Что заставляет мышцу расти естественно без использования анаболических препаратов?

Ответ на этот вопрос непрост. Но вы скоро убедитесь, что все популярные исследования роста мышц достаточно спорны, а иногда даже антинаучны. Вещества, которые, как ранее полагали ученые, оказывают самое неблагоприятное воздействие на здоровье, являются важными продвигающими рост средствами.

Да, это сущая правда, но противоположное утверждение тоже может быть верным. То, что ранее было расценено как самое здоровое и самое эффективное средство для торможения роста мышц, оказывается на практике способным спровоцировать набор лишнего веса.

Приведем еще один запутанный факт. Определенные анаболические средства могут оказаться катаболическими, в то время как некоторые катаболические средства могли бы быть анаболическими.

В следующих главах мы рассмотрим самые важные контролирующие рост мышц регуляторы и их анаболические функции, стимулирующие пептидные гормоны, инсулин, соматотропин, регуляторы роста, а также вещества и регуляторы, которые тормозят рост мышечной ткани.

Наконец, понимание биологических принципов, стоящих за этими сложными процессами, поможет упростить и прояснить картину того, что действительно заставляет мышцы расти.

Последнее, но не менее важное условие — воздействие физических нагрузок. Физические упражнения могут существенно ускорить мышечный рост, но способны также и задержать рост мышц и их укрепление.

Следует помнить, что повторение упражнений, полноценный отдых и правильный режим питания необходимы для того, чтобы оптимизировать процесс количественного и качественного увеличения мускулов.

И еще важный момент: специальные упражнения необходимы, чтобы эффективно преобразовать обычные мышцы в мышцы «высшего качества» с превосходной силой, скоростью и выносливостью.