УПРАЖНЕНИЯ. Просмотрите свои мысли, и если найдете в них что-то мешающее полному ментальному и эмоциональному расслаблению

Тренировка мышления

Просмотрите свои мысли, и если найдете в них что-то мешающее полному ментальному и эмоциональному расслаблению, то избавьтесь от этого, используя данное вам право выбора и инициативы. Как только у вас появляются мешающие вам мысли, заменяйте их противоположными или же думайте о Всемогуществе, Всеведении или Вездесущности. Постоянно превращайте это в составную часть вашего образа мыслей.

Письменное задание

Напишите Обращение Духовного Разума для себя или кого-либо другого, используя Метод Осознания.

ОБРАЩЕНИЕ ДУХОВНОГО РАЗУМА О БЛАГОПОЛУЧИИ

Сегодня я вступаю на путь осознанного приятия гармонии.

Я гоню от себя все свои обиды или чувство жалости к себе, даже если они и кажутся мне вполне обоснованными.

Я легко прощаю себе, что позволил чувствовать себя задетым кем-то, и я полностью прощаю тех, чьи слова или поступки нарушили мое душевное равновесие.

Я отдаю ныне всю мою любовь и доброту, и с доверием жду того же от всех, кого встречу.

Я гоню от себя всякую озабоченность как прошлым, так и будущим.

Я утверждаю ныне, что все силы Вселенной поддерживают меня в моих устремлениях; что скрытые токи энергии от Бесконечного Разума воодушевляют меня; что все сущее объединилось в доброжелательном союзе для моего блага.