Примерные упражнения для совершенствования. 1. На принимающего игрока выполняются несколько подач подряд с одного места в опорном положении.
Техники приема подач
1. На принимающего игрока выполняются несколько подач подряд с одного места в опорном положении.
2. То же, что и упражнение 1, только подачи выполняются в прыжке.
3. То же, что и упражнение 2, только чередуется виды подач и их траектория.
4. То же, что и упражнение 3, только подачи производятся с разных мест.
5. То же, что и упражнение 4, только принимающий игрок после передачи мяча производит нападающий удар.
Передачи мяча
Различают низкие, средние и высокие передачи мяча.
Низкие передачи — высотой менее 60 см над сеткой — в пляжном волейболе применяются крайне редко, только как вынужденная мера.
Передачи средней высоты (до 2,5 м) при расстоянии между пасующим и нападающим до 3 м. Это оптимальные передачи в пляжном волейболе, так как в данном случае влияние ветра минимально и легко найти гармоничные пространственно-временные взаимоотношения между партнерами.
Передачи средней высоты (до 4 м )и расстоянием между игроками более 3 метров используются только в случаях неудачного приема мяча.
Высокие передачи (высота свыше 4м, расстояние между партнерами более 3 м) также используются только после неудачного приема мяча, когда нападающему игроку приходится бежать на глубины или даже из-за площадки для выполнения атаки.
У спортсменов высокого класса до 75% передач выполняются из ближней к сетке трети площадки; снизу двумя руками производится 26-28% передач.
В стационарной позиции выполняются 62% передач; в движении — до 25%; остальные — в движении с падением.
Главная задача пасующего — компенсировать неточность первого приема мяча и, зная особенности партнера, создавать ему оптимальные условия для атаки. Неточные передачи (отведенные или, наоборот, выполненные слишком близко к сетке) затрудняют действия нападающего, снижает эффективность атаки.
Техника выполнения передач такая же, как в классическом волейболе, хотя имеются и некоторые отличия.
Передающий игрок начинает перемещаться только после момента приема мяча и определения направления его полета.
Все передвижения пасующего по возможности должны быть закончены до начала выполнения передачи.
В пляжном волейболе намного чаще, чем в классическом, передачи для нападающего удара производятся снизу двумя руками. Техника выполнения схожа с техникой приема мяча с подачи. Если мяч летит с более низкой, чем при подаче, скоростью, то следует более энергичное, чем обычно, движение ему навстречу.
Примерные упражнения для совершенствования
Дата добавления: 2016-01-29; просмотров: 666;