Структура физкультурного занятия
| Ход занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Вводная часть · Построение, сообщение цели занятия; · виды ходьбы и бега: -мл.в.: х. на носках, с высоким подниманием колен, обходя предметы, меняя направление, приставным шагом, с перешагиванием; бег с остановкой по сигналу, с поворотом; -ср.в.: х. с мешочком на голове, на носках, пятках, внешней стороне стопы, змейкой; -ст. в.: х. гимнастическим шагом, скрестным, спиной вперёд, с ритмическим притоптыванием, в приседе, с выпадами, с различными движениями рук; бег с изменением темпа и направления; змейкой, в чередовании с прыжками. -под.гр.: х. с закрытыми глазами. · Перестроение на комплекс ОРУ: - мл.в.: в круг, в рассыпную; -ср.в.: в звенья; -ст.в.: в колонны по 2,3,4 | 1-2 мин. 2-3 мин. 4-5 мин. | Обращать внимание на положение туловища и головы (голова поднята, туловище выпрямлено), чтобы дети не смотрели под ноги; на лёгкость бега. Обращать внимание на положение туловища (плечи расставлены, спина прямая), на постановку стопы; на лёгкость бега, энергичное отталкивание, эластичную постановку стопы. Обращать внимание на положение рук при ходьбе, на способ с постановки ноги на носок; добиваться правильной техники выполнения бега. |
| Основная часть · Комплекс ОРУ · ОВД: · Подвижная игра: | - мл.в.: ОРУ:4-5 упр. ОВД:2-3 (6-7 м.) игра: 1-2 р. -ср.в.: ОРУ:5-6 упр. ОВД:3-4 вида(12-13м.) игра: 2-3 р. -ст.в.: ОРУ:6-7 упр. ОВД:4-5 вида(13-14м.) игра: 3-4 р. | Упражнения простые, для мышц рук, плечевого пояса, туловища, темп движения средний, упражнения объединены сюжетом; структура двухчастная. Разнообразные упражнения для ног и мышц брюшного пресса, большое внимание уделяется дыханию, темп боле чёткий и разнообразный, структура четырёхчастная, вводятся упражнения пособиями. Большое внимание уделяется дыханию, увеличивается амплитуда движений, вводятся упражнения в парах. Указывается способ организации детей (фронтальный, групповой, индивидуальный, посменный, поточный). Поставить перед детьми задачу, продумать методы обучения, оценку, индивидуальные указания. Объяснение игры, распределение ролей, регулировать нагрузку. |
| Заключительная часть: · Ходьба в спокойном темпе с дыхательными упражнениями · И/или игра малой подвижности, упражнения на расслабление · Подведение итогов занятия | - мл.в.: 1-2 м. -ср.в.: 2-3 м. -ст.в.: 3-4 м. | Не допускать резкой остановки после ОВД, постепенно восстанавливать дыхание. |
Итого: мл.в.: 15-20 м.; -ср.в.: 20-25 м.; ст.в.: 25-30 м.; подг.: 30-35
Дата добавления: 2015-04-05; просмотров: 1276;