Массаж воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны применяется как самостоятельная процедура, так же входит и в состав различных лечебных методик массажа.

Показания для проведения массажа воротниковой зоны:

Усталость и дискомфорт при длительной статической нагрузке (длительное сидение за рулем или компьютером), заболевания органов дыхания, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, после физической нагрузки на область воротниковой зоны и плечевого пояса, умственное перенапряжение, головная боль, гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия), гипер- и гипостеническая форма неврастении, постинсультное состояние, остеохондроз, врожденная мышечная кривошея – массаж в области шеи.

Противопоказания: Высокое артериальное давление, заболевания в стадии декомпенсации, повышенная температура тела. Общие противопоказания.

Действие массажа воротниковой зоны:

ü Улучшение иннервации.

ü Нормализация оттока венозной крови и лимфы.

ü Снятие чувства усталости и дискомфорта.

ü Повышение умственной активности.

ü Улучшение настроения.

ü Нормализация мышечного тонуса в области плечевого пояса.

Границы:

сзади: верхняя - затылочные бугры;

боковая - нижний край дельтовидной мышцы и средняя подмышечная линия.

спереди:верхняя - край нижней челюсти;

нижняя - линия ключиц.

Положение пациента:сидя на стуле, а лоб опирается на сложенный кулак, предплечья на массажном столе.

Направления массажных движений:

сзади:

1) вдоль позвоночника вверх - вниз;

2) от нижних углов лопаток косо вверх к плечевым суставам;

3) от затылочных бугров по надплечьям к плечевым суставам.

4) спереди:от грудины к плечевым суставам.

План массажа.

I Предварительный массаж воротниковой зоны: поглаживание и растирание.

II По сегментам- массаж области лопаток, задней поверхности шеи, надплечья, дельтовидных мышц, массаж передней поверхности шеи, грудной клетки спереди.

III Заключительный массаж воротниковой зоны.

I. Поглаживание: подушечками пальцев по массажным направлениям - обхватывающее, гребнеобразное, глажение, граблеобразное по межреберьям, ладонное, опорной частью ладони.

Растирание: подушечками пальцев, спиралевидное, ногтевыми фалангами, гребнеобразное, граблеобразное, ладонное, опорной частью ладони, пиление, пересекание.

Разминание:сдвигание (приподнимать ткани, кожу - в складку продвигать),то есть щипцеобразное непрерывистое.

II. а) Массаж области лопаток- применяется с целью быстрейшей реабилитации при остеохондрозах, плечелопаточном переартрите, для воздействия на Триггерные Точки (ТТ) - места повышенной болезненности.

Исходное положение пациента - сидя, добиться расслабления, рука заводится за спину, фиксируется, предплечье параллельно полу, вторая рука - обрабатывает лопатку.

Приёмы

Поглаживание подушечками пальцев.

Растирание: подушками четырёх пальцев, лучевыми, локтевыми краями кисти, гребнеобразное.

б) Массаж задней поверхности шеи- по массажным направлениям.

Поглаживание: подушечками пальцев от затылочных бугров всей ладонью, щипцеобразное, обхватывающее.

Растирание: подушечками пальцев, спиралевидное, ногтевыми фалангами, щипцеобразное, штрихование, круговое, пиление - указательными пальцами.

Разминание: сдвигание (захват надавливание пальцами складки - перекатывание складки).

Вибрация: пунктирование.

в) Массаж надплечий

Поглаживание: подушечками пальцев, ладонью, гребнеобразное, обхватывающее прерывистое и непрерывистое.

Растирание: подушечками пальцев спиралевидное, гребнеобразное, ногтевыми фалангами, щипцеобразное, пиление, пересекание.

Разминание: надавливание, щипцеобразное, поперечное, продольное, выжимание, сдвигание (захват складки - перекатывание складки).

Вибрация: пунктирование. быстрое рубленее, похлопывание, точечная

г) Массаж дельтовидных мышц - по массажным линиям.

Поглаживание: обхватывающее, подушечками пальцев, ладонное.

Растирание: пересекание, подушечками пальцев, штрихование, пиление, гребнеобразное, ладонное.

Разминание: продольное, надавливание, поперечное, выжимание, валяние.

д) Массаж передней поверхности шеи.

Поглаживание: по 2-м направлениям.

Разминание: грудинно -ключично-сосцевидных мышц

ж) массаж передней поверхности грудной клетки.

Растирание: подушечками пальцев над большой грудной мышцей от центра в стороны.

IIIЗаключительный массаж - непрерывистая вибрация воротниковой зоны