Средства и формы ЛФК.

Основными средствами ЛФК являются физические упражнения и естественные факторы природы, дополнительные – механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия. Критерием их разделения служит активное или пассивное участие пациента в лечебной процедуре.

Физические упражнения воздействуют не только на различные системы организма в целом, но и на отдельные группы мышц, суставы, позвоночник, позволяя восстановить силу, быстроту, координацию, выносливость и др. В связи с этим упражнения подразделяются на общеразвивающие(общетонизирующие, общеукрепляющие) и специальные. ( рис. 2)

Ходьба, бег, ходьба на лыжах игры на месте

подвижные, спортивные

- ак

- активные - пассивные дренажное положение

- активные - свободные дренажные упражнения

- для верхних конечностей

- плечевого пояса и спины

- шеи

- туловища -порядковые, подготовительные, корригирующие

- мышц брюшного пресса - упр. на равновесие, упр. на координацию

- мышц туловища дна - упр. в метании и ловле, упр. с сопротивлением

ритмопластические

Без предметов и снарядов,

с предметами и снарядами,

на снарядах

(в том числе механотерапия)

К основным формам ЛФК относятся: утренняя гигиеническая гимнастика, процедура (занятие) лечебной гимнастики, дозированные восхождения (терренкур), самостоятельные занятия физическими упражнениями, прогулки, ходьба, дозированное плавание, гребля, ходьба на лыжах, массовые формы оздоровительной физической культуры: элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, экскурсии, физкультурные массовые выступления, праздники.