Массаж ягодичных мышц
Специфика выполнения массажа ягодичной области состоит в том, что этот участок тела покрыт толстым слоем жира и сальных желез (исключения, увы, редки).
В ходе массажа ягодиц все движения направлены вверх от подъягодичной складки и вниз к паховым узлам. Сначала приемы проводятся на одной стороне (противоположной от массажиста), затем на второй – массажист переходит на другую сторону так, чтобы и она оказалась дальней.
Проводятся следующие приемы группы поглаживания:
♦ прямолинейное;
♦ попеременное (рис. 3.6);
♦ зигзагообразное;
♦ спиралевидное;
♦ комбинированное поглаживание.
Приемы группы выжимания:
♦ продольное выжимание;
♦ кистью в виде «клюва» по направлению от себя;
♦ поглаживание ребром ладони.
Кроме того, выполняются приемы группы разминания:
♦ ординарное разминание (рис. 3.7);
♦ разминание «двойной гриф»;
♦ двойное кольцевое и двойное кольцевое комбинированное виды разминания;
♦ кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной руки;
♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» с движением вперед;
♦ кругообразное разминание двумя кулаками;
♦ кругообразное разминание кистью в виде «клюва» в сторону от себя;
♦ кругообразное разминание основанием ладони либо обеих ладоней;
♦ кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами (рис. 3.8).
Рис. 3.6. Попеременное поглаживание
Рис. 3.7. Ординарное разминание
Рис. 3.8. Кругообразное разминание вертикально поставленными кулаками либо кулаками с направленными вверх пальцами
Дата добавления: 2016-03-27; просмотров: 1341;