Снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и инфекций.

Симптомы	Степень переутомления
Начинающееся	Легкое	Выраженное	Тяжелое
Снижение работоспособности	Малое	Заметное	Выраженное	Резкое
Усталость при умственной нагрузке	При усиленной нагрузке	При обычной нагрузке	При облегченной нагрузке	Без видимой нагрузки
Эмоциональные сдвиги	Временное снижение интереса к работе	Временная неустойчивость настроения	Раздражи тельность	Угнетение, резкая раздражительность
Расстройство сна	Труднее засыпать и просыпаться	Трудно засыпать или просыпаться	Сонливость днем	Бессонница
Умственная работоспособность ность	Не изменена	Трудно сосредоточиться	Временная забывчивость вость	Заметное ослабление внимания и памяти
Вегетативные сдвиги	Временная тяжесть в голове	Часто тяжесть в голове	Временами головные боли, потеря аппетита	Частые головные боли, потеря аппетита

Указанные признаки не исчезают после кратковременного отдыха или сна, необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях - комплексное лечение (лекарства + физпроцедуры + ЛФК). Если занятия продолжаются на фоне переутомления, это неблагоприятно отражается на росте, развитии организма, на состоянии здоровья школьника.

Различают три фактора или группы факторов, способствующих переутомлению:

<7 8910 11 12 13 >

Дата добавления: 2015-09-21; просмотров: 826;