Рекомендации. Позитивное отношение к миру, акцент внимания на созидательной деятельности

Позитивное отношение к миру, акцент внимания на созидательной деятельности. Полная самоотдача в творчестве. Альтруизм. Бескорыстие, щедрость в общении. Контроль ума над сферой желаний. Понимание эволюционной роли творчества. Осознание того, что любой труд на общее благо, в том числе и неоцененный, вносит бесценный вклад в чашу накоплений нашей души. Целенаправленно воспитывать в себе независимость от чужого мнения, «по капле выдавливая из себя раба». Культура питания. Отношение к процессу питания, как к творческому акту. Количество потребляемой пищи не должно превышать потребности организма в ней. Различать чувство голода как потребность организма в восстановлении и аппетит как потребность испытать вкусовое удовольствие.

Вопросы для размышления

1. Забочусь ли я о том, чтобы мои пищеварительные органы не были перегружены избыточным количеством пищи? Как часто я даю им отдых?

2. В каких жизненных ситуациях на меня «нападает» аппетит?

3. От каких видов деятельности я получаю удовольствие чаще всего? Какие из них связаны с моим прошлым, с родительским воспитанием, с детскими привычками?

4. Как часто я вынужден делать то, что вызывает во мне раздражение?

5. Что в своей жизни я научился делать с радостью?

6. Есть ли у меня хобби? Хочу ли я есть, когда увлекаюсь?

7. Что является для меня духовной пищей?