ШАГАЙТЕ БЕЗ СТРАХА В ЗОЛОТУЮ ОСЕНЬ. ШЕСТЬ ЛЕТ СПУСТЯ

Давние наши читатели, конечно же, знакомы с Анатолием Андреевичем Лощининым. Наверняка помнят великолепную серию его материалов о различных способах очищения, особенно толстой кишки. Вопрос этот не то, чтобы щепетильный —сами понимаете, кал, запахи всякие и прочее — просто разговор об этом неудобен за обеденным столом. Но ведь именно с обеда все и начинается. Поэтому сегодня мы будем вновь говорить об очищении.
Кто-то может возразить в том плане, что у человека достаточно собственных механизмов для этого процесса. Попробуем ответить на это так. Природа действительно обеспечила человека подобными механизмами. Однако, когда они создавались или, скажем так, закладывались, и сама природа была другой. Земля в ту пору могла бы посоревноваться в стерильности с медицинскими одноразовыми шприцами. Вода, земля, воздух, пища отсюда — все было чистым. Однако человечество, став разумным, за минувшее тысячелетие в такой степени постаралось засорить свой «дом обитания», что остается только сомневаться в его разумности. Именно поэтому сегодня существующих собственных систем очищения организму явно недостаточно. Ему требуется помощь и очень действенная. Именно поэтому мы снова и снова обращаемся к очищению. Еще Гиппократ писал: «Болезнь не сваливается на голову, как гром с неба. Она является результатом постоянных нарушений законов природы. Постоянно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения внезапно прорываются в виде болезни, но сия внезапность только кажущаяся».
Известный американский врач Брайян Карпентер пишет: «Мы должны очищать толстую кишку от каловых наслоений во избежание самоотравлений. Без необходимых мер для очищения толстой кишки от наслоений и паразитов, которые в них живут, мы отравляем организм большим количеством токсинов, которые проникают через стенки кишечника. Таким образом, пропадает смысл еды — обогащение организма витаминами и питательными веществами».
А вот слова знаменитого доктора Нормана Уокера, автора бестселлера о соколечении. Кстати, сам Уокер прожил 119 лет и буквально до последних лет вел активный образ жизни, чувствуя себя достаточно молодым и бодрым. Так вот его слова:
«Выделение из организма непереваренной пищи и других отходов настолько же важно, как и правильное пищеварение и усвоение продуктов. Я не могу найти ничего более жизненно важного, чем предотвращение опасности вредных воздействий токсических ядов, представляющих собой результат пренебрежения и неспособности эффективно удалить отходы экскрементов из организма. Немногие осознают, что эта неспособность вызывает такие сильные процессы гниения и брожения в толстой кишке, что накопление подобных гниющих отходов, оставленное без внимания, вполне способно привести и зачастую приводит к медленному умиранию». Впрочем, .цитат на эту тему можно привести столько, что для опубликования их не хватит нашего вестника. В данном случае мы ничего не придумали. Мы просто взяли газету «В новом свете», которая издается в США на русском языке при участии газеты «Московский комсомолец». Мы могли бы вовсе не упоминать об этой газете, но сделали это с одной целью. Многим кажется, что это только в России от нашей нищеты и безысходности мы говорим об очищении как о важнейшей необходимости. Ничего подобного. В Америке, да и в прочих цивилизованных странах, об этом говорят столь же громко.
В заключение приведем еще одну цитату. Мы тут недавно опубликовали материал врача Бориса Горячева из Каменск-Шахтинского о запорах. Кое-кто не то, чтобы возмутился, а эдак с сарказмом высказался: мол, вы еще о недержании мочи поговорите» Кстати, и поговорим, только не сегодня. А вот по поводу запоров известный американский ученый Барнард Джексон, ведущий специалист в области исследований и лечения толстой кишки, заявляет: «В принципе запор — эта расстройство номер один, лежащее в основе практически каждого заболевания. Он является первопричиной почти любого расстройства систем организма человека».
Так что мотайте на ус, друзья, и читайте внимательно материал Лощинина об очищении толстой кишки. Если вы хотите и готовы начать путь к здоровью, то начинайте именно с этого. Это будет весьма эффективное и безошибочное действие.
Вот и встречаю я 60-ю золотую осень. Невольно оглядываюсь назад. Что там было?.. Перед глазами предстает средне-типовой роботизированный седовласый советский инженер. Школа, радиофакультет МАИ, диплом с отличием, 37 лет работы в одной крупной фирме ВПК: инженер, начальник лаборатории и КТН, начальник отдела, 15 авторских свидетельств на изобретение и около 30 печатных работ, дача на шести сотках под Рузой, построенная за 10 лет собственными руками. Наконец, крушение некогда мощной фирмы с соответствующим резким падением уровня жизни и пенсионная черта.
Долгое время путь сей казался мне важным, престижным с гарантией на моральное и материальное обеспечение до конца дней своих. И вдруг представление о своей значимости растаяло, как утренний туман. В реалиях остался лишь робот, участвующий в глобальном процессе разрушения природы и сохранения античеловечной системы.
Принцип решения задач любой ценой породил ни с чем не сравнимый экологический урон в природе. Накопился огромный отрицательный заряд нуждизма, неудовлетворенности, бесперспективности. Мои профессиональные знания и опыт сегодня оказались практически невостребованными современной жизнью. Встал вопрос: как жить дальше?
К счастью, жизнь готовила мне ответ еще задолго до того, как я понял изложенное выше. В 39 лет неожиданное острое заболевание позвоночника едва не сделало меня инвалидом. А все началось вроде с пустяка. Как-то поднял тяжелый бак с водой. Ощутил какое-то неудобство. Дальше—больше. Через несколько дней уже едва ходил, не мог сидеть. Вот тут я и ощутил всю тяжесть собственной обузы для окружающих. Само со-
бой появилось желание вырваться из объятий цепкого недуга и обрести прежнюю устойчивость в жизни. Пошел к врачу. Тот посмотрел, помял мне хребет и посоветовал делать специальные упражнения. Однако мне становилось все хуже и хуже. И вот, испробовав различные методы традиционной медицины: массажи, вытяжение в родоно-минерапьных ваннах, лечебную гимнастику, понял, что ничто не поможет мне таким образом полностью вернуться к прежней жизни.
И тут судьба подарила мне встречу с йогой, прошел обучение в различных школах: у Александра Зубкова и его ученицы Лизы — так все мы ее звали, у Юрия Полковникова, познакомился со школой Айенгара у своего учителя Яна Колтунова, занимался комплексным самопрограммированием в клубе «Космос», изучал вопросы диетологии у Галины Шаталовой... Еще больше занимался самостоятельно, особенно вопросами гигиены йогов и изучением различных систем дыхания, несколько лет штудировал и преподавал вьетнамскую оздоровительную систему «Зыонг-шинь».
Когда-то, по предложению Колтунова, попробовав преподавать, я понял живительную силу общения со своими слушателями и глубокое значение правила: «Преподавай на уровне собственного умения». Наконец, жизнь привела меня к встрече с Надеждой Семеновой, которая раскрыла для меня огромную роль толстого кишечника и его гигиены, значение позвоночника как системы связи в организме и привела на путь трансцендентальной медитаций, показала возможности макробиотики и диагностики с помощью биоэнергетического маятника — родного брата лозы в лозоискательстве.
Возвращаясь вновь к итогам своих 60-ти лет жизни, мне отчетливее представляется, что главным из них следует признать умение научить практическим навыкам любого желающего двигаться по дороге самооздоровления. При этом мой путь может пройти каждый, но не за 20 лет, а за куда более короткий срок. Я не утверждаю, что предлагаемый путь единственно верный. Но он логически вытекает из наших тяжелых экологических условий, системы жизненных ценностей и стереотипов, противоречащей законам природы.
Каковы же этапы моего пути? Первый шаг — информационный. Очень важно понять, что наш организм — это самоорганизующаяся и саморазвивающаяся система. Ее можно представить как огромную стройплощадку, где одновременно строится и ремонтируется великое количество различных сооружений. Сюда непрерывным потоком через кровь поступают различные стройматериалы, как нужные, так и ненужные. Они доставляются с пищей, и нашему организму совсем не все равно, что и как мы едим и в какой последовательности. И мы ведь совсем не думаем, каким образом наш организм освобождается от непотребленных его тканями веществ. Между тем они могут быть удалены из организма далеко не всегда, что ведет к накоплению их в жировых тканях, в жидких средах, в мышцах, в суставах, в связках. Это приводит к нарастающему нарушению обмена веществ, к накоплению шлаков, к изменению конфигурации органов тела, нарушению работы нервной системы — главного управляющего на этой грандиозной стройке. Изменяя питание, мы можем желанным образом влиять на ход обменных процессов. Используя различные статические, динамические, дыхательные упражнения, можно в широких пределах изменять активность жизненных процессов в различных органах нашего тела, Но это работа, которая требует терпения. Она состоит из нескольких этапов. Итогом первого станет собственная уверенность в возможности пройти этот путь и получить желаемый результат.
Второй этап включает в себя: очищение толстого кишечника с помощью клизм и специальных упражнений, переход на раздельное питание при тщательном пережевывании пищи (желательно до потери вкуса, как рекомендуют йоги) и восстановление нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Третий тоже посвящен очищению: печени, почек, суставов, сосудов, крови, лимфы и восстановления нормального функционирования позвоночника.
Четвертый — содержит приемы освоения техники, расслабления и дыхания.
Пятый завершает начальную ступень моего пути самооздоровления и заключается в практическом освоении вьетнамской оздоровительной системы Зьюнг-шинь, доступной людям любого возрастам гарантирующей продвижение вперед без риска перегрузок и осложнений.
Ну, а итог... Перед вами мой пример. Сегодня я здоров, у меня очищены желудочно-кишечный тракт, печень, почки, ушли различные расстройства и заболевания: хронический бронхит, хронический холецистит, пришла в успокоенное равновесие нервная система. Подвижность позвоночника и суставов не хуже, чем в молодые годы, и может быть доведена до любой желаемой степени. Я регулярно занимаюсь около 2 часов ежедневно, от каждого занятия получая большой эмоциональный заряд. Применяю в своей практике различные приемы самомассажа и закаливания. Мой сон по мере продвижения по пути самооздоровления сократился до 5-6 часов. Я часто использую различные приемы дыхания в движении, во время бега, что доставляет мне много приятных ощущений. Желаю и вам вкусить аромат самооздоровления.
Итак, вы готовы приступить к практическим действиям. С чего начать и как пройти начальные участки пути. Хотелось бы обратить внимание на ряд фундаментальных положений, без которых, как мне кажется, трудно двигаться по пути самооздоровления.
1. Знание элементарных основ анатомии и физиологии. Научитесь четко представлять, где находится тот или иной орган тела, как он работает, в чем его основное назначение. Это позволит каждому получить мысленный образ той или иной части тела и использовать его для повышения эффективности различных приемов за счет концентрации внимания и техники дыхания. Знания, о которых идет речь, позволят избежать многих ошибок.
2. Понимание роли толстого кишечника (ТК) как ключа в страну «Помоги себе сам» — основы системы самооздоровления. Засорение ТК, обмуровка его стенок отходами от непереваренной и неусвоенной пищи из-за нерациональной диеты, произвольного смешивания продуктов, применения большого количества концентрированных продуктов (кондитерские изделия, белый хлеб, макароны, вермишель, их совмещение с мясом и. тому подобное), развитие патогенной микрофлоры — все это превращает ТК в склад отходов, в источник различных заболеваний.
3. Перечень признаков, которые характеризуют работу здорового, полноценно функционирующего желудочно-кишечного тракта:
— ежедневное, не реже одного раза в сутки, очищение ТК, в идеале столько раз, сколько раз едим;
— кал, извините, не должен оставлять следов на унитазе после смывания его водой; наличие следов говорит о содержании липких фракций в каловых массах, которые прилипают к стенкам ТК, как и к унитазу, вызывая процесс его постепенной обмуровки;
- консистенция кала — пастообразные колбаски почти без запаха, что указывает на отсутствие вредных гнилостных процессов в ТК;
— очищение должно происходить в 2-3 раза быстрее, чем освобождение мочевого пузыря;
— по мере очищения ТК должна, снижаться потребность в жидкости.
Чистый, физиологически нормально функционирующий ТК обеспечит полноценное всасывание нужных нам компонентов пищи. Он сможет создать необходимые ферменты и элементы противораковой защиты, витамины, недостающие в пище аминокислоты, а также выводить через стенки отходы. Его здоровая и полноценная микрофлора обеспечит поддержание повышенной на 2-3 градуса температуры по отношению к другим органам брюшной полости и создает необходимый температурный режим печени, почкам, желудку, селезенке и половым органам. Биоэнергия, производимая его микрофлорой, через «вмонтированные» в ТК биоактивные точки по энергетическим каналам сможет поступать ко всем внутренним органам, обеспечивая их нормальное функционирование. В результате создается ситуация, при которой головной мозг сможет регулировать деятельность микрофлоры, что чрезвычайно важно. Поэтому восстановление микрофлоры — необходимый-завершающий этап очищения ТК.
Вот так писал «ЗОЖ» в № 15 за 1993 г. Прошло шесть лет. За эти годы многое пришлось испытать, узнать и передумать. Много раз я возвращался к мыслям о ТК и необходимости начинать именно с него. И каждый раз убеждался в правильности этого положения, с которым меня впервые познакомила Н. А. Семенова. Причина в том, что из неочищенного ТК при различных дыхательных или физических упражнениях в кровь увеличивается поступление ядовитых отходов. Организм вынужден затрачивать на их обезвреживание много энергии, что значительно снижает эффект упражнений, а иногда может вызывать и отравление. Особенно важно следить за чистотой капсулы прямой кишки и промывать ее после каждого очищения ТК прохладной водой, как это рекомендуют йоги. В противном случае через густую сеть капилляров этой зоны яды ТК будут поступать в кровь, минуя печень, которая могла бы их задержать и обезвредить, и отравлять весь организм.
За прошедшие годы жизнь не стала легче. Возможности использования средств современной медицины для большинства населения стали недоступными. Что может сделать сегодня ограниченный в материальных средствах, но энергичный и волевой человек, способный мобилизовать сознание, разум и волю для укрепления здоровья и своего развития? Я бы мог ответить так: познать законы истинного здоровья (сила сознания, возможности дыхания, движения, гигиены и ряд других, повысить эффективность усвоения пищи и применяемых лечебных средств, отказаться от алкоголя и кофе) и мобилизовать свою волю на следование этим законам. Это сделает вашу жизнь интересной и продлит ее годы. Надеюсь, что эта публикация позволит кому-то поверить в свои силы.
В современной системе Махарили Аюрведа, которая соединяет древнейшие знания с достижениями современной науки, очищение ТК входит как главная часть раздела Панча Карма.
Прежде всего необходимо приобрести и подготовить к работе кружку Эсмарха. Снять наконечник и обжечь на газе в течение 1 минуты конец трубки, держа ее вертикально. Края трубки примут сферическую форму, и тем самым будет устранена возможность травмирования нежных тканей выходного отверстия прямой кишки — ануса.
Смазать трубку на длине 10-15 см натуральным растительным маслом и согнуть ее на расстоянии 15 см от конца, влить воду комнатной температуры, добавив в нее 1 столовую ложку сока лимона, либо клюквы, либо брусники, либо-яблочного уксуса.
Ввести наконечник в задний проход, предварительно смазав его растительным маслом. Принять коленно-локтевое положение: колени и локти на полу, голова опущена, таз выше головы. Распрямить трубку и пустить воду в ТК.
Если вода войдет в ТК не полностью, пережмите конец трубки, аккуратно выньте ее из заднего прохода, пережав зажимом (например прищепкой). Усилиями мышц сожмите анус. Ложитесь на левый бок и дайте воде возможность отмачивать содержимое ТК (10-15 минут).
Почувствовав сильные позывы, сходите в туалет и очистите кишечник от каловых масс. Когда через несколько дней первая выходящая вода будет чистой, можно переходить от ежедневных клизм к клизмам через день. Если при первых клизмах вода входит не полностью, то после освобождения ТК повторите клизму, стараясь пропустить черве него 2 л. воды и подольше ее удерживать.
Для надежного и долгого удержания воды в ТК, значительного ускорения его очистки рекомендуется освоить несколько упражнений из арсенала гигиены йогов.
1. Мула бандха — нижний замок. Его обеспечивает сокращение мышц, которыми мы пользуемся, когда необходимо «добежать» до туалета. Продолжая сокращение этих мышц, мы сожмем и выход мочеточника, формируя таким образом передний нижний замок. Одновременное выполнение указанных замков создает полный нижний замок, который можно представить как дно в брюшной полости.
Сокращением дополнительных мышц можно приподнять это дно вверх и выполнить средний замок или удиану бандху. Выполнение удианы при введенной в задний проход резиновой трубке значительно облегчает и ускоряет процесс наполнения водой ТК. Регулярные выполнения нижнего и среднего замков в различных темпах и в разных положениях — сидя, стоя, лежа, в ходьбе — позволят настолько развить участвующие в создании замков мышцы, что окажется возможным уверенно и долго удерживать воду в ТК, наращивая степень его очистки.
Еще больший эффект мы получим, если применим прием гигиены йогов: агнисара дхоути, или полоскание, для овладения этим приемом научимся сперва сокращать мышцы, закрывающие горловую щель. Они у нас срабатывают при икоте и после их сокращения мы не можем ни сказать что-то, ни вдохнуть. Дополним этот прием умением управлять движением ребер: раздвигать их при выдохе и сдвигать при вдохе. Эти упражнения развивают межреберные мышцы, их способность раздвигать и сжимать ребра. Постепенно появится навык раздельно управлять этими мышцами.
Умение сжимать ребра позволит надавливать на диафрагму, смещать ее вниз и оказывать массирующие воздействия на органы брюшной полости, усиливая кровообращение и повышая их активность.
Можно, опять-таки постепенно, выполнять эти упражнения стоя, лежа, на ходу, на бегу. Для выполнения полоскания теперь достаточно сделать вдох, затем выдохнуть примерно половину воздуха и закрыть горловую щель, расслабить мышцы живота и сделать серию ложных вдохов и выдохов за счет раздвижки и сжатия ребер.
Если положить правую ладонь на живот, а левую на ребра, то обнаружим погружение живота внутрь при ложном вдохе за счет раздвижки ребер, и его выпячивание при полном выдохе за счет сжатия ребер.
Для эффективного погружения живота внутрь брюшной полости важно расслабить мышцы живота. Успех упражнения достигается не усилием мышц, а давлением воздуха на брюшную стенку (на каждый см2 поверхности сила около 1 кг, а на всю поверхность—300-400 кг) и созданием разряжения в брюшной полости благодаря закрытой горловой щели и раздвижке ребер при «ложном вдохе».
Выполняя относительно медленно — на счет раз, два — ложный вдох (ребра раздвинуты)., а на счет раз—выдох (ребра сжаты), получим полоскающее движение диафрагмы. Если в ТК, желудке, двенадцатиперстной кишке, тонком кишечнике находится жидкость, то она будет совершать движение относительно соответствующих стенок и обеспечивать их отмывание и очищение, во много раз увеличивая эффективность очистительных процедур.
Выпив отвар трав, воды или другого целебного жидкого содержимого, можно провести замечательное омовение желудка. Для этого достаточно прополоскать его сначала в положении лежа на левом боку, потом приподняв таз и положив ягодицы на ладони рук, согнутых в локтях, потом на правом боку.
После открытия пиллярического клапана содержимое желудка поступит в двенадцатиперстную кишку. Ее можно прополоскать, выполняя те же полоскательные движения диафрагмой при различных положениях тела: лежа на спине, на левом, на правом боку, стоя на коленях и опираясь на прямые руки, которые должны быть параллельны бедрам и перпендикулярны полу.
Если тем или иным способом создать повышенное давление в двенадцатиперстной кишке и открыть деуденальный клапан, то содержимое перейдет в тонкий кишечник и сможет перемещаться по нему, выполняя его очищение, благодаря тем же полоскательным движениям.
Таким образом, умение свободно выполнять замки и полоскание дает в руки каждого сильное средство самооздоровления желудочно-кишечного тракта и значительно ускоряет процесс его очищения. Это же поддерживает его высокую эффективность после завершения начального относительно длительного цикла очищения, когда переходят к еженедельным очистительным процедурам. Техника выполнения таких процедур будет изложена в последующих уроках.
Завершить этот урок хотелось бы .перечнем признаков, которые характеризуют работу здорового, полноценно функционирующего ТК.
1. Ежедневное, не реже 1 раза в сутки, очищение, в идеале—столько раз, сколько раз едим.
2. Кал не должен оставлять
следов на унитазе после его смывания водой. Наличие следов говорит о содержании липких фракций в каловых массах, которые прилипают к стенках ТК, как и к унитазу, вызывая процесс его постепенной обмуровки,
3. Консистенция кала — пастообразные колбаски почти без запаха.
4. Очищение должно происходить в 2-3 раза быстрее, чем освобождение мочевого пузыря.
5. По мере очищения ТК должна снижаться потребность в жидкости.
Чистый, физиологически нормально функционирующий ТК обеспечит полноценное всасывание нужных нам компонентов пищи. Он сможет создавать необходимые ферменты и элементы противораковой защиты, витамины, недостающие в пище аминокислоты, а также выводить через стенки отходы.
В заключение несколько слов о восстановлении микрофлоры толстой кишки. Безусловно, промывание кишки удаляет из нее не только вредные бактерии, но и полезные. Поэтому восстановление микрофлоры важный момент процесса. Положительный эффект в этом плане дает потребление чеснока по 1 зубчику утром натощак за один час до еды и через два часа после ужина при очень тщательном и длительном пережевывании. В значительной степени процессу помогает потребление свежеприготовленных морковного, капустного, картофельного соков при суммарном объеме около 1 л в сутки. Очень хорошее средство в этом плане и напиток "Наринэ" и другие сходные продукты.
Итак, за дело. Обязательно представьте весь процесс очищения ТК во всех деталях. Только после этого начинайте действовать, двигаясь одновременно по трем направлениям: очищение ТК, раздельное питание, восстановление полноценной саногенной микрофлоры.
И еще. Некоторые стесняются говорить о кружке Эсмарха не только со знакомыми, но и в семье. Я думаю, что это происходит в большей степени от невежества, нежели стыдливости. Пусть среди многих ваших девизов будет и такой: «Кружка Эсмарха — лучший друг».

Напишу о том, как я лечила мужа от склероза сосудов нижних конечностей. Лечился он по больницам года четыре безрезультатно, пока не прочел в какой-то газете, как один мужчина вылечил себя обычной хвоей.
Обрывается молодой прирост хвои с каждой ветки сосны или кедра (его видно по цвету, он как бы с налетом голубизны). Хранится дома при любой температуре в раскрытом полиэтиленовом пакете.
Ежедневно надо горсть хвои залить 1 л воды и кипятить 10 — 15 мин. Потом дать настояться часов 10 — 12 и пить как и когда хочешь в течение суток. Настой приятен на вкус, и к нему очень быстро привыкаешь. Пьешь просто вместо воды. Мы не придерживались никаких режимов, сроков. Кончится хвоя, едем за следующей порцией.
Это лечение не быстрое, но очень эффективное: за один год муж ушел со второй группы инвалидности.
Дай Бог, чтобы помог мой совет тому, кто захочет им воспользоваться .
Адрес: 662822 Красноярский край