Тема 3. Общие рекомендации по развитию полнополушарного мышления

Рассмотрим рекомендации по развитию полнополушарного мышления, обобщая данные, приведенные в [4].

1. Проведите инвентаризацию своих навыков.

а) Составьте как можно более полные перечни возможных левополушарных и правополушарных навыков.

б) Отметьте в этих перечнях навыки, которые вы используете и значит развиваете.

в) Обратите внимание на любые навыки обоих полушарий, которыми вы пренебрегли и постарайтесь их тренировать и развивать.

2. Покой и расслабление необходимы организму как обязательный вид деятельности.

а) Для полнополушарного мышления необходимо делать перерывы в работе.

Исследования показывают, что всплески воображения и мечты чаще всего приходят, когда вы не занимаетесь своей основной деятельностью, например – перед сном, во сне, после пробуждения, во время прослушивания музыки, в ванной, во время отдыха и т.д. В эти минуты оба полушария вашего мозга способны общаться друг с другом и при этом начинает проявляться неистощимый источник Вашего творчества.

б) Для полнополушарного мышления необходимо совершать продолжительные прогулки.

При этом постоянный ритм движения ваших конечностей и регулярный ритм биения сердца, дополнительные порции кислорода и только положительные образы и информация для глаз, ушей и других органов чувств вносят свой вклад в творческое мышление и решение проблем.

3. Проведите инвентаризацию всех сфер своей повседневной жизни.

Составьте списки всех сфер своей повседневной жизни, которые вы считаете творческими и которые считаете нетворческими. У вас получилось два списка. На самом деле всем аспектам нашей повседневной жизни присуще внутреннее творчество и все их можно усовершенствовать, применив полный диапазон навыков лево- и правополушарного мышления.

Рассмотрите приведенные ниже типовые виды повседневной деятельности:

· приготовление пищи;

· садоводство;

· строительные и ремонтные работы в доме и на даче;

· составление бюджета;

· составление писем;

· планирование встреч;

· оформление подарков;

· занятие спортом;

· планирование торжественных мероприятий;

· проведение субботников во дворе и т.д.

Каждый из выше приведенных видов деятельности может быть гораздо более интересным и творческим за счет добавления специальных навыков лево- и правополушарного мышления.

4. Мысленно обращайтесь за советом к творческим гениям.

а) Творческие гении использовали при решении проблем следующий метод – они вели воображаемые беседы со своими героями, обращались к ним за мыслями и вдохновением. Например, для Александра Македонского таким героем был Аристотель, для Екатерины II – Петр I, для Исаака Ньютона – Сократ.

б) Составьте для себя свою группу вдохновителей – можно выбрать для себя несколько исторических фигур, которыми вы восхищаетесь, и добавить к ней кого-то из друзей, коллег, творческий подход которых вы особенно уважаете и цените.

в) Сталкиваясь с творческой ситуацией или проблемой, ведите воображаемый разговор с кем-то из своих вдохновителей и представьте, какой бы совет он Вам бы дал.

Возможно, это поможет решить Вашу проблему, и в том числе вы сделаете еще один шаг к полнополушарному мышлению.

5. Играйте в игры творческого воображения Эйнштейна.

а) Как известно Эйнштейн задавал себе странные неординарные вопросы и затем давал воображению волю отыскивания всевозможных решений, какими бы сумасшедшими они не казались. Так, например, он задавал себе вопрос: «А что произойдет, если я прокачусь на солнечном луче до конца Вселенной?».

б) Попробуйте регулярно (ежедневно или еженедельно) проделывать упражнение применительно к Вашим проблемам.

6. Уделяйте больше времени «правополушарности».

Для этого необходимо развивать умения, связанные с правым полушарием мозга.

Продумайте несколько способов добавления каждого из правополушарных навыков в свою повседневную жизнь.

7. Используйте в равной мере обе половины своего тела – тогда вы будете использовать оба полушария головного мозга.

а) Больше работайте недоминирующей рукой, например, набирая телефонный номер, во время еды, причесывая волосы, чистя зубы, во время письма и т.д.

б) укрепляйте с помощью физических упражнений недоминирующую руку, более слабую ногу, делайте свое тело более сбалансированным и симметричным.

8. Научитесь вести заметки в виде умственных карт.

а) Заметки представляют собой особый способ общения мозга с самим собой. Гораздо легче работать над проблемами и запоминать, держа заметки снаружи, нежели внутри, в уме.

б) Когда ведете заметки, используйте не только левое, но и правое полушарие, выделяя нужные элементы цветом, зрительными образами, организуя пространственное планирование и визуальный ритм. Данная техника ведения заметок называется умственной картой и этому вопросу будет посвящена отдельная тема.

Если Вы будете следовать данным рекомендациям, то возможно Вы вернетесь в детство.

Исследования показали, что процент используемого творческого потенциала детей из детского сада (дошкольного возраста) выше всех других возрастных групп, как это следует из следующей таблицы.

Поэтому, исходя из образа жизни и поведения детей, можно предложить еще целый ряд рекомендаций по развитию полнополушарного мышления.

1. Присматривайтесь к окружающей среде.

Присматривайтесь к вещам, к природе, как это делают дети.

Когда они смотрят, их глаза впитывают каждую деталь, а мозг хранит ее, чтобы использовать в своем плодотворном и творческом воображении.

2. Выслушивайте интересных людей, рассказчиков, творческих и увлеченных личностей.

Ищите таких людей и слушайте их внимательно. Если будете слушать с открытыми глазами и разумом, как это делает ребенок, ваш собственный мир фантазий наполнится богатствами, которые вы можете использовать и дальше.

3. Фантазируйте и придумывайте.

а) Обеспечьте своему творческому воображению полную свободу и придумывайте невероятные сказочные истории и фантазируйте, как это делают дети.

б) Фантазируйте с приготовлением пищи для себя, своих детей.

Это можно сделать увлекательным занятием и в результате можно создавать кулинарные шедевры, которые пытаются сделать дети, играя с едой.

4. Играйте с детьми по их законам.

Не организовывайте детям взрослые игры. Предоставьте им возможность руководить игрой. Ваш творческий интеллект при этом вырастет.

5. Воспользуйтесь «детским набором» вопросов.

Дети часто спрашивают: «Где?», «Когда?», «Как?» и «Почему?». Ответы на эти вопросы создают связи и ассоциации, на которых строятся огромные карты познания мира. Задавайте себе такие вопросы, как можно чаще. Причем постарайтесь задавать себе один и тот же вопрос по пять раз, опираясь на последний ответ. Каждый раз отвечать будет все сложнее и понадобится больше воображения и творческого мышления.

6. Задумайтесь, кто является самыми творческими людьми.

Действительно – это дети, которые самые лучшие ученики, интересуются всем на свете, больше всех задают вопросов, самые упорные люди, самые активные, обладают самой большой восприимчивостью чувств, получают самое большое удовольствие от простых вещей, способны видеть все по-новому, составляют самые оригинальные ассоциации, используют оба полушария своего мозга, самые творческие люди.