Отдохните от повседневности
Ленитесь - и поживете дольше! Так уж сложилось, что лень принято считать одним из главных врагов человека. Она и по миру пустит и счастливым не сделает, и много еще разных страшилок про нее рассказывают. А зря. Ведь леность не только спасает миллионы людей от ненужной искучной работы, но иногда может иот какого-нибудь конфликта оградить или даже жизнь сохранить. Например, вам ужасно не хотелось вставать утром и вы решили поспать чуть-чуть подольше обычного... в результате вы выспались, до службы добирались в полупустом автобусе. Вас никто не толкал, не наступал на ноги, и у вас сохранилось хорошее настроение... Вот вам и польза от лени-матушки, И это еще не самый яркий пример! Так что не стесняйтесь лениться. Делайте это с удовольствием. Кстати, психологи считают, что возникающие у человека время от времени желание ничего не делать - ни что иное, как защитная реакция организма на переутомление. Так зачем же идти против природы? Себе дороже станет! Только tie забывайте о чувстве меры. Не перегибайте палку!
Лень - средство от депрессии. И это не пустые слова. Любой человеческой натуре свойственны колебания настроения, усиливающиеся к тому же сезонными изменениями. Одни кэтим перепадам не особенно чувствительны, а другие страдают, мучаются, места себе не находят. Глотают антидепрессанты. И напрасно это делают, потому что самое лучшее лечение в данном случае - безделье. Поваляйтесь с книжкой на диване, уставьтесь в телевизор и смотрите все подряд, не особенно задумывайтесь о происходящем на экране, или полистайте семейный альбом с фотографиями... На следующий день вы будете чувствовать себя намного лучше.
Лень избавит от суетливости. Лень может быть и конструктивной. Предположим вам необходимо сделать несколько дел. Каждое из них вам кажется важным. Но не спешите хвататься за все сразу. Прислушайтесь к себе к своему внутреннему голосу. И он вам подскажет, что вам необходимо сделать в первую очередь. Пусть вас не смущает, что «главное» дело внешне выглядит менее значимым, зато именно оно наиболее перспективно для вас. Начните с него, и все пойдет как по маслу. Позитивное ничегонеделание
Лень - аккумулятор энергии. Один вечер в неделю или пару часов в выходные дни посвятите только себе. Забудьте о домашних делах, отключите все телефоны. Мужа и детей отправьте вкино, на футбол, в парк... Постарайтесь полностью расслабиться и ни о чем не думать. Послушай те приятную музыку, сделайте маску для лица, примите ванну. Позвольте себе съесть вкусненькое. Словом, сделайте что-нибудь приятное для себя. Это умиротворяет и дарит энергию для преодоления повседневных проблем, отвлекает от неприятных мыслей.
Ленивый генерирует самые удачные идеи. Ни для кого не секрет, что спешка и стресс - злейшие враги творческой деятельности. Не случай но писатели и художники уезжают за вдохновением подальше от города. Лишь в спокойной атмосфере они могут раскрыть свой творческий потенциал. Попробуйте и вы снять напряжение, уехав подальше от городской суеты. Походите босиком по траве, опустите ноги в прохладную воду ручья. При этом массируются рефлекторные зоны стоп иулучшается кровообращение. Игры на свежем воздухе - не только замечательный тренинг, но и источник положительных эмоций. Впитайте в себя краски природы, понаблюдайте за облаками, вдохните аромат леса, послушайте пение птиц.
В состоянии внутреннего покоя идеи придут сами собой.
Дата добавления: 2016-03-27; просмотров: 480;