Снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и инфекций.
| Симптомы | Степень переутомления | |||
| Начинающееся | Легкое | Выраженное | Тяжелое | |
| Снижение работоспособности | Малое | Заметное | Выраженное | Резкое |
| Усталость при умственной нагрузке | При усиленной нагрузке | При обычной нагрузке | При облегченной нагрузке | Без видимой нагрузки |
| Эмоциональные сдвиги | Временное снижение интереса к работе | Временная неустойчивость настроения | Раздражи тельность | Угнетение, резкая раздражительность |
| Расстройство сна | Труднее засыпать и просыпаться | Трудно засыпать или просыпаться | Сонливость днем | Бессонница |
| Умственная работоспособность ность | Не изменена | Трудно сосредоточиться | Временная забывчивость вость | Заметное ослабление внимания и памяти |
| Вегетативные сдвиги | Временная тяжесть в голове | Часто тяжесть в голове | Временами головные боли, потеря аппетита | Частые головные боли, потеря аппетита |
Указанные признаки не исчезают после кратковременного отдыха или сна, необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях - комплексное лечение (лекарства + физпроцедуры + ЛФК). Если занятия продолжаются на фоне переутомления, это неблагоприятно отражается на росте, развитии организма, на состоянии здоровья школьника.
Различают три фактора или группы факторов, способствующих переутомлению:
Неправильная организация труда, и учебного процесса, в целом.
Несоответствие нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям.
Игнорирование гигиенических требований к режиму и условиям труда и обучения.
Таким образом, профилактикой утомления и переутомления является строгое соблюдение правильного режима дня, гигиенических норм и правил.
14. Какие факторы способствуют переутомлению:
Неправильная организация труда и учебного процесса
Несоответствие нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям
Нарушение гигиенических требований к режиму и условиям труда и обучения
Формы нарушений психического здоровья человека.
Психи́ческое расстро́йство ( психи́ческое заболева́ние; душе́вная боле́знь) — в широком смысле — состояние психики, отличное от нормального, здорового. Противоположностью этого термина является Психическое здоровье.
По определению Всемирной организации здравоохранения (отдел охраны психического здоровья) психическому здоровью можно дать три определения:
Это отсутствие выраженных психических расстройств.
Определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолеть неожиданные стрессы или затруднения.
Дата добавления: 2016-03-05; просмотров: 730;