, чем раньше | |||
| я утомляюсь от любого дела | |||
| я утомляюсь настолько, что не могу ничего делать | |||
| Т | |||
| мой аппетит не хуже, чем раньше | |||
| мой аппетит не так хорош, как раньше | |||
| мой аппетит сильно ухудшился | |||
| у меня вообще больше нет аппетита | |||
| У | |||
| если я потерял в весе за последнее время, то немного | |||
| я потерял больше 2 кг веса | |||
| я потерял больше 4 кг веса | |||
| я потерял больше 6 кг веса | |||
| Ф | |||
| я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно | |||
| я обеспокоен из-за болей или других ощущений в теле, или из-за расстройства желудка, или из-за запоров | |||
| я настолько сконцентрирован на том, что чувствую и как я чувствую, что думать о чем-то другом трудно | |||
| я полностью погружен в свои ощущения | |||
| Х | |||
| я не заметил никаких изменений в моей половой жизни | |||
| моя половая активность меньше, чем раньше | |||
| моя половая активность значительно снизилась | |||
| я утратил половую активность |
Диагноз депрессии по шкале Бека считается установленным, если вы набрали более 19 баллов.
Дата добавления: 2017-01-13; просмотров: 632;