Охрана труда при использовании компьютеров

Персональные компьютеры (ПК) широко используются в образовательных учреждениях, в быту и в деятельности хозяйственных субъектов.

Опасные и вредные произ­водственные факто­ры, имеющие место при работе с компьютером, можно классифициро­вать на сле­дую­щие виды: ПК как непосред­ствен­ный источ­ник электромаг­нитных и электростатических полей, а иногда - рентгенов­ских излучений; нега­тивные факторы, воз­ни­кающие при воспри­ятии и отображении информа­ции с экрана дисплея и дейст­вующие на зре­ние; несоответствие окружающей среды при работе на компьютере (освещение, микроклимат, ок­раска помещения, избыточный шум, виб­рация и т.п.) физиологиче­ским потребностям орга­низма человека; несоответ­ствие рабочего места антропометрическим дан­ным оператора ПК; монотонность труда.

Вредные воздействия при работе на персональном компьютере:

1 – избыточный видимый свет (особенно сине-фиолетовый);

2 – напряжённость электрического, магнитного и электростатического полей;

3 – неравномерная яркость и блики.

Указанные факторы и воздействия вызывают повышенную утом­ляемость, рас­стройство памяти, головную боль, трофические заболева­ния, наруше­ние сна, боль в запястьях и пальцах, а также в пояснице.

Конструкция персональной электронно-вычислительной машины (далее ПК) должна обеспечивать возможность поворота корпуса в го­ризонтальной и вертикальной плоскости с фиксацией в заданном по­ложении для обеспечения фронтального наблюдения экрана видеодис­плея. Дизайн ПК должен предусматривать окраску корпуса в спокой­ные мягкие тона с диффузным рассеиванием света. Корпус ПК, кла­виатура и другие блоки и устройства ПК должны иметь мато­вую по­верхность с коэффициентом отражения 0,4-0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики. Конструкция видеодис­плея должна предусматривать регулирование яркости и контрастности.

Площадь на одно рабочее место пользователей ПК - не менее 6 м² при использовании дисплея с электронно-лучевой трубкой и не менее 4,5 м² – при использовании жидкокристаллического дисплея.

Перед началом занятий и после каждого часа занятий нужно сквозное проветривание. В кабинете с ПК обязательна ежедневная влажная уборка, а экраны видео­мониторов необходимо протирать от пыли.

Помещения, в которых находятся видеодисплеи, должны иметь естественное и искусственное освещение. Окна в помещениях, где работают ПК, преимущественно должны быть ориентированы на север и северо-восток. Искусственное освещение может быть как общее, так и комбинированное. Освещён­ность на поверхности стола в зоне размещения документов должна быть 300-500 лк.

Поверхность пола в кабинете должна быть ровной, без выбоин, не скользкой и удобной для очистки, обладающей антистатическими свойствами. Стены кабинета должны быть окрашены холодными тона ми красок – светло-голубым, светло-зелёным, светло-серым цветами.

Для подсветки доку­ментов допускается применение светильников местного освещения.

Рабочие места пользователей ПК надо размещать так, чтобы монитор был ориентирован боковой стороной к световым проёмам, а естественный свет падал преимущественно слева.

Блесткость устраняют правильным размещением рабочих мест и выбором светильника. Светильники мест­ного освещения должны быть с непросвечивающимся отражателем с за­щитным углом не менее 40⁰.

В помещениях всех образовательных учреждений, где распо­ло­жены

ПК, уровни шума и вибрации не должны превышать до­пус­тимых значений, установленных для жилых и общественных зда­ний в соответствии с действующими санитарно-эпидемиологическими нормативами.

Таблица 10

Допустимые значения уровней звукового давления в октавных полосах частот и уровня звука, создаваемого ПК (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03) [205]

Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т.п.), уровни шума которого превышают нормативные, должно раз­мещаться вне помещений с ПК.

Помещения, в которых есть рабочие места с ПК, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответст­вии с установленными правилами электробезопасности.

Не допускается использование блестящих поверхностей в отдел­ке интерьера кабинета. Запрещается применять для отделки внутрен­него интерьера полимерные материалы (древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические ковровые покрытия и др.), выделяющие в воздух вредные химические вещества. На окнах должны быть шторы под цвет стен, не пропускающие естественный свет и полностью закрывающие оконные проёмы. Не допускаются шторы чёрного цвета. Вся информация на стенах должна быть закрыта плёнкой. В кабинете не допускается меловая доска. При размещении рабочих мест с ПК расстояние между столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми поверхностями видеомо­ниторов – не менее 1,2 метра.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учётом размеров алфа­витно-цифровых знаков и символов.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на его поверхности применяемого оборудования с учётом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. Поверхность стола должна иметь коэффициент отражения 0,5-0,7. Высота поверхности стола для взрослых пользова­телей должна регулироваться в пределах 680-800 мм, а при отсутствии такой возможности должна быть 725 мм. Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПК, на основании которых рассчитывают конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при его нерегулируемой высоте, равной 725 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не ме­нее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать под­держание рациональной рабочей позы при работе на ПК и позволять из­менять позу для снижения статического напряжения мышц шейно-плече-вой области и спины для предупреждения развития утом­ления. Тип рабочего стула надо выбирать с учётом роста пользова­теля, характера и продолжительности работы с ПК. Рабочий стул дол­жен быть подъёмно-пово-ротным, регулируемым по высоте и углам на­клона сиденья и спинки, порасстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть неза­висима, легко осуществляема и иметь надёжную фиксацию. По­верхность сиденья, спинки и других элементов стула должна быть по­лумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопрони­цаемым покрытием, обеспечивающим лёгкую очистку от загрязнений. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

- ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;

- поверхность сиденья с закруглённым передним краем;

- регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400-550 мм и углов наклона вперед до 15⁰ и назад до 5⁰;

- высоту опорной поверхности спинки 300±20 мм, ширину – не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;

- регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм;

- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах ±30⁰;

- стационарные или съёмные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной – 50-70 мм;

- регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230±30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками 350-500 мм.

Рабочее место пользователя ПК следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опор­ной поверхности подставки до 20⁰. Поверхность подставки должна быть рифлёной и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Клавиатура должна быть на поверхности стола на рас­стоянии 100-300 мм от края, обращённого к пользователю, или на спе­циальной регулируемой по высоте поверхности, отделённой от основной столешницы.

Для преподавателей средних и высших учебных заведений и учите­лей продолжительность работы в дисплейных классах, в кабине­тах ин­форматики и вычислительной техники не более 4 ча­сов в день, а для обслуживающего персонала не должна превы­шать 6 часов в день.

Весьма жёсткие ограничения длительности работы на ПК вве­дены для учащихся школ и средних учебных заведений и для студентов.

Длительность работы студентов на занятиях с ПК определяется курсом обучения, характером (ввод данных, про­граммирование, отладка программ, редактирование и другие работы) и сложно­стью выполняемых заданий.

Для студентов первого курса оптимальное время учебных заня­тий при работе с ПК составляет 1 час, а для студентов старших курсов – 2 часа с обязательным перерывом между двумя академическими часами занятий длительностью 15-20 минут.

Допускается время учебных заня­тий с ПК увеличивать для студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших курсов – до 3 академических часов, при условии, что длительность учебных занятий в дисплейном классе (ау­дитории) не превышает 50 % времени непосредственной работы с ПК и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультурная минутка и физкультурная пауза.