Самопознание и самооценка личности.

Для успешной адаптации в окружающем мире и совершенствовании себя, человек должен познать свою личность. Познать себя – это значит, правильно оценить себя, свои качества и возможности. Познание себя – это сложный и длительный процесс, продолжающийся всю жизнь.

Самопознание – это осознание самого себя, изучение своих физических и психических особенностей.

С раннего детского возраста, сравнивая себя с другими людьми, у человека формируется представление о своем внешнем облике. На основе самонаблюдения, он осознает свои внутренние психические свойства. Таким образом, возникает сложное психическое образование, так называемый «образ - Я», на основе сложившихся знаний и представлений о себе.

Структура образа «Я», состоит их трех основных компонентов:

1. Познавательный компонент:

- представления о своей внешности;

- знания, об особенностях своеготелосложения;

- осознание внутренних психических свойств своей личности.

2. Поведенческий компонент:

- знания об особенностях своих движений и действий;

- представления и о двигательных навыках и умениях;

- понятия о совершаемых поступках и привычных формах поведения.

3. Эмоциональный компонент:

- переживаемые личностью эмоции и чувства;

- отношение к себе: самокритичность, самоуважение,собственное достоинство.

На основе образа «Я», человек взаимодействует с другими людьми, осуществляет самоконтроль и саморегуляцию.

Образ «Я» в данный период времени называется «Я – реальное». Но, в связи с тем, что личность совершенствуется, у неё есть представление об образе «Я – идеальное». Идеальный образ состоит из таких свойств и качеств, которые личность развивает в себе.

В когнитивной психологии есть описание «Я» - концепции.

В «Я» - концепцию входят:

- значимые сведения о своей личности: имя и фамилия;

- знания об особенностях своего характера;

- понятие о жизненных целях и ценностных ориентирах;

- осознание своих потребностей и мотивов поведения;

- имена своих близких, знания об особенностях их характера.

«Я» - концепция меняется в зависимости от осознания себя в настоящем, и устремлением в будущее.

На основе образа «Я» и «Я» - концепции – формируется самооценка личностью своих качеств.

Самооценка – это ценность приписываемая личностью себе и своим качествам, которая определяет ее отношение к самой себе и к окружающим людям.

Самооценка определяет поведение личности наедине с собой и в обществе, определяет оценку возможностей в достижении целей в различных сферах деятельности. От самооценки зависит уровень притязаний личности.

Самооценка и притязания личности могут быть адекватными и неадекватными.

Уровень притязаний является нормальным, если адекватно оценивая свои возможности, личность добивается успеха и сохраняет самоуважение.

Уровень притязаний является заниженным, если личность недооценивает свои возможности, отвергает сложную деятельность, и берется за более легкую работу.

Когда личность переоценивает свои возможности, у нее завышенный уровень притязаний.

В результате неадекватной оценки у личности начинает проявляться комплекс неполноценности или комплекс превосходства.

Комплекс неполноценности способствует потери самоуважения, неуверенности, робости.

Комплекс превосходства проходит несколько стадий:

- личность проявляет самоуверенность, зазнайство, высокомерие и презрительное отношение к окружающим, ее самоуважение необоснованно раздуто;

- нетерпимость, озлобленность, агрессивность и мстительность;

- подавленное состояние, замкнутость и потеря самоуважения.

Для нормального существования личность, должна обязательно восстановить самоуважение.

Самоуважение сохраняется, если успех соответствует уровню притязаний.