Упражнения с партнером
27. Упражнение во взаимодействии на ближней дистанции.
28. Атака — боковой удар левой в голову. Защита — остановка удара правой рукой.
29. Атака — боковой удар правой в голову. Защита — остановка удара левой рукой.
30. Атака — удар левой снизу в голову. Защита — подставка раскрытой ладони правой руки (рис. 68).
31. Атака — удар правой снизу в голову. Защита — остановка удара левой рукой.
Разные упражнения
32. Упражнения со скакалкой.
33. Упражнения в ударах на «лапах».
34. Упражнения с надувной грушей.
35. Бой с тенью,
36. Вольный бой.
Дата добавления: 2015-04-25; просмотров: 1177;