ЧАСТНАЯ ДИНАМИЧЕСКА Я МОРФОЛОГИ Я. большую площадь прикрепления их к костям, в связи с чем и способ­ ны проявлять значительную силу.

большую площадь прикрепления их к костям, в связи с чем и способ­ ны проявлять значительную силу.

Сокращение мышц на латеральной стороне тазобедренного суста­ ва (средней ягодичной и др.) в конце третьей фазы, с началом периода двойной опоры, ослабевает. Эта фаза характеризуется наибольшим сокращением мышц всей ноги. Непосредственно перед концом фазы тело получает сильный толчок, направленный вперед и вверх, име­ нуемый задним толчком, который в основном и способствует про­ движению тела вперед.

Три рассмотренные фазы движения относятся к опорной ноге, которая после отталкивания от опоры становится свободной, или пе­ реносной.

Четвертая фаза — задний шаг свободной ноги. В этой фазе сво­ бодная нога сгибается в коленном и голеностопном суставах. Мыш­ цы работают при проксимальной опоре. В области тазобедренного сустава сокращается передняя группа мышц бедра, в частности пря­ мая мышца бедра, портняжная, напрягатель широкой фасции и под- вздошно-поясничная. Задняя группа мышц бедра и голени остаются сокращенными. Они удерживают голень в несколько согнутом по­ ложении. На голени к концу этой фазы мышцы латеральной и задней групп несколько расслабляются, но сокращаются мышцы передней группы (передняя болыпеберцовая, длинный разгибатель большого пальца, длинный разгибатель пальцев), которые разгибают стопу и приподнимают носок, чтобы он не касался опорной поверхности.

Пятая фаза—граница между задним шагом и передним шагом сво­ бодной ноги, момент вертикали свободной ноги, когда она, несколько согаутая в коленном и разогнутая в голеностопном суставе, движется мимо опорной ноги. При этом вертикальные оси свободной ноги и ту- ловищалежат в одной плоскости (совпадают). Сокращаются в основ­ ном те же мышцы, что и в четвертой фазе. Для продвижения ноги вперед имеют значение (помимо работы мышц) ее маятникообразные движе­ ния в тазобедренном, а затем в коленном суставе. Сгибание в этих суста­ вах и разгибание в голеностопном суставе в момент вертикали необхо­ димы для того, чтобы не задеть опорную поверхность носком стопы.

Кроме того, эти движения в суставах уменьшают длину ноги и ее момент инерции, благодаря чему ускоряется и облегчается ее пере­ движение вперед.

Шестая фаза — передний шаг свободной ноги. В течение этой фазы движение бедра замедляется, в то время как голень продолжает дви­ гаться вперед благодаря разгибанию в коленном суставе за счет энер­ гичной (так называемой баллистической) работы четырехглавой