Поза ребенка с поддержкой
Расположите ладони на пояснице мамы по обе стороны от позвоночника. Слегка надавите.
Продвиньте одну руку вверх по спине, к плечам, чтобы снять напряжение.
Совет: сгибайте колени и расслабляйте плечи.
Позы кошки/коровы с поддержкой
Обхватите ладонями бедра мамы и сдвиньте их.
В активной и переходной фазах используйте технику нажатия на крестец.
Дата добавления: 2014-12-11; просмотров: 743;