Психологическая подготовка в процессе турнира
В современных турнирных состязаниях особенно большое значение приобретает психологическая подготовка в процессе турнира. В настоящее время крупные всесоюзные и международные турниры по боксу проводятся в течение одной-двух недель и в боях участвует много боксеров (иногда около двухсот человек).
Физические и психические нагрузки, испытываемые участниками, чрезвычайно велики. Недаром многие специалисты считают, что организм тренированного спортсмена легче справляется с трудностями профессионального матча, чем любительского турнира.
У разных спортсменов в зависимости от их индивидуальных характерологических и типологических особенностей, направленности личности психическое состояние в процессе турнира изменяется по-разному. У одних оно относительно стабильно, у других очень изменчиво.
На психическое состояние боксера воздействуют результаты проведенных боёв, их содержание, перспективы очередных встреч на ринге, контакты и взаимоотношения с окружающими людьми — товарищами по команде, тренерами, противниками, судьями, представителями администрации и др., информация о ходе состязаний, условия, в которых они проводятся, условия размещения, питание, физическое состояние спортсмена, его самочувствие и т. д.
В соответствии с результатами воздействия на психику спортсмена различных факторов и подбирают средства и приемы психологической подготовки в ходе турнира с учетом индивидуальных психологических особенностей личности участников.
Например, в случае если боксер хорошо провел бой и выиграл у сильного противника, у него появляется хорошее настроение, наблюдается подъем боевого духа, бодрость. В этом случае боксера нужно настроить так, чтобы он не переоценивал в дальнейшем свои силы, был бдителен и осторожен.
Если бой проведен слабо и боксер, не показав своего мастерства, выиграл с минимальным преимуществом у противника более низкого класса, то у спортсмена наблюдается неудовлетворенность собой, растерянность и подавленность. Тренер должен успокоить боксера, рассказать о достоинствах партнера, несколько утрируя его положительные качества и не ругая за ошибки. Тренеру следует лишь остановиться на анализе ошибок совместно со спортсменом и разработать план очередной встречи на ринге.
Удачный график соревнований вызывает большей частью стенические эмоциональные реакции у спортсмена, а неудачный — астенические. Особенно плохо воздействует на психическое состояние боксера неожиданное изменение графика в худшую сторону, вызванное внезапной болезнью или травмой одного из участников. При неудачном для боксера графике выступления следует отвлекать его от перспективы трудных боев и представлений о них и настраивать на бой незадолго до его начала. Тренеру нужно использовать для этого описанные выше средства регуляции предстартового состояния боксера и помочь ему интересно провести время между боями. Очень важно суметь обнадежить одного боксера, упрекнуть другого за отсутствие уверенности, использовать ведущие мотивы выступления третьего, убедить в слабости, партнера четвертого и т. п., учитывая индивидуальные особенности каждого из них. В соответствии с этим надо предоставить спортсменам возможность заняться в перерывах между боями излюбленным времяпрепровождением: разминкой, сном, прогулками, упражнениями на лапах, посещением кино и пр. Вариантов правильной организации свободного времени очень много.
В процессе турнира между членами команды, тренером, врачом, массажистом складываются тесные товарищеские отношения, отношения взаимной поддержки и помощи. Тренер обязан укреплять эти взаимоотношения, соблюдать такт, быть внимательным к каждому спортсмену.
Весьма важно чтобы тренер мог сдерживать проявления своих отрицательных предстартовых состояний, которые очень быстро передаются на подопечных. Также необходимо следить за тем, чтобы участники не заразились плохим настроением от отдельных спортсменов, проигравших бои и выбывших из состязаний. Большую помощь в боевой настройке коллектива на победу могут оказать сильнейшие боксеры, пользующиеся авторитетом среди, остальных участников.
Очень важным является вопрос о дальнейшей настройке боксеров, удачно или неудачно закончивших соревнования.
Нужно, чтобы тренер оказывал правильное психологическое воздействие как на победителей, так и на проигравших в турнире.
В случае если боксер выигрывает бои и добивается хороших успехов в состязании в целом, тренер обязан следить за тем, чтобы у него не появилось зазнайства, неоправданной самоуверенности и беспечного, пренебрежительного отношения к тренировочной работе.
В случае проигрыша тренер не должен оставлять боксера без внимания. Он обязан сначала успокоить его, а затем, когда пройдет возбуждение, или, наоборот, исчезнет заторможенность и угнетенность, вызванные неудачным выступлением, объяснить, в чем истинные причины поражейия, рассказать, какие ошибки допустил боксер и как их устранить. Лучше всего сделать это на следующий день, когда спортсмен полностью успокоится.
Тренер должен разъяснить, что на «боевом пути» боксера проигрыши неизбежны, что они позволяют лучше оценить свои слабые стороны и ликвидировать их, что многие выдающиеся боксеры не теряли уверенности после обидных неудач на ринге, а, наоборот, мобилизовались в тренировке и достигали в дальнейшем успехов.
Особенное внимание следует уделить способным, но морально неустойчивым, слабовольным спортсменам, которые обычно, как показывает практика, в результате нескольких поражений перестают тренироваться. Очень важно так настроить боксеров после их поражения в состязаниях, чтобы у них развилось желание добиться реванша и скорее реабилитировать себя в очередных выступлениях на ринге.
Если тренер обладает нужным тактом, умеет психологически воздействовать на боксеров, зная особенности их характера и поведения, он всегда может добиться того, что даже «сильно» проигравший бой боксер активно захочет преодолеть недостатки, повысить мастерство и будет систематически продолжать свое спортивное совершенствование.
Дата добавления: 2015-04-25; просмотров: 657;