Психологическая подготовка в процессе турнира

В современных турнирных состязаниях особенно большое значение приобретает психологическая подго­товка в процессе турнира. В настоящее время крупные всесоюзные и международные турниры по боксу прово­дятся в течение одной-двух недель и в боях участвует много боксеров (иногда около двухсот человек).

Физические и психические нагрузки, испытываемые участниками, чрезвычайно велики. Недаром многие спе­циалисты считают, что организм тренированного спорт­смена легче справляется с трудностями профессиональ­ного матча, чем любительского турнира.

У разных спортсменов в зависимости от их индивиду­альных характерологических и типологических особен­ностей, направленности личности психическое состояние в процессе турнира изменяется по-разному. У одних оно относительно стабильно, у других очень изменчиво.

На психическое состояние боксера воздействуют ре­зультаты проведенных боёв, их содержание, перспективы очередных встреч на ринге, контакты и взаимоотношения с окружающими людьми — товарищами по команде, тре­нерами, противниками, судьями, представителями адми­нистрации и др., информация о ходе состязаний, условия, в которых они проводятся, условия размещения, питание, физическое состояние спортсмена, его самочувствие и т. д.

В соответствии с результатами воздействия на психику спортсмена различных факторов и подбирают средства и приемы психологической подготовки в ходе турнира с уче­том индивидуальных психологических особенностей личности участников.

Например, в случае если боксер хорошо провел бой и выиграл у сильного противника, у него появляется хоро­шее настроение, наблюдается подъем боевого духа, бод­рость. В этом случае боксера нужно настроить так, чтобы он не переоценивал в дальнейшем свои силы, был бдите­лен и осторожен.

Если бой проведен слабо и боксер, не показав своего мастерства, выиграл с минимальным преимуществом у противника более низкого класса, то у спортсмена наблю­дается неудовлетворенность собой, растерянность и по­давленность. Тренер должен успокоить боксера, рассказать о достоинствах партнера, несколько утрируя его по­ложительные качества и не ругая за ошибки. Тренеру следует лишь остановиться на анализе ошибок совместно со спортсменом и разработать план очередной встречи на ринге.

Удачный график соревнований вызывает большей час­тью стенические эмоциональные реакции у спортсмена, а неудачный — астенические. Особенно плохо воздействует на психическое состояние боксера неожиданное измене­ние графика в худшую сторону, вызванное внезапной болезнью или травмой одного из участников. При неудач­ном для боксера графике выступления следует отвлекать его от перспективы трудных боев и представлений о них и настраивать на бой незадолго до его начала. Тренеру нужно использовать для этого описанные выше средства регуляции предстартового состояния боксера и помочь ему интересно провести время между боями. Очень важ­но суметь обнадежить одного боксера, упрекнуть другого за отсутствие уверенности, использовать ведущие мотивы выступления третьего, убедить в слабости, партнера чет­вертого и т. п., учитывая индивидуальные особенности каждого из них. В соответствии с этим надо предоставить спортсменам возможность заняться в перерывах между боями излюбленным времяпрепровождением: разминкой, сном, прогулками, упражнениями на лапах, посещением кино и пр. Вариантов правильной организации свобод­ного времени очень много.

В процессе турнира между членами команды, трене­ром, врачом, массажистом складываются тесные товари­щеские отношения, отношения взаимной поддержки и помощи. Тренер обязан укреплять эти взаимоотношения, соблюдать такт, быть внимательным к каждому спорт­смену.

Весьма важно чтобы тренер мог сдерживать проявле­ния своих отрицательных предстартовых состояний, кото­рые очень быстро передаются на подопечных. Также необ­ходимо следить за тем, чтобы участники не заразились плохим настроением от отдельных спортсменов, проиг­равших бои и выбывших из состязаний. Большую по­мощь в боевой настройке коллектива на победу могут оказать сильнейшие боксеры, пользующиеся авторитетом среди, остальных участников.

Очень важным является вопрос о дальнейшей наст­ройке боксеров, удачно или неудачно закончивших сорев­нования.

Нужно, чтобы тренер оказывал правильное психоло­гическое воздействие как на победителей, так и на проиг­равших в турнире.

В случае если боксер выигрывает бои и добивается хороших успехов в состязании в целом, тренер обязан сле­дить за тем, чтобы у него не появилось зазнайства, неоп­равданной самоуверенности и беспечного, пренебрежи­тельного отношения к тренировочной работе.

В случае проигрыша тренер не должен оставлять боксера без внимания. Он обязан сначала успокоить его, а затем, когда пройдет возбуждение, или, наоборот, ис­чезнет заторможенность и угнетенность, вызванные неу­дачным выступлением, объяснить, в чем истинные при­чины поражейия, рассказать, какие ошибки допустил боксер и как их устранить. Лучше всего сделать это на следующий день, когда спортсмен полностью успокоится.

Тренер должен разъяснить, что на «боевом пути» боксера проигрыши неизбежны, что они позволяют лучше оценить свои слабые стороны и ликвидировать их, что многие выдающиеся боксеры не теряли уверенности пос­ле обидных неудач на ринге, а, наоборот, мобилизова­лись в тренировке и достигали в дальнейшем успехов.

Особенное внимание следует уделить способным, но морально неустойчивым, слабовольным спортсменам, ко­торые обычно, как показывает практика, в результате нескольких поражений перестают тренироваться. Очень важно так настроить боксеров после их поражения в сос­тязаниях, чтобы у них развилось желание добиться реван­ша и скорее реабилитировать себя в очередных выступле­ниях на ринге.

Если тренер обладает нужным тактом, умеет психоло­гически воздействовать на боксеров, зная особенности их характера и поведения, он всегда может добиться того, что даже «сильно» проигравший бой боксер активно за­хочет преодолеть недостатки, повысить мастерство и бу­дет систематически продолжать свое спортивное совер­шенствование.