V. А К Р О Б А Т И Ч Е С К И Е У П Р А Ж Н Е Н И Я

На занятиях гимнастикой занимающиеся осваивают технику выполнения следующих акробатических элементов школьной программы:

 

Группировки из различных и.п.

(сидя, лежа, стоя)

 

Перекаты в различных

направлениях

 

 

Кувырок вперед и его

разновидности

 

 

 

Кувырок назад и его

разновидности

 

 

 

Стойка на лопатках

 

 

 

 

Стойка на голове и руках

и ее разновидности

 

 

 

Мост из положения

лежа на спине,

и из и.п. – стоя

 

 

Стойка на руках

 

 

 

 

Переворот боком

(«колесо»)

 

Равновесие («ласточка»)

и его разновидности

- равновесие на левой, руки за голову

- фронтальное равновесие с захватом

- фронтальное равновесие, руки за

голову

 

 

Из перечисленных элементов разучивается и выполняется на оценку зачетная комбинация (III разряд категории «В»):

 









Дата добавления: 2014-12-17; просмотров: 1291; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию, введите в поисковое поле ключевые слова и изучайте нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам понравился данный ресурс вы можете рассказать о нем друзьям. Сделать это можно через соц. кнопки выше.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2020 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.014 сек.