Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА. меня живая кожа! И глаза — изумительно, это — фантастика
ПСИХОЛОГИЯ ПАНИКИ
181
меня живая кожа! И глаза — изумительно, это — фантастика! Я чувствую, что могу открыть их. Все вокруг ярче. Вот так штука, ноги свободны! Они ведь были словно каменные, как натянутые скрипичные струны.»
В другой раз я попросил, чтобы он продолжил свой рассказ: «После той сессии я чувствовал, что мое тело очень живое. Я весь вибрировал. Я смог идти только через час или даже через два. Как будто бы я заново учился ходить, расслабив ноги. Я чувствовал, что выздоровел. Но через сутки это закончилось».
_ Нарушение дыхания шизоида отчетливей всего заметно, когда он совершает активные движения. Выпол-няя удары ногами по кушетке, он дышит с трудом ему явно не хватает кислорода, чтобы поддерживать интен-сивное движение. Он быстро устает и жалуется на тя-~жесть в ногах и боль в животе. Он напрягает верхнюю половину тела, разъединяя ее с движениями ног. Ритм его дыхания не синхронизирован с ударами по кушетке. Паттерн дыхания становится преимущественно реберным, живот при этом остается неподвижным или еще больше контрактируется. В результате такого маневра напрягается диафрагма и брюшная стенка, а это не позволяет легким полноценно вдыхать воздух в тот момент, когда потребность в кислороде возрастает. Пациенту необходимо указать, что движение* нужно совершать всем телом.
Есть некоторые шизоиды, которые могут дольше осуществлять это упражнение, компенсируя напряжение живота чрезмерно раздутой грудью. У таких людей ребра развернуты, и легкие имеют большую возможность раздуваться при вдохе, но диафрагма при этом остается неподвижной. Грудь в этих случаях приобретает специфический вид, известный под названием «цыплячья грудь» или «голубиная грудь», поскольку грудина остается депрессирован-ной из-за хронически контрактированной диафрагмы и прямой мышцы живота. Это состояние вызывает чрезмерное расширение легких в боковые стороны.
У среднего невротика в подобной ситуации откроется то, что называется «вторым дыханием», оно позво-
лит ему продолжать движения. С шизоидом этого, как правило, не происходит. Чтобы понять почему, необходи-мо рассмотреть механизм дыхательных движений. .
При нормальном дыхании вдох сопровождается расширением груди и живота. Во-первых, диафрагма сжи- мается и, опускаясь, уплощается, толкая внутренности вперед и вниз. Их смещение аккомодируется передне-задним расширением брюшной полости. Во-вторых, про- ( должительное сжатие диафрагмы вокруг сухожильного центра приподнимает нижние ребра, расширяя, таким образом, нижнюю часть груди. Это вызывает расширение легких вниз и вширь, именно в этом направлении они могут расшириться наиболее свободно. Такое дыхание, называемое диафрагмальным, или животным (брюшным), позволяет вдохнуть наибольшее количество воздуха с наи- ( меньшим усилием. Такой тип дыхания присущ большинству людей.
В состоянии мышечной активности, когда потребность в воздухе увеличена, поскольку надо снять вызванный усилием стресс, в игру вступают дополнительные мускулы. Мобилизуются небольшие межреберные мышцы, прикрепляющие ребра к грудине и к позвоночному столбу, а также зубчатая мышца, фиксирующая два нижних ребра. Эти мускулы, действуя вместе с диафрагмой, позволяют расширить верхнюю часть грудной полости, добавив пространства для расширения легких. Данное действие зависит от фиксированности диафрагмы в сокращенном положении, которое удерживает нижние ребра, позволяя верхним раздвинуться. Расширение верхушек легких ограничено, поскольку они зафиксированы в хилусе (hilum — анат. ворота органа), где находятся кровеносные сосуды и куда открываются бронхи, а также неподвижностью двух первых ребер. Реберное дыхание, нормально дополняет брюшное дыхание в стрессовых и чрезвычайных ситуациях, когда организму необходимо дополнительное количество кислорода. Само по себе реберное дыхание не может обеспечить достаточный приток воздуха в организм. В противоположность брюшному, оно позволяет вдохнуть
Дата добавления: 2016-03-05; просмотров: 497;