Лекция 2. Технология обучения технике спортивных двигательных действий. Структура обучения, задачи, средства и методы на этапах обучения

Процесс становления и совершенствования технического ма­стерства подразделяется на следующие стадии:

1. Создание представления о двигательном действии и форми­рование установки на обучение. Достигается это применением словесных и наглядных методов, обеспечивающих формирование установок и основных путей освоения техники. Информация, которую получает спорт­смен на этой стадии, должна быть представлена в наиболее об­щем виде, так как внимание его концентрируется на основных частях двигательных действий и способах их выполнения.

2. Формируется умение выполнять движения в наиболее общем виде. Здесь отмечаются генерализация двигательных реакций, нерациональная внутримышечная и межмышечная координация, которые связаны с иррадиацией процессов возбуждения в коре головного мозга. Эти особенности определяют ориентацию тренировочного процес­са на овладение основами техники и общим ритмом движений. Особое внимание необходимо уделять устранению, ненужных дви­жений, излишних мышечных напряжений. Процесс обучения дол­жен концентрироваться во времени, так как длительные перерывы между занятиями снижают его действенность. Слишком частые повторения осваиваемого упражнения в занятии нецелесообраз­ны, поскольку образование новых навыков связано с быстрым угнетением функциональных возможностей нервной системы.

Основным практическим методом освоения двигательного дей­ствия является метод расчлененного упражнения. Лучшему усво­ению двигательных действий способствует использование различ­ных методов ориентирования - световых, звуковых и механиче­ских лидеров, специальных ориентиров, регламентирующих темп движений, их направленность и т. п.

3. Формирование совершенного двигательного действия. Эта стадия связана с концентрацией нервных процессов в коре голов­ного мозга. Отдельные фазы двигательного акта стабилизируют­ся. Формируется рациональная временная, пространст­венная и динамическая структура движений. Особое значение имеет формирование целесообразного ритма двигательных дей­ствий. С этой целью используется широкий круг традиционных методов и средств, направленных на создание целостной картины двигательного действия, объединение в единое целое его частей. Применяются также различные нетрадиционные методы и сред­ства: технические средства, обеспечивающие принудительное вы­полнение двигательных действий в заданном диапазоне; лиди­рование; тренажеры для освоения деталей тех­ники в облегченных условиях. Основным принципом технического совершенствования на этой стадии является постепенное возрастание трудностей, что особен­но важно при освоении сложных движений.

4. Полное образование навыка. Эта стадия соответствует эта­пу закрепления двигательного действия. По мере того как рацио­нальная система движений закрепляется, определяются харак­терные черты навыка - автоматизация и стабилизация двигатель­ного действия. Педагогическая задача состоит в стабилизации двигательного действия и в дальнейшем совершенствовании его отдельных деталей. С этой целью широко используется многократное повторение упражнений в стандартных и вариативных условиях.

На этой стадии технического совершенствования оно тесней­шим образом увязывается с процессом развития двигательных качеств, тактической и психологической подготовкой. Это пред­полагает объемную и разнообразную работу, обеспечивающую разностороннее техническое совершенствование с учетом много­образия требований, предъявляемых к техническому мастерству, которые предполагает эффективная соревновательная деятельность. Особое внимание следует уделять техническому совершенствова­нию при различных функциональных состояниях организма, в том числе и в состояниях компенсированного и явного утомления. В этом случае у спортсменов формируется рациональная и ла­бильная техника с широким спектром компенсаторных колебаний в основных характеристиках структуры движений.

5. Достижение вариабельного навыка и его реализация. Эта стадия охватывает весь период, пока перед спортсменом стоит задача выполнения данного двигательного действия. Благодаря его применению в разнообразных условиях и функциональных состояниях организма развивается - гибкий, подвижный навык. У спортсменов, достигших этой стадии технического совершенства, отмечается высокая степень совершенства специализирован­ных восприятий (чувства времени, чувства темпа, чувства разви­ваемых усилий и др.).

Педагогические задачи этой стадии:

1) совершенствование технического мастерства с учетом индиви­дуальных особенностей спортсменов и всего многообразия усло­вий, характерных для соревновательной деятельности;

2) обеспе­чение максимальной согласованности двигательной и вегетативных функций, совершенствование способности к максимальной реализации функционального потенциала (скоростного, силового, энергетического и др.); 3) эффективное применение усвоенных дейст­вий при изменяющихся внешних условиях и различном функцио­нальном состоянии организма.

Описанные стадии совершенствования технического мастерст­ва позволяют разграничить этот процесс на относительно само­стоятельные, но взаимосвязанные звенья и выделить в общей структуре процесса обучения три этапа.

1. Начальное разучивание - создание общего представления о двигательном действии и формирование установки на овладение им, изучение новых фаз и элементов, формирование ритмической структуры, предупреждение и устранение грубых ошибок.

2. Углубленное разучивание - углубление понимания законо­мерностей двигательного действия, совершенствование координа­ционной структуры действия по его динамическим и кинетическим характеристикам, ритмической структуры движений, обеспечение их вариативности и соответствия индивидуальным особенностям занимающихся.

3. Закрепление и дальнейшее совершенствование - закрепле­ние навыка, обеспечение его индивидуальности и необходимой ва­риативности применительно к различным условиям.

В процессе обучения движениям и совершенствования техники их выполнения постоянно возникают ошибки. Их своевременное выявление и установление причин возникновения в значительной мере обусловливают эффективность процесса технического со­вершенствования (таблица 4). Вместе с тем в процессе технического совершенствования необходимо определять эффектив­ные приемы и действия для их устранения и преодоления.

Вопросы для самоконтроля

1. Дайте определение спортивной техники.

2. Классифицируйте технику избранного вида спорта.

3. Раскройте системно-структурный подход к изучению спортивных двигательных действий, их особенности в связи с детерминированностью или вероятностью соревновательных ситуаций.

4. Назовите кинематические, динамические, ритмические, анатомические характеристики техники (на материале избранного вида спорта).

5. Опишите технологию обучения технике спортивных двигательных действий.

6. Покажите структуру обучения, задачи, средства и методы на этапах обучения.

7. Охарактеризуйте процесс совершенствования спортивно-технического мастерства в избранном виде спорта.

8. Перечислите основные характеристики техники.

9. Назовите особенности двигательных навыков в избранном виде спорта.

Таблица 4

Причины двигательных ошибок

10. Опишите стадии и этапы технического совершенствования.

11. Назовите ошибки и их причины при формировании двигательных навыков в избранном виде спорта.

12. Назовите методы обучения технике.