Отдохните от повседневности

Ленитесь - и поживете дольше! Так уж сложилось, что лень принято счи­тать одним из главных врагов человека. Она и по миру пустит и счастливым не сделает, и много еще разных страшилок про нее рассказывают. А зря. Ведь леность не только спасает миллионы людей от ненужной искучной работы, но иногда может иот какого-нибудь конфликта оградить или даже жизнь сохра­нить. Например, вам ужасно не хотелось вставать утром и вы решили поспать чуть-чуть подольше обычного... в результате вы выспались, до службы добира­лись в полупустом автобусе. Вас никто не толкал, не наступал на ноги, и у вас сохранилось хорошее настроение... Вот вам и польза от лени-матушки, И это еще не самый яркий пример! Так что не стесняйтесь лениться. Делайте это с удовольствием. Кстати, психологи считают, что возникающие у человека вре­мя от времени желание ничего не делать - ни что иное, как защитная реакция организма на переутомление. Так зачем же идти против природы? Себе доро­же станет! Только tie забывайте о чувстве меры. Не перегибайте палку!

Лень - средство от депрессии. И это не пустые слова. Любой челове­ческой натуре свойственны колебания настроения, усиливающиеся к тому же сезонными изменениями. Одни кэтим перепадам не особенно чувстви­тельны, а другие страдают, мучаются, места себе не находят. Глотают ан­тидепрессанты. И напрасно это делают, потому что самое лучшее лечение в данном случае - безделье. Поваляйтесь с книжкой на диване, уставьтесь в телевизор и смотрите все подряд, не особенно задумывайтесь о происхо­дящем на экране, или полистайте семейный альбом с фотографиями... На следующий день вы будете чувствовать себя намного лучше.

Лень избавит от суетливости. Лень может быть и конструктивной. Предположим вам необходимо сделать несколько дел. Каждое из них вам кажется важным. Но не спешите хвататься за все сразу. Прислушайтесь к себе к своему внутреннему голосу. И он вам подскажет, что вам необхо­димо сделать в первую очередь. Пусть вас не смущает, что «главное» дело внешне выглядит менее значимым, зато именно оно наиболее перспектив­но для вас. Начните с него, и все пойдет как по маслу. Позитивное ничегонеделание

Лень - аккумулятор энергии. Один вечер в неделю или пару часов в выходные дни посвятите только себе. Забудьте о домашних делах, отклю­чите все телефоны. Мужа и детей отправьте вкино, на футбол, в парк... Постарайтесь полностью расслабиться и ни о чем не думать. Послушай­ те приятную музыку, сделайте маску для лица, примите ванну. Позвольте себе съесть вкусненькое. Словом, сделайте что-нибудь приятное для себя. Это умиротворяет и дарит энергию для преодоления повседневных про­блем, отвлекает от неприятных мыслей.

Ленивый генерирует самые удачные идеи. Ни для кого не секрет, что спешка и стресс - злейшие враги творческой деятельности. Не случай­ но писатели и художники уезжают за вдохновением подальше от города. Лишь в спокойной атмосфере они могут раскрыть свой творческий потен­циал. Попробуйте и вы снять напряжение, уехав подальше от городской суеты. Походите босиком по траве, опустите ноги в прохладную воду ру­чья. При этом массируются рефлекторные зоны стоп иулучшается крово­обращение. Игры на свежем воздухе - не только замечательный тренинг, но и источник положительных эмоций. Впитайте в себя краски природы, понаблюдайте за облаками, вдохните аромат леса, послушайте пение птиц.
В состоянии внутреннего покоя идеи придут сами собой.








Дата добавления: 2016-03-27; просмотров: 476;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.