Шкала самооценки тревоги Шихана
1. Затруднения при вдохе или глубоком дыхании.
2. Ощущение удушья или кома в горле.
3. Сердцебиение.
4. Ощущение боли, давления или дискомфорта в груди.
5. Приступы чрезмерной потливости.
6. Чувство дурноты или приступы головокружения.
7. Ощущение ног «резиновыми» или «желеобразными».
8. Чувство утраты устойчивости или равновесия, будто Вы можете упасть.
9. Тошнота или проблемы с желудком.
10. Ощущение, что предметы вокруг Вас странные, нереальные, туманные или отчуждены от Вас.
11. Ощущение отделенности или отчужденности от Вашего тела или его частей.
12. Покалывание, пощипывание или онемение в части Вашего тела.
13. Приливы жара или холода.
14. Потрясывание или дрожание.
15. Страх, что Вы умираете, что вот-вот случится что-то ужасное.
16. Ощущение, что Вы теряете контроль над собой или сходите с ума.
17. Внезапные приступы тревоги с ТРЕМЯ ИЛИ БОЛЕЕ вышеперечисленными симптомами, возникающие в аналогичных ситуациях, раньше уже вызывавших подобные приступы.
18. Внезапные неожиданные приступы тревоги с ТРЕМЯ ИЛИ БОЛЕЕ вышеперечисленными симптомами, которые случаются почти беспричинно, т.е. когда Вы НЕ находитесь в ситуации, похожей на ту, что привела к приступу.
19. Внезапные неожиданные приступы тревоги с ТОЛЬКО ОДНИМ ИЛИ ДВУМЯ из вышеперечисленными симптомами, которые случаются почти беспричинно, т.е. когда Вы НЕ находитесь в той ситуации, которая вызвала приступ.
20. Периоды тревоги, которые вызывают предчувствие, что произойдет что-то, что вызывало тревогу раньше, но более интенсивное, чем у большинства людей в подобной ситуации.
21. Избегание ситуаций, пугающих Вас.
22. Ощущение зависимости от других людей.
23. Напряженность или неспособность расслабиться.
24. Тревога, нервозность, беспокойство.
25. Приступы повышенной чувствительности к звукам, свету или прикосновению.
26. Приступы поноса.
27. Чрезмерное беспокойство по поводу Вашего здоровья.
28. Чувство усталости, слабости и легкой истощаемости.
29. Головная боль или боль в шее.
30. Трудности засыпания.
31. Пробуждения среди ночи или беспокойный сон.
32. Неожиданные спады настроения без повода или по незначительному поводу.
33. Эмоции и настроение слишком сильно реагируют на изменения окружающей обстановки.
34. Повторяющиеся стойкие мысли, побуждения или образы, которые являются навязчивыми, бессмысленными или невыносимыми.
35. Вы должны повторять одно и то же действие, как ритуал, например, перепроверки, мытье, пересчет тогда, когда в этом нет необходимости.
Оценка:
0 - нет.
1- слабо выражено.
2- средне выражено.
3- сильно.
4- очень сильно.
Трактовка:
0-5 баллов – тревога отсутствует.
6-30 баллов – слабая степень тревоги.
31-50 баллов – средняя степень выраженности тревоги.
51-80 баллов – значительная тревога.
более 80 баллов – тяжелая степень тревоги.
Лекция 24
Дата добавления: 2015-10-13; просмотров: 918;