Основные тенденции развития системы спортивной тренировки
В настоящее время усилилась тенденция формирования теории спортивной деятельности как самостоятельной отрасли обобщающих научно-прикладных знаний. На современном этапе развития теории спорта требование прикладности в ее системном изучении исходит из необходимости совершенствования системы как массовой физической подготовки населения, так и спорта высших достижений. Ю.В. Верхошанскнй рассматривает спортивную деятельность как сложное социально-биологическое явление. Именно биологический аспект, по его мнению, в спортивной деятельности должен играть важную роль в научном поиске, направленном на решение проблемы рационального построения и программирования тренировки. Но вместе с тем он должен ориентироваться и осмысливаться в аспекте педагогических задач, выражающих социальную сущность спортивной деятельности. Спорт - это особый вид общественного производства, в котором в специфической форме воспроизводится (моделируется) специализация человеческого самоопределения. Спорт высших достижений по отношению к массовому спорту и физкультурному движению выступает в качестве эффективно: о средства формирования правильном ориентации на личность и на проявление физических способностей. Спорт прежде все-то - соревновательная деятельность. В широком смысле слона, согласно Л.П. Матвееву, спорт охватывает не только собственно соревновательную деятельность, специальную к ней подготовку, по также и специфические отношения, нормы и достижения, возникшие на основе этой деятельности.
В спорте объект труда - сам спортсмен. Он же - субъект труда. Спортивное мастерство – это, прежде всего искусство движения.
Вместе с тем, процесс воспитания спортсменов высокого класса ведется на уровне предельных физических и психических напряжений. И поэтому в этом процессе нельзя допустить ошибок, ибо цена им - здоровье человека. Особенно актуален этот вопрос при подготовке юных спортсменов, так как во многих видах спорта атлеты высокой квалификации готовятся уже в подростковом и юношеском возрасте. Основные тенденции развития современной системы спортивной тренировки определяются прежде всего важнейшим социальным фактором - всевозрастающим уровнем мировых достижений в спорте. А это предполагает повышение тренировочных нагрузок. Однако в ряду причин повышения тренировочных нагрузок следует рассматривать и углубляющиеся научные представлении о физиологических механизмах совершенствования функциональных резервов человеческого организма в процессе приспособления к возрастающим нагрузкам.
Например, несколько десятилетий назад практически в любом виде спорта можно было добиться высоких результатов, тренируясь 3-5 раз в неделю, сейчас - 11-12 раз. Такой объем тренировочной нагрузки в настоящее время выполняют во многих видах спорта очень молодые спортсмены 12-15 лет, лет. 40 назад их просто не допускали к занятиям спортом, например, в тяжелой атлетике, борьбе и др. Современная система спортивной тренировки строится так, что каждое последующее занятие проходит на качественно новом уровне функционального фона возможности организма. Эффективность тренировки на новом уровне функционирования организма должна постоянно повышаться. То, что было непосильно для спортсменов вчера, стало нормой сегодня.
Отчего это происходит? Ученые и специалисты уже давно заметили способность организма меняться под влиянием всевозрастающих нагрузок, увеличивая свои структурные адаптационные резервы и позволяя этим самым управлять ими. Вместе с тем надо знать, что изменение функции организма имеет прямую зависимость от силы внешнего раздражения: нормальный режим нагрузки обеспечивает среднюю интенсивность деятельности клетки, более высокий режим приводит к повышению ее деятельности, форсированный режим заставляет организм отвечать и более высоким уровнем функционирования клетки. С точки зрения спортивной тренировки может быть самым эффективным именно форсированный режим тренировочной работы. Но здесь есть опасность перехода этого режима в патологический режим
нагрузки, когда сила раздражителя может превысит резервы адаптации клетки. Следовательно, можно предположить, что тренировка наиболее эффективна на границе между нормальным и форсированным режимом, а не между форсированным и патологическим режимом. Варьировать в этих пределах на грани возможного - это и есть одна из главных проблем мастерства тренера.
Сущность спорта и его основные понятия
Итак, что такое спорт? Дать обобщенный анализ спорта очень непросто. Социологи рассматривают спортивную деятельность как одно из общественных явлений в жизни человека; физиологи - как средство сильнейшего влияния на организм человека в экстремальных условиях; педагоги - как процесс воспитания подрастающего поколения и, главным образом, двигательных качеств и т.п.
Вся история спортивной науки связана с познанием законов о спортивной деятельности человека, закономерностей роста мастерства атлетов, направленных в конечном итоге на создание системы тренировочного процесса как постоянно развивающегося объекта и на разработку эффективных способов управления этой деятельностью.
Спорт можно рассматривать как совокупность достигнутых на тот или иной исторический период жизни общества материально-духовных ценностей, которые позволяют направить их на развитие специализированной деятельности людей: двигательных и функциональных способностей. Причем эта деятельность имеет четко направленный характер - на целенаправленную интенсификацию двигательных, морфо-функциональных, психических и интеллектуальных возможностей человека с целью реализации их в соревновательной деятельности.
Следовательно, спорт необходимо связывать прежде всего с соревнованиями, демонстрацией достижений в специализированной спортивной деятельности в условиях обязательной регламентации поведения соревнующихся (в соответствии с принципами неантагонистического соперничества) и стандартизации правил соревнований. Кроме этого, к данной характеристике спорта следует добавить черты, которые позволяют отделить эту деятельность человека от другой его деятельности:
- спорт непосредственно не связан с производством (однако это в полной мере можно отнести только к спорту высших достижений);
- спорт без интенсивной специальной подготовки не может существовать;
- занимающиеся спортом нацелены на достижение максимальных результатов, реализацию на этом же уровне своих двигательных, психических и интеллектуальных способностей;
- максимальные спортивные достижения сопоставляются только в сравнимых формах соревнований (единых правил, спортивной квалификации, одинаковых условии состязаний, материально-технической базы и др.).
Спортивные соревнования являются ведущей функцией спортивной деятельности и обеспечивают выявление победителей среди спортсменов и спортивных коллективов, распределяют всех участников соревнований по рангу их спортивного мастерства. Только соревнования могут быть объективным критерием творческой работы тренера и спортсмена, достижений науки н практики. Соревнования позволяют в полной мере выявить резервные возможности человека.
Спортивная деятельность - это регламентированное с учетом определенных правил соревнований действия спортсмена. Она включает в себя не только характер индивидуальных действий в условиях тренировки и соревнований, но и поведение в рамках норм спортивной этики. Спортивная деятельность всегда направлена на достижение спортивных результатов.
Все перечисленные понятия можно условно принять за исходные.
Спортивная тренировка - это управляемый научно-педагогический процесс подготовки спортсменов, направленный на спортивное совершенствование через планомерное и целеустремленное воздействие на физические, морфо-функциональные и психические возможности спортсмена с целью достижения высоких результатов.
Спортивная подготовка в узком смысле слова понимается как тесно взаимосвязанные между собой физическая, морально-волевая, психическая, техническая и тактическая подготовки, осуществляемые посредством физических упражнений.
Остановимся на данных компонентах спортивной подготовки более подробно.
Физическая подготовка - это процесс развития физических возможностей (способностей) человека, особенно основных его двигательных качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации.
Показатели развития этих качеств и составляют основу спортивной работоспособности. Как правило, физическая подготовка направлена в том или ином виде спорта на преимущественное развитие двигательных качеств, составляющих основу избранной спортивной специализации. Физическая подготовка подразделяется на общую (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).
Спортивно-техническая подготовка - достижение рациональной, экономной и оптимальной техники выполнения специальных и специально-вспомогательных упражнений. При этом особенно большое значение имеет характеристика технической подготовки спортсмена в условиях его выступлений на соревнованиях.
Тактическая подготовка - это в определенной степени уровень проявления теоретических н интеллектуальных знаний в области данного вида спорта. Тактическая подготовка направлена на освоение совершенствования тактики в избранном виде спорта, эффективного применения всего набора умений и навыков с учетом тех или иных условий соревнований, а также других объективных факторов. Эта подготовка делится на общую тактическую и специальную тактическую подготовку. В первом случае спортсмен учится использовать тактику ведения спортивной борьбы из опыта других видов спорта, а во втором - используются тактические приемы избранного вида спорта.
Психическая подготовка - это спортивно-педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена, его морально-волевых качеств, психологической устойчивости и готовности к напряженной борьбе с целью победы над соперником. Эта подготовка осуществляется на всем протяжении многолетнего тренировочного процесса.
Спортивная форма - это такое состояние спортсмена, когда им достигается оптимальный уровень взаимоотношения физических, психических к технических возможностей на том или ином этапе подготовки и реализованный в условиях соревновании. Как правило, такое оптимальное соотношение различных компонентов тренировки достигается путем специальной подготовки в течение длительного времени. В тот период организм спортсмена постепенно подводился к ответственным соревнованиям. Еще более сложный процесс - поддержание высокой спортивной формы в течение длительного периода, особенно там, где но необходимо (футбол, хоккей и др.). Однако надо знать, что сохранение высокого состояния спортивной формы не только крайне сложно, но и недеятельно, так как приводит к быстрому истощению нервных и физических возможностей спортсменов.
Спортивные достижения. В каждом виде спорта они представляют собой демонстрацию индивидуальных и групповых возможностей спортсменов и рассматриваются как признанный критерий успехов. Спортивные достижения - исторически обусловленный этап человеческих возможностей, реализованных в спортивной деятельности. Они оцениваются в каждом виде спорт прежде всего в выигрыше у соперника, а критерий этих достижении может быть выражен в баллах, килограммах, секундах, занятом месте и других видах измерений.
Спортивные достижения могут быть обусловлены следующими факторами:
- индивидуальной спортивной одаренностью и степенью подготовленности к достижению высоких результатов (рекорда);
- образом жизни;
- условиями окружающей среды;
- материальными предпосылками;
- научно-методическим обеспечением подготовки спортсменов и степенью внедрения передовых научных разработок в практику спорта;
- размахом спортивного движения в данном обществе.
Спортивный результат. Он отличается от понятия ''спортивное достижение", гак как характеризует только лишь количественный и качественный показатель, достигнутый на тот или иной период тренировки и показанный в условиях соревнования. Рост спортивного результата находится в тесной зависимости от методики тренировки, применения более повышенных объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, особенно на первых этапах многолетнего тренировочного процесса.
Спортивная квалификация - количественный и качественный уровень подготовленности спортсмена в данном виде спорта. Это показатель имеет относительный характер и изменяется в зависимости от уровня спортивных достижении на том или ином этапе жизни общества.
Типы спорта. Условно спортивная деятельность человека делится на два основных направления - спорт высших достижений и массовый спорт. В то же время принято различать в качестве компонентов массового спорта: "общекондиционный спорт" (обеспечивающий достижение и сохранение базовой физической подготовленности), профессионально-прикладный спорт (направлен на подготовку человека к профессиональной деятельности), оздоровительно-рекреационный спорт (использование элементов спорта в качестве средства отдыха, восстановления работоспособности, а также для организации интересного отдыха и т.п.).
Спорт высших достижений. Это понятие в спортивной практике принято относить к тем спортсменам, которые подошли к этапу рекордных достижений, готовятся к завоеванию призовых мест в престижных соревнованиях, стремятся получить высокое спортивное звание: мастера спорта международного класса, заслуженного мастера спорта. По достижению спортсменами этих критериев оценивается педагогическое мастерство тренера, спортивного коллектива, спортклуба, обслуживающего персонала, наук и др. Контингент спортсменов на этапе рекордных достижений формируется, как правило, на протяжении длительной целенаправленной многолетней подготовки из числе наиболее одаренных атлетов, проявивших свои способности уже на начальном этапе тренировочного процесса.
Профессиональный спорт (коммерческий спорт) по своему характеру очень близок к спорту высших достижений, но в своей основе базируется на соревнованиях, где ставится цель не только победить своего соперника, но, главное, получить за свою победу как можно *\ более высокое вознаграждение. Следовательно, в этом типе спорта на первый план выступает экономический стимул как самого профессионала, так и клуба, который его содержит. Важнейшими особенностями профессионального спорта являются его зрелищность, позволяющая привлекать большое число зрителей, средства массовой информации и телевидения, а также престижность и экономичность. Этот вид деятельности спортсмена стопорится для него профессией, определенной трудовым законодательством, контрактом, пенсионным обеспечением.
Спорт для всех ориентирован на освоение и распространение культуры двигательной деятельности с учетом склонности занимающегося, его физических и функциональных возможностей. Для массового спорта, как и для спорта в целом, характерными являются состязательность, предельное усилие, специализация и ориентация па высокий результат. Но при этом важно учитывать, что в этом виде спорта состязания проходят на уровне равных возможностей, проявление усилий - на уровне доступного. Допускается возможность освоения нескольких видов порта.
Виды спорта (группы). Их различают по признаку предметной основы соревновательной деятельности человека. В процессе исторического развития сформировалось большое разнообразие видов спорта, причем более 60 из них признаны на международном уровне и это признание таких видов спорта продолжается. Итак, в практике имеются вилы спорта, входящие в программу Олимпийских игр, чемпионата мира, Европы и других регионов Земли, например программы Всемирных студенческих игр, спартакиад с т.д. С другой стороны, только в нашей стране проводится масса различных соревнований по национальным видам спорта (их более 100), которые не входят в число официальных, общепринятых в мире спорта.
Виды спорта группируются по следующим признакам:
- первая группа - самая большая, в нее вошли виды, в которых спортивные достижения зависят от двигательной активности (возможности) самого занимающегося (легкая атлетика, тяжелая атлетика, гимнастика, спортивные игры, борьба и др.);
- вторая группа охватывает виды спорта с действиями по управляемым специальными техническими средствами передвижения (мотоцикл, автомобиль, самолет, яхта и т.д.);
- третья группа - в нее входят виды спорта, в которых двигательная активность связана с поражением цели из спортивного оружия (винтовка, пистолет, лук);
- четвертую группу составляют виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности (мысли) спортсменов (авиамодельный и др.);
- пятая группа - в ней объединяются виды спорта с абстрактно-логическим обыгрыванием (шахматы, шашки).
Дата добавления: 2015-12-26; просмотров: 3622;