ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ФЕХТОВАЛЬЩИКАМИ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА

Организация и методика проведения занятий с детьми и юношами основывается на общих для всех педагогических и методических положениях. Так же как и для рчрослых, основной организационной формой занятий является групповой урок. Обучение юных спортсменов также проводится по разделам физической, технико-тактической и морально-волевой подготов­ки. Однако некоторые особенности возрастных групп требуют специальных указаний.

Для юных фехтовальщиков занятия фехтованием должны в первую очередь обеспечивать правильное развитие физических и моральных качеств, и только после этого можно говорить о достижении определенного спортивного мастерства. Посколь­ку, согласно существующему положению, юным спортсменам не разрешается заниматься в нескольких секциях одновременно, преподаватель фехтования должен полностью обеопечивать их гармоническое развитие и воспитание. При этом следует учи­тывать возрастные особенности детей и юношей. Программы юношеских спортивных школ предусматривают три возрастные группы: младший возраст (13—14 лет), средний (15—16 лет) и старший возраст (17—18 лет).

Юноши и девушки младшего возраста. В этом возрасте начинается половое созревание, которое накладывает отпечаток на физическое развитие и психику подростков. Воз­никает несоответствие между бурным ростом тела и замедлен­ным ростом сердечно-сосудистой системы и мышечного массива. Перестройка организма оказывается и на психике. Поведение делается неровным, отмечается быстрое утомление, неспособ­ность к устойчивому интересу и вниманию. Утот возраст отли­чается некоторым субъективизмом, неумением оценивать свои силы, обостренной чувствительностью, склонностью к романтиз­му, частой сменой интересов. Появляется значительная разница в развитии и поведении мальчиков и девочек, заметна некото­рая возрастная неуклюжесть, которая малоопытными трене­рами иногда рассматривается как неспособность к освоению техники. Подростки значительно легче выполняют упражнения, связанные с быстротой, чем с выносливостью. Большие напря­жения, особенно статичеокие, в этом возрасте противопоказаны. Этот возраст требует большой осторожности и чуткости в под­боре средств, методов воспитания и физической подготовки. Преподаватель не должен быть особенно требовательным в во­просах точности выполнения сложных фехтовальных приемов и действий. Можно довольствоваться решением задачи овладе­ния общей структурной правильностью движений, что обеспечит в будущем совершенное развитие техники фехтования во всех ее тонкостях.

Фехтование в глазах подростков имеет романтическую окраску, связанную часто с чтением литературы и просмотра­ми кинофильмов. Если, не учтя этого, сосредоточить главное внимание на малоэмоциональной «технической учебе», то мож­но вызвать разочарование и новички прекратят посещение за­нятий. Целесообразнее всего использовать в занятиях метод игры-соревнования, жогда интерес постоянно поддерживается разумной постановкой задач быстрейшего овладения приемом его исполнения, когда к оценке привлекаются сами занимаю­щиеся. Главное, чтобы занятия были всегда интересными, на­сыщенными эмоциями радости и понимания ближайших по­сильных задач. При правильной организации и методике обучения в этом возрасте уже проявляются способности к хо­рошему овладению техникой и тактикой фехтования, сознатель­ному и творческому отношению к спорту. Известны довольно многочисленные примеры, когда юные фехтовальщики 13—14 лет показывают хорошее понимание сущности фехтова­ния и хорошую манеру спортивного единоборства.

Следует отметить некоторые особенности начальной органи­зации юношеской группы. У подростков часто еще не опреде­лился конкретный интерес к тому или иному виду спорта, и для привлечения их к занятиям фехтованием нужно прежде всего подготовить место занятий и необходимое количество инвентаря, позволяющее полноценно проводить занятия, с учебной группой в 20—30 человек. Чтобы обеспечить хороший набор занимающихся, нужно провести агитационную разъясни­тельную работу. В школах, из которых, главным образом, идет пополнение наших молодых резервов, вывешиваются объявления о наборе в юношеское отделение фехтования спор­тивной школы. В объявлениях сообщаются условия приема. Обязательно нужно связаться с руководством школы и уста­новить полное взаимопонимание с преподавателем физического воспитания, от которого в значительной степени зависит на­правление юных спортсменов на отделение фехтования. Лучше всего использовать специально организуемые вечера с беседа­ми о фехтовальном спорте, показом фехтования на разных видах оружия хорошими спортсменами. Очень полезно прово­дить такие вечера с привлечением фехтовальщиков, окончив­ших эту школу или учащихся/ в ней. Кроме того, по договорен­ности с преподавателем физического воспитания проводить краткие беседы с приглашением заниматься фехтованием мож­но во время уроков физкультуры.

Если юношеские отделения организованы на базе институ­тов физической культуры, то следует широко использовать актив студентов, и в частности педагогическую практику в шко­лах. При приеме на отделение фехтования спортивной школы нужно провести предварительный отбор личного состава учеб­ной группы с учетом данных врачебного контроля, успеваемо­сти в школе и показателей физической подготовленности, опре­деляемой по специальным нормативам. Такие нормативы может установить тренер, включив в них проверку качеств бы­строты, ловкости и гибкости. Делается это не только для выявления наиболее способных к фехтованию юношей и деву­шек, но и для поднятия усердия их на уроках физкультуры.

Обычно на первые занятия является много желающих. Это еще далеко не означает стойкого интереса к фехтованию. Иные приходят из любопытства, «попробовать», «за компанию» с товарищем и т. д. Таким образом, всегда имеется возможность, сразу набрать группу в 16—20 человек. Однако спешить с ус­тановлением состава группы не следует, так как через несколь­ко занятий может быть значительный отсев по 'разным причи­нам и приход новых желающих.

Опыт показывает, что первоначально следует допустить на занятия всех желающих, если они соответствуют требованиям, и на протяжении, например, месяца проводить организацион­ные уроки. За это время преподаватель должен постараться установить состав группы (или групп) и возбудить у занимаю­щихся интерес к фехтованию и к занятиям физическими упраж­нениями. Этот период является очень ответственным, и не всег­да малоопытные тренеры могут с честью провести его. Неуме­лое проведение первых занятий может повлечь за собой слишком большой отсев. К каждому уроку нужно тщательно готовиться, продумывать его во всех подробностях, вплоть до отдельных словесных выражений и жестов.

Очень многое зависит от первого впечатления, произведен­ного на новичков тренером и построением занятий. Они долж­ны импонировать занимающимся, привлекать их, вызывать желание подражания и стремление к регулярным занятиям. Первые уроки могут быть весьма мало насыщены фехтованием, о котором даются только самые элементарные представления. Главный акцент делается на упражнения общеразвивающего и игрового характера, которые должны заинтересовать новичка и позволить преподавателю ознакомиться с ним. Вообще на за­нятиях с младшей группой юношей и девушек не следует фор­сировать обучение фехтованию. Необходимо большое внима­ние обращать на привитие любви к спорту, к здоровью, краси­вым движениям, борьбе за высокую спортивную культуру и культуру поведения.

Овладение фехтовальной техникой представляет значитель­ные затруднения, особенно на первых порах, а необходимость статических напряжений бывает малоприятной и утомительной. Нужно очень внимательно подходить к дозировке упражнений, чтобы не отпугнуть новичков излишней требовательностью и утомительными вначале однообразными позами фехтования. Вредно форсировать в раннем возрасте достижение спортив­ных результатов, чем страдают многие молодые преподаватели. Следует ориентироваться на многолетнее спортивное совершен­ствование. Фехтовальные успехи обычно приходят к 18—20-летнему возрасту, т. е. после трех или четырех лет заня­тий. Интересен вопрос об избрании вида оружия для юных фех­товальщиков и специализации на нем. Многие отечественные и иностранные тренеры рекомендуют начинать обучение фехтованию обязательно с рапиры. Рапира, мотивируют они, дает наиболее общие для всех видов фехтования навыки и умения и предъявляет на первых порах невысокие требования к физи­ческой подготовленности. Эти тренеры говорят о необходимости занятий рапирой 2—3 года и только после такого длительного срока допускают возможность специализации на другом спор­тивном оружии.

Существует и другая точка зрения, утверждающая возмож­ность начала занятий с любого вида фехтования и ранней спе­циализации в нем. Несомненной является только необходимость предварительной ралирной подготовки для дальнейшей специа­лизации по фехтованию на шпагах, и в этом расхождения мне­ний тренеров нет.

Мы полагаем, что начинать обучение фехтованию можно с любого вида оружия, так как фехтование на саблях (эспадро­нах) и на ружьях (карабинах) имеет мало сходного с фехто­ванием на рапирах и шпагах по характеру и форме движений. После овладения основами фехтования на одном из видов ору­жия юные фехтовальщики должны ознакомиться и с другими видами, а избрание того или иного вида для длительной спе­циализации следует отнести к 17—18-летнему возрасту, т. е. когда появится возможность более точно определить Истинные склонности и способности. До наступления этого возраста сле­дует рекомендовать и соревнования на всех видах оружия, что должно обогащать занимающихся разнообразными фехтоваль-ми двигательными и тактическими навыками и умениями и рас­ширять круг знаний по фехтованию.

Основной формой проведения занятий с юношами всех воз­растов является урок группового обучения, в котором исполь­зуются все рекомендуемые и для взрослых средства обучения и тренировки. При этом следует обратить внимание на особен­ности работы, связанные с возрастом. Прежде всего это отно­сится к регламентации нагрузки и выбору средств. Индиви­дуальное обучение может быть использовано только как эпи­зод для контроля или помощи и невозможно как основное средство из-за многочисленности учебной группы и недостаточ­ной подготовленности занимающихся для полноценного выпол­нения самостоятельных заданий. Основной метод обучения — парные упражнения.

В этих упражнениях постепенно должны занять значитель­ное место взаимные уроки на выполнение узких заданий, по­ставленных тренером.

По сравнению со взрослыми и старшими юношами большее место в занятиях с фехтовальщиками младшего возраста зани­мают упражнения под команду. На первых порах это связано с неспособностью занимающихся сохранять дисциплину и со­знательно добиваться полноценного эффекта в выполнении за­даний. По мере роста сознательности и организованности доминирующее значение приобретут и самостоятельные парные упражнения и взаимоуроки (рис. 233).

Важно добиться сознательного выполнения роли обслужи­вающего партнера, что вначале достигается с трудом. Для этого нужно поручать наблюдение и помощь партнеру, чтобы повысить интерес и ответственность не только за свои действия, но и партнера.

Главной задачей должно являться привитие правильных навыков о основных приемах без большой требовательности к точности выполнения и (быстроте действий. Особое значение имеет соблюдение принципа доступности и постепенности.

У юных фехтовальщиков всегда ярко выражается стремле­ние к самому бою, на которой они «срываются» при малейшем ослаблении внимания преподавателя. Вместе с тем это есте­ственное стремление нужно удовлетворять во избежание сни­жения интереса и эмоционального тонуса. Давать легкие бое­вые задания на проведение учебных боев можно и нужно, но при этом необходимо обусловливать их соблюдением правиль­ной техники фехтования. Например, при ведении боя можно не засчитывать уколы, искажающие технику, при проявлении не­нужного азарта можно наказывать отстранением от боя на 2—3 мин. и т. п.

Максимальные тренировочные нагрузки, рекомендуемые для старших юношей и взрослых, давать нельзя, принимая во вни мание неполноценность физического развития. Длительность занятий на протяжении первых 2 месяцев не должна превышать полутора часа, и только потом постепенно она доводится до двух часов.

Большое значение имеют упражнения, направленные на правильное физическое развитие и на корригирование асиммет­ричности фехтовальных движений и положений. Здесь следует неукоснительно применять систематические упражнения в лево­сторонней стойке (для левшей – в правосторонней), уделяя им на протя­жении всего обучения не менее 40% времени. Во всех упражне­ниях должно быть обращено постоянное внимание на воспита­ние правильной осанки, что является непременным условием для нормальной работы внутренних органов.

Для поддержания интереса в занятиях широко используют­ся различные соревновательные упражнения как фехтовального характера, так и общеразвивающие соревнования на лучшее выполнение приема, на выполнение сложных координационных движений, простые формы борьбы, комбинированные эстафе­ты и пр.

Примерный урок фехтования на рапирах для младшей возрастной группы занимающихся второй месяц

Подобные уроки могут изменяться в зависимости от подго­товленности группы и конкретных задач в частях урока. Третья часть может включать и упражнения яа гимнастических стенках, окамьях, на канате и пр. и по возможности должна разно­образиться, заканчиваясь упражнениями, способствующими успокоению и организованности занимающихся.

* * *

В занятиях с юношами и девушками старшего возраста чрезвычайно важное значение имеет нравственное воспитание, которое должно осуществляться на протяжении всего учебно­го процесса. С самого начала обучения необходимо прививать занимающимся навыки организованности, дисциплины, соблю­дения правил гигиены, чистоты и аккуратности. Преподаватель обязан воспитывать честных, вежливых, подтянутых учеников, проникнутых чувством товарищества и коллективности. Ему необходимо глубоко проникать в жизнь своих учеников и сле­дить за собой, не допуская непривлекательных, недостойных подражания поступков.

Преподавателю следует установить хороший контакт с ро­дителями учеников, приглашая их на занятия и личные беседы. В. некоторых случаях следует проводить собрания родителей для разъяснения задач физической культуры и фехтовального спорта, оказывать в нужные моменты помощь семье по воспи­танию. Нужна также связь с общеобразовательной школой, осведомленность об успеваемости учеников и их поведении в школе для того, чтобы, когда потребуется, влиять положитель­ным образом. Неуспевающих школьников полезно временно от­странить от занятий фехтованием. Никогда не следует потворствовать нерадивости, небрежности, как бы ни был спо­собен ученик в спорте.

Занятия с юношами и девушками среднего, возраста. Школь­ные уроки, участие в общественной жизни и регулярные заня­тия спортом способствуют более быстрому развитию физических и духовных черт растущего человека, увеличивают его функ­циональные возможности. У юношей и девушек 15—16-летнего возраста уже выявляются стойкие, а в ряде случаев и углуб­ленные интересы ко всем сторонам жизни. Естественно, что это отражается и на отношении к спорту. Выясняются склон­ности к определенному виду фехтования, а следовательно, и возможности постепенного перехода к специализации. В этом возрасте ярче проявляются способности к. сознательной оценке своих и чужих действий, к анализу техники и тактики, обнару­живаются педагогические наклонности. Юноши и девушки охотно берут на себя обязанности инструкторов и помогают в занятиях с новичками. Их не удовлетворяет только процесс занятий, им хочется поспорить по различным вопросам техники и тактики с товарищами, вникнуть в тонкости фехтования, поделиться своими мнениями с тренером, принять участие в общественной работе.

В физическом развитии, несмотря на довольно бурный рост, уже заметно повышается мышечная сила, увеличивается вынос­ливость. Это создает возможности для проведения спортивной тренировки, в которой могут успешно использоваться и регу­лярные соревнования. По сравнению с младшим возрастом все большее место начинает занимать тактическая подготовка.

Ведь для 15—16-летних спортсменов уже проводятся официаль­ные турниры и первенства, до всесоюзных включительно.

Нет необходимости задерживать естественное стремление к радости спортивной борьбы при условии соответственного контроля со стороны врача и тренера. Нельзя забывать, что этому возрасту еще не под силу длительные и мощные напря­жения, а способности к проявлению выносливости еще только начинают развиваться. Это объясняется еще не полной коор­динацией функциональных возможностей разных систем орга­низма, и в частности некоторым отставанием в развитии сер­дечно-сосудистой системы.

Допуская в тренировке боевые элементы, соревновательные упражнения и бои (рис. 234), нужно строго дозировать их, а на официальных соревнованиях следить за соблюдением специаль­ных правил, лимитирующих эти нагрузки.

Преподаватель имеет дело еще с далеко не взрослым чело­веком, бурно растущим и прибавляющим в росте иногда до 10 см в год. При проведении занятий по-прежнему следует заботиться о планомерном и гармоничном развитии физических качеств и об улучшении здоровья. Вместе с тем здесь уже мож­но предъявлять повышенные требования к технике выполнения приемов и к их тактическому обыгрыванию в упражнениях с партнером и ib учебных боях. Особенно необходимо следить за воспитанием инициативы и целенаправленности, привитием на­выков к самостоятельному выполнению заданий тренера как и в занятиях в группе, так и в личной жизни и режиме. Этот период является весьма ответственным для дальнейшего фор­мирования личности советского спортсмена и человека.

Нужно очень чутко следить за воспитанием и формирова­нием юноши и девушки. При этом 'Следует учитывать повышен­ную восприимчивость их и присущее им стремление скорее стать «взрослыми», что может быть связано как с положитель­ным, так и отрицательным подражательством. Именно здесь необходимы хорошие .примеры, которые в первую очередь дол­жен подавать тренер и старшие товарищи по спорту. И чем больше юный спортсмен будет находить интересов в жизни спортивного коллектива, тем больше возможностей для пра­вильного воспитания и формирования гармонически развитой личности.

Здесь должны (быть использованы специальные беседы — личные и проводимые для всех обсуждения вопросов этики и морали, книг и кинофильмов, примеры жизни и поведения вы­дающихся спортсменов, сопоставление культуры и морали со­ветского и буржуазного общества и т. и.

В тренировочной работе важнейшим условием является соблюдение основных педагогических и физиологических поло­жений: повторности, систематичности, постепенного повышения нагрузок и индивидуального подхода к занимающимся. Нельзя чрезмерно форсировать спортивную подготовку и стремиться к преждевременному достижению высоких результатов. Это бу­дет отрицательно оказываться на дальнейшем физическом ро­сте и может оставить отрицательные следы в нервной и других системах организма. В ряде случаев следует прибегать к так называемому восстановительному отдыху в продолжение 6—8 дней.

Такой отдых предотвращает переутомление юношей, веду­щих круглогодичную тренировку по фехтованию и участвующих в. ряде соревнований.

Следует правильно решить вопрос о частоте тренировочных занятий. Некоторые научные данные свидетельствуют о необ­ходимости перерыва между занятиями по фехтованию при нор­мальной нагрузке в них не менее чем на 24 часа, а при усилен­ных тренировках и соревнованиях не менее чем на 48 часов.

Эти данные вполне соответствуют и нашим наблюдениям над восстановительным периодом в процессе тренировок и после соревнований для среднего и старшего возрастов. Наиболее правильными будут трехразовые тренировки в неделю с обяза­тельными перерывами между ними.

Занятия с юношами и девушками старшего возраста. При правильной предварительной работе в предшествующих возраст­ных категориях и планомерной систематической тренировке в фехтовании и других видах спорта юноши и девушки 17—18 лет показывают себя способными к высоким тренировочным на­грузкам и большим напряжениям в соревнованиях и в ряде случаев, с разрешения врача, могут участвовать уже в сорев­нованиях со взрослыми спортсменами. Однако этот возраст является еще только переходным к категории взрослых, и не случайно, в международных соревнованиях для молодежи уста­навливается возрастной щенз до 21 года. В этом имеется опре­деленный смысл, так как только к этому возрасту заканчива­ются основные процессы формирования организма и достигается нормальная уравновешенность нервных процессов. Привлекая 17—18-летних спортсменов к соревнованиям для ускорения достижения высоких спортивных результатов, не следует забы­вать о еще неполной устойчивости психики, чем в значительной мере объясняется неровность в спортивных выступлениях, ког­да наряду с очень высокими результатами наблюдаются спады и неудачи.

В тренировочной работе могут быть уже использованы и максимальные нагрузки с учетом данных врачебного контроля и педагогических наблюдений тренера. После применения в тре­нировках максимальных нагрузок и после напряженных сорев­нований необходимо предоставлять отдых для полного восста­новления сил.

В физическом, нравственном развитии юношей и девушек имеются весьма существенные отличия, которые необходимо учитывать, чтобы не нарушать важнейшего положения об инди­видуальном подходе к занимающимся. Большинство будет при­ближаться к взрослым спортсменам, но некоторые могут расти медленнее и стоять по своему физическому развитию рядом с 15—16-летними. Ясно, что подход к ним должен быть совер­шенно другой, особенно в смысле регламентации и (применения средств и методов тренировки. В остальном методика трени­ровки фехтовальщиков старшего юношеского возраста бази­руется на общих для всех принципах.

В заключение следует подчеркнуть еще раз необходимость внимательного отношения к вопросам улучшения общего со­стояния здоровья, планомерного и всестороннего развития фи­зических качеств, а также чрезвычайную важность вопросов нравственного воспитания в формировании личности юного спортсмена — гражданина страны строящегося коммунизма.