Секреты восстановления

А теперь рассмотрим некоторые способы восстановления в экстремаль­ных ситуациях.

Поражение носа. Оно характеризу­ется обильным кровотечением. Для экстренного его прекращения запро­киньте голову и ребром ладони нанеси­те несколько ударов по затылку на два-четыре пальца выше основания черепа (это можно выполнять как самому, так и с помощью товарища) (фото № 1).

Кадык. Удары в кадык прочно заня­ли свое место в наставлениях по руко­пашному бою армий практически всех стран мира. Смерть при сильном ударе наступает не из-за непосредственного травмирования дыхательной трубки (перелом хрящей), а из-за рефлектор­ного отека гортани, что вызывает заку­порку (обструкцию) трахеи, в результа­те чего воздух перестает попадать в лег­кие. Человек просто умирает от удушья.

Ваши действия. В таком случае не­обходимо проткнуть (перфорировать) трахею кончиком ножа, ограничив его длину пальцами так, чтобы лезвие вы­ступало над ними на 2-3 см. Делается надрез на 1-2 кольца трахеи ниже ка­дыка, то есть ниже места отека. Затем в это отверстие вставляется любая полая трубка, например обкусанный с обоих концов цилиндр авторучки и т.д. Назы­вается это действие – коникотомия. О подробностях его выполнения можно осведомиться у санинструктора, любого хирурга, фельдшера или врача скорой помощи. Очень красочно показана ко­никотомия в известном фильме «Ана­конда».

Если же произошел не перелом, а лишь смешение хрящей, западание их внутрь (определяется путем осторож­ной, чтобы не вызвать дополнительных повреждений, пальпации), то можно и нужно попытаться помочь товарищу, пока он не начал задыхаться. Усалив пострадавшего на ягодицы и прислонив к своим ногам спиной, запрокиньте его голову вверх и нанесите раскрытой ла­донью 2-5 несильных ударов по лбу (фото № 2).

После этого снова проводится паль­пация хрящей кадыка. Если ударная волна не поставила их на место, то проводится аккуратное выглаживание — выправление их вперед и к средней ли­нии тем же самым движением, кото­рым проводится боевое их вырывание или раздавливание, но только очень осторожно. Последний прием по­страдавший может проводить самому себе.

Вывих. Часто в процессе ведения рукопашного боя или какого-либо физического дейст­вия он становится большим неудобст­вом, а иногда непреодолимой пробле­мой. Как уменьшить отрицательный эффект вывиха?

Ваши действия. При вывихе пальца руки, кроме большого, можно исполь­зовать парную систему, связывая по­раженный и здоровый пальцы воеди­но. Данный способ очень удобен при дефиците времени и прост, т.к. ис­пользовать можно любое подручное средство.

Вывих локтя компенсируется жест­ким заматыванием руки от плеча до кисти любым подручным средством (ремнем от автомата, портупеей, кус­ком материи и т.д.).

К числу разновидностей вывиха можно отнести и дискомфорт позво­ночника, т.е. болевые ощущения в по­звонках, проявившиеся после физиче­ского конфликта или сильных нагру­зок.

Одним из способов восстановле­ния является заведение за спину пря­мых рук и максимальный их подъем в сцепленном состоянии вверх до харак­терных щелчков.

Также для восстановления можно использовать «каток», то есть прокат на спине в сгруппированном положе­нии. Желательно при этом расслабить­ся и выполнять упражнение до щелч­ков или общего облегчения.

Эти способы восстановления функционирования позвоночного столба в силу своей простоты не толь­ко применяются в мануальной тера­пии, но и хорошо помогают бойцам при долгих маршах с полной боевой выкладкой. Весьма эффективен и так называемый линейный метод. Он вы­полняется с помощью напарника.

«Больной» ложится на живот, руки - вдоль туловища. Напарник находит­ся над ним, руки ладонями вниз парал­лельно друг другу накладываются слева и справа от позвоночника (фото № 3).

Основаниями ладоней он надавли­вает под 90° вниз к полу. Начинать надо снизу (чуть выше почек), постепенно продвигаясь к голове. Для того чтобы восстановление прошло эффективно и безболезненно, «больной» в момент надавливания должен расслабиться на выдохе. На пояснич­ный отдел позвоночника необходимо давить в 2 раза слабее, чем на грудной. Временное облегчение даст и скручи­вание корпуса вправо-влево.