подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
| Тест | Оценка в очках | ||||
| Мужчины | |||||
| Бег 5000 м (мин, с) | 21.30 | 22.30 | 23.30 | 24.50 | 25.40 |
| Бег на лыжах 5 км (мин, с) | 23.50 | 25.00 | 26,25 | 27.45 | 28.30 |
| или 10 км (мин, с) | 50.00 | 52.00 | 55.00 | 58.00 | б/врем. |
| Плавание 50 м (с) | 40.0 | 44,0 | 48,0 | 57,0 | б/врем. |
| или 100 м (мин, с) | 1.40 | 1.50 | 2.00 | 2.15 | 2.30 |
| Прыжки в длину с места (см) | |||||
| Прыжки л длину с разбега (см) | |||||
| или и высоту (см) | |||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (число раз) | |||||
| Переворот силой » умор на перекладине (число раз) | |||||
| Поднимание на висе ног до касания перекладины (число раз) | |||||
| Женщины | |||||
| Бег 3000 м (мни, с) | 19.0 | 20.15 | 21.0 | 22.0 | 22.30 |
| Бег па лыжах 3 км (мин, е) | 18.00 | 18.30 | 19.30 | 20.00 | 21.00 |
| или 5 км (мин, с) | 31.00 | 32.30 | 34.15 | 36.40 | б/врем. |
| Плавание 50 м (мин, с) | 0.54 | 1.03 | 1.14 | 1.24 | б/врем. |
| или 100 м (мин, с) | 2.15 | 2.40 | 3.05 | 3.35 | 4.10 |
| Прыжки н длину с места (см) | |||||
| Прыжки в длину с разбега или в высоту (см) | |||||
| Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 90 см) (число раз) | |||||
| Приседание па одной ноге с опорой рукой о стенку (число раз) |
При итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается уровень выполнения студентом практического раздела программы.
Освоить содержание дисциплины «Физическая культура» необходимо за 408 учебных часов, его можно дополнить элективными (по выбору) и факультативными курсами различной направленности, учитывающими индивидуальность студента, его мотивы, интересы, потребности.
Для практических занятий студентов распределяют по учебным отделениям: основному, специальному, спортивному. Распределение проводится в начале учебного года после медицинского обследования с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов. Студенты, не прошедшие медицинского обследования, к практическим учебным занятиям не допускаются.
В основное отделение зачисляются те, кто отнесен в основную и подготовительную медицинские группы. В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, с учетом уровня их функционального состояния, пола.
Тех, кто по состоянию здоровья освобожден от практических занятий на длительный срок, зачисляют в специальное учебное отделение для освоения доступных разделов программы.
В спортивное отделение, состоящее из учебных групп по видам спорта (системам физических упражнений), зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углубленно заниматься одним из видов спорта, организованном в вузе. Студенты этого отделения, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут быть переведены на индивидуальный график занятий, но с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований.
Перевести студента из одного учебного отделения в другое молено по его желанию только после успешного окончания семестра или учебного года. Перевод студентов в специальное учебное отделение на основе медицинского заключения может производиться в любое время учебного года.
При проведении зачетов студенты, освобожденные на длительный период от практических занятий, выполняют письменную тематическую контрольную работу, связанную с характером их заболевания, и сдают зачет по теоретическому разделу программы.
В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении всего периода обучения в вузе. Учебные занятия проводятся в форме:
- теоретических, практических, контрольных;
- элективных методико-практичсских и учебно-тренировочных занятий;
- индивидуальных и индивидуально-групповых дополнительных занятий или консультаций;
- самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя;
Внеучебные занятия организуются в форме:
- выполнения физических упражнений и рекреационных мероприятий в режиме учебного дня;
- занятий в спортивных клубах, секциях, группах по интересам;
- самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом;
- массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.
Дата добавления: 2016-03-22; просмотров: 883;