Примеры ограничивающих убеждений
Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. |
Я слабый/слабая. |
Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился. |
Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться. |
У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни. |
Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже. |
Я должен быть выше всяких условностей. |
Все должны любить меня. |
Я должен нравиться всем, с кем общаюсь. |
Я должен быть профессионалом. |
Напишите ваши О.У.:__________________________________________________
Составьте таблицу ваших О.У. Затем на каждое ваше ограничивающее убеждение составьте новую мысль, используя в качестве примеров приведенное ниже:
О.У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.
Н.М. Я опускаю все, что говорят обо мне и моих достоинствах. Я создан/создана по образу и подобию Божьему. Я открываю в себе красоту, щедрость и честность.
О.У. Я слабый/слабая.
Н.М. Я опускаю свои страхи. Жить - значит творить. Я учусь действию.
О.У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.
Н.М. Изменяя себя, я привлекаю в свою жизнь людей, которые мне нравятся.
О.У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.
Н.М. Все решает мое намерение. Если мне этого не надо, я ничего не делаю. Если мне это надо, я начинаю действовать прямо сейчас.
О.У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.
Н.М. Качества - дело наживное. Они развиваются со временем. Я доверяю времени и себе.
О.У. Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.
Н.М. Все эти уроки привлекает ко мне мое недоверие к людям. Я учусь доверию и постепенно снимаю свой контроль.
О.У. Я выше всяких условностей.
Н.М. Что заставляет меня надевать эту маску и ставить себя выше других людей? Я опускаю унижение и несправедливость, которые претерпел/претерпела в детстве. Я делаю шаг навстречу людям. Я учусь уважать и любить их и, тем самым, уважать и любить себя.
Дата добавления: 2015-06-12; просмотров: 734;