Психодинамические методы и техники (катарсис, трансактный анализ, обсуждение жизненного пути и др.).

Термин «психодинамика» обозначает динамические аспекты психики (мотивы, влечения, потребности, внутренние конфликты), существование и развитие которых обеспечивает функционирование и становление личности. Психодинамические техники психотерапии предполагают ориентацию на работу с потребностно-мотивационной сферой клиента, с бессознательным.

Главная задача психодинамических методов – доведение до сознания клиента конфликтной ситуации, связанной с неприемлемостью бессознательных влечений. Психолог стремится усилить саморегуляцию клиента для построения более реалистичного поведения, работа при этом ведется по двум направлениям: осознание (защитных механизмов, неосознаваемых способов поведения) и реалистическая интерпретация. Основные психодинамические техники в классическом психоанализе –: метод свободных ассоциаций (клиент высказывает любые предположения о своих переживаниях, анализируется содержание высказываний, их последовательность, их блокировки), интерпретация сновидений (выявление их скрытого содержания), интерпретация скрытых для клиента аспектов переживания и поведения, защитных механизмов, анализ сопротивления (психологических защит, действующих там, где они уже не нужны), анализ трансфера и обнаружение подлинных основ переживания и поведения, достижение катарсиса. Одним из основных психодинамических методов выступает анализ личностной динамики, обсуждение жизненного пути. При анализе личностной динамики психолог задает вопросы об отношениях в родительской семье клиента, ранних детских воспоминаниях и позициях, о сновидениях, жизненных ценностях клиента, просит рассказать об обычном дне. Для поощрения инсайта используются подсказки, намеки, предположения, интерпретации, сочетаются конфронтация и поддержка. При оказании помощи в переориентации используются обсуждения и ролевые игры «если бы…» (как будто желаемое уже осуществилось), определяются реалистичные и достижимые жизненные цели с соотнесении с принятием обязательств клиента по их достижению, отслеживаются проявления деструктивного поведения (при этом исключаются самообвинения), анализируются положительные и отрицательные эмоциональные переживания, связанные с предполагаемым достижением жизненных целей и выбираются пути, вызывающие позитивные чувства.

Техника трансактного анализа включает структурный анализ «эго-позиций» («Родитель», «Дитя», «Взрослый) и анализ трансакций – взаимодействий с позиции определенных «эго-состояний». Учитывается, что трансакции могут быть неконфликтогенными (например, «Родитель» - «Дитя», «Взрослый» - «Взрослый») и пересекающимися, конфликтогенными (например, «Родитель» - «Родитель»). Анализируются скрытые трансакции, психологические игры-манипуляции, приводящие к желаемому исходу, но имеющие негативные последствия для личности (например, в позиции «Дитя» человек вымогает у окружающих жалость и сочувствие, но не удовлетворен недостаточным уровнем уважения к нему). Исследуется также индивидуальный жизненный сценарий, которому человек невольно следует, выполняя предписания принятой на себя роли. В формировании жизненного сценария велика роль родительского программирования, результаты которого анализируются и обсуждаются с клиентом. Главная цель применения трансактного анализа – помощь клиенту в осознании своих игр (манипуляций), жизненного сценария, «эго-состояний» и при необходимости принятие новых решений в плане построения поведения.