Действия

Какие иррациональные мысли используются?

Ниже приведены некоторые иррациональные мысли, которые мы часто используем:

........... «Это слишком тяжело. Я сдаюсь»

........... «Будет ужасно, если я не получу первое место!»

........... «Вы решаете за меня. Вы заботитесь об этом за меня»

........... «Если я хорошо поступаю, люди больше будут любить меня»

........... «Люди должны быть разными»

........... «Я только знаю, что случится нечто ужасное»

........... «Мы собираемся делать это таким путем»

........... «Это всё ваша ошибка, а я так расстроился!»

........... «Он ужасен. Ему место в тюрьме»

........... «Не волнуйтесь по этому поводу. Оставьте ваши проблемы мне. Я буду заботиться обо всем»

........... «Я иду правильным путем, я не думаю, что могу измениться»

........... «Я поступаю плохо»