Особенности техники ориентирования в пеших и лыжных походах на равнине и в горной местности.

Рассмотренные в лекции приемы и средства ориентирования на местности являются общими для различных туристских походов. При этом техника ориентирования на местности имеет свою специфику в отношении походов, различных по способу передвижения. В данной лекции мы укажем некоторые особенности техники ориентирования на маршрутах пеших и лыжных походов.

Каковы особенности ориентирования на местности в пеших походах по равнинной местности? Пешком в походе туристы принципиально могут двигаться как по дорогам (иным линейным ориентирам), так и без них в любом необходимом направлении. В данном случае становятся доступны и являются эффективными все вышеуказанные технические приемы ориентирования. Таким образом, туристам следует выбрать и применить наиболее эффективный прием ориентирования из ряда возможных приемов при движении на определенном участке маршрута.

В походах по лесной равнинной местности (например, по территории Республики Беларусь) особое внимание следует уделить использованию «попутных» линейных ориентиров (дорог, просек). По меткому выражению Б.М. Алешина и А.В. Серебренникова (1985) лесные и полевые дороги – это «линии наименьшего сопротивления» на местности, которые облегчают движение и увеличивают его скорость. Если дорога идет в необходимом направлении и опознана туристами при сличении местности с картой – ее использование весьма целесообразно. Доминирующей техникой ориентирования в данном случае будет техника движения с чтением карты. В то же время, следует иметь в виду, что дороги – это наиболее быстро изменяющийся элемент ландшафта: на местности прокладываются новые дороги, улучшается качество уже имевшихся дорог и т.д. Данная информация не успевает своевременно «попасть» на относительно редко обновляемые карты. Нельзя забывать и о генерализации карты (см. предыдущую лекцию): даже на крупномасштабной карте показываются далеко не все лесные и полевые дороги, проложенные на местности. Данные обстоятельства зачастую приводят к тому, что лесные и полевые дороги не всегда могут являться надежными ориентирами.

Просеки не так удобны для движения, как дороги, но как ориентиры они весьма надежны. Просеки разбивают лесные массивы на так называемые квадраты лесоустройства 2 х 2км (кварталы), которым лесничество присваивает определенные номера. Кварталы нумеруют по направлению с запада на восток (возрастание номера слева направо), доходят до границы соседнего лесного хозяйства и продолжают нумерацию в соответствии с правилами переноса. На пересечении просек устанавливают квартальные столбы с номерами четырех смежных кварталов. На пересечении просек, туристы легко могут определить свою точку стояния, сличив номера лесных кварталов на столбе и карте. При этом, в отличие от дорог просеки не столь подвержены изменению во времени.

В пеших походах движение по попутным линейным ориентирам (дорогам, просекам, берегам ручьев и рек и пр.) с чтением карты является доминирующим техническим приемом ориентирования. Тем не менее, часто возникают ситуации, когда приходится использовать и прием движения в определенном направлении (по азимуту). Такое движение может быть запланированным (кратчайший путь выхода к необходимому промежуточному ориентиру; преодоление классифицированного участка в спортивном походе) или вынужденным (например, при восстановлении «утерянного» курса движения). При наличии подробной карты движение к конечному целевому ориентиру по азимуту осуществляется обычно с чтением карты: опознанием промежуточных ориентиров, лежащих по курсу движения туристов. В качестве промежуточных ориентиров выступают все возможные (указанные на карте) ориентиры местности: точечные, линейные и площадные. Внимание следует уделять самым надежным, менее подверженным изменениям во времени ориентирам: элементам рельефа, гидрографии, населенным пунктам и пр.

Следует понимать, что движение по азимуту не может осуществляться математически точно. Оно неизбежно дает значительную погрешность, вызванную неточным снятием азимута на карте, погрешностью самого компаса, условиями движения на местности и т.д., причем отклонения от целевого ориентира на протяженных участках движения по азимуту в пешем походе могут быть весьма существенными. К.М. Бардин (1973) указывает два подхода к решению данной проблемы. Первый из них основан на том, чтобы свести к минимуму допускаемую погрешность при движении по азимуту. Он заключается в использовании ряда приемов, направленных на всемерное повышение точности выдерживания нужного направления. Второй подход состоит в том, что человек сознательно идет на отклонение от азимута, заведомо превышающее возможную погрешность, но отклонение известное и учитываемое.

Один из приемов, позволяющих относительно точно двигаться по азимуту, указан нами в методическом занятии по технике ориентирования (см. методическое занятие «Технические приемы ориентирования»). Укажем лишь, что протяженный участок движения по азимуту целесообразно разбить на ряд коротких участков движения (длиною менее километра) от одного промежуточного ориентира к другому (движение по цепи промежуточных ориентиров, указанных на карте, к целевому ориентиру). На коротких отрезках пути движения по азимуту при прочих условиях отклонение от намеченного курса минимизируется. В случае иного подхода к минимизации ошибок при движении по азимуту, туристы сознательно отклоняются от точного направления к конечному целевому ориентиру. Примером такого подхода, является технический прием «намеренное отклонение» («упреждение азимута»). Допустим, туристам, совершившим радиальный выход протяженностью несколько километров, предстоит вернуться к палаткам, поставленным ранее на берегу реки. Если они попытаются возвращаться по точному азимуту на оставленный лагерь, вследствие ошибок при движении, они могут выйти к реке (ограничительная линия движения) в той или иной стороне от палаток без точного знания последующего направления движения вдоль реки. Гораздо выгоднее в данном случае пойти с заметным отклонением от нужного азимута с тем, чтобы заранее знать, что отклонение произошло либо вправо, либо влево от лагеря. Тогда туристы, достигнув реки, будут точно представлять свой дальнейший путь движения к лагерю. В случае «намеренного отклонения» можно не заботиться о большой точности движения по компасу, а это сильно облегчает действия туристов и экономит их время.

Каковы особенности ориентирования на местности в лыжных походах по равнинной местности? Специфику ориентирования в лыжных походах определяют, прежде всего, условия путешествия. Как и в случае пеших походов, для туристов лыжников принципиально доступно все разнообразие технических приемов: от движения по линиям местности с чтением карты, до движения по бездорожью по азимуту. Обдумывая тактику ориентирования, зимой следует отдать предпочтение тем техническим приемам, которые требуют для своего выполнения в условиях холода меньше времени, не требуют продолжительного движения по глубокому снегу и т.д.

Разумеется, в лыжных походах туристы используют для движения попутные лесные дороги и просеки (движение с чтением карты). При этом надо понимать, что многие лесные дороги не расчищаются от снега и движение по ним на лыжах требует достаточно больших физических усилий (лесные и полевые дороги зимой далеко не всегда являются уже «линиями наименьшего сопротивления»). Тем не менее проложенные через лесной массив дороги облегчают его преодоление – ведь двигаясь через лес по бездорожью туристы не только прокладывают лыжню, но и вынуждены зачастую преодолевать завалы из упавших деревьев, пробираться на лыжах сквозь густой подлесок и пр. Иные просеки в лыжном туризме, притом, что они являются надежными ориентирами, являются трудно преодолимыми, опять же вследствие глубокого снежного покрова, лесных завалов и густого подлеска. Движение по азимуту через лесной массив в условиях бездорожья по уже указанным причинам в лыжном походе более проблематично, нежели в пешем походе и применяется реже.

Водные преграды (заболоченные участки, озера, реки), значительно осложняющие движение в пешем походе, напротив, зимою могут стать хорошо проходимыми. Более того, движение на лыжах по заболоченным участкам, по льду рек и озер становится нередко наиболее эффективным: позволяет сократить дорогу к целевому ориентиру и двигаться по более плотному, чем в лесном массиве, «сбитому» ветром снегу. Таким образом, в лыжных походах при движении по открытым территориям (поля, замерзшие озера, заболоченные редколесные территории) целесообразно применять движение по азимуту (или в «грубом» направлении). При этом сама техника движения по азимуту в лыжном походе практически идентична технике движения по азимуту в пешем походе (смотрите выше). Отметим лишь, что в условиях ограниченной видимости (например, в условиях снегопада, метели) идти по азимуту приходится, постоянно сверяясь с компасом (выдерживая направление по торцу плиты компаса) т.к. наметить, расположенный по курсу движения видимый ориентир не представляется возможным. В данном случае может применяться специальный прием – использование товарища для выдерживания нужного направления. Ведущий в группе намечает нужное направление и показывает его одному из участников похода. Тот начинает движение в указанном ему направлении, а ведущий, находясь сзади, корректирует движение. Заметить отклонение от требуемого направления, допущенное идущим впереди человеком, значительно легче, чем свое собственное.

Литература по теме лекции.

1. Алешин В.М., Серебрянников А.В. Туристская топография. – М.: Профиздат, 1985. – 160с.
2. Бардин К.В. Азбука туризма. Пособие для руководителей туристских походов в школе. М., 1973.
3. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 208с.
4. Ганопольский В.И. Уроки туризма / Пособие для учителей. - Мн.: НМЦентр, 1998. -216 с. - (Туризм в школе).

65. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. – М.: ЦДЮТиК, 2002.

1. Туризм и спортивное ориентирование / Учебник для институтов и техникумов физи­ческой культуры. - Авт.-сост, В.И. Ганопольский. М: ФиС, 1987. - 240с.
2. Уилсон Н. Руководство по ориентированию на местности: Выбор маршрута и планирование путешествия. Навигация с помощью карт, компаса и природных объектов. – Нейл Уилсон. – Пер. с англ. К Ткаченко. – М.: ФАИР ПРЕСС, 2004. – 352с.
3. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник/ Под общ. Ред. Ю.Н. Федотова. – М.: Советский спорт, 2002. – 364с

Лекция11.Жизнеобеспечение участников туристских походов.

Вопросы, рассматриваемые на лекции.

1. Требования к обеспечению жизнедеятельности участников туристских походов.
2. Понятие туристского бивака и техники бивачных работ. Классификация туристских биваков.
3. Особенности техники организации ночлега и горячего питания туристской группы в зависимости от условий проведения похода.

1. Требования к обеспечению жизнедеятельности участников туристских походов.

Ранее, в лекции, посвященной обеспечению безопасности туристских походов, мы уже упоминали, что длительное пребывание туриста в природной, необычной среде достаточно серьезно изменяет порядок его жизнедеятельности. Под жизнедеятельностью при этом мы понимаем нормальное функционирование организма человека, как системы, в определенных условиях среды (т.е. поддержание жизни организма как таковой в физиологическом, биохимическом смысле).

Действительно, в походных условиях обычный порядок функционирования организма туриста будет в большей или меньшей степени изменен. Напомним, что в походе на туриста оказывают воздействие целый ряд неблагоприятных факторов (факторов риска). Во-первых, это неблагоприятные факторы внешней среды: смена привычного климатического пояса, сложные погодные условия похода. Во-вторых, это факторы физической (физиологической) трудности маршрута: высокие физические нагрузки, изменение режима питания и водного режима, кислородное голодание в горах и пр. В-третьих, это факторы технической сложности маршрута: неблагоприятные характеристики рельефа, лесных массивов, водных преград и пр. Наконец, в-четвертых, это факторы психической напряженности похода: повышенный уровень эмоциональной нагрузки и, как следствие, возбудимость нервной системы пребывание человека длительное время «внутри» малой группы людей с ограниченностью общения и пр. Разумеется, данные факторы оказывают самое непосредственное воздействие на процессы жизнедеятельности человека и должны учитываться туристами при подготовке и проведении похода. Рассмотрим ряд из них более подробно.

Какие факторы внешней среды формируют особые требования к жизнеобеспечению участников туристских походов? В широком смысле, к таким факторам следует отнести климатические и погодные условия в районе похода. Под климатом принято понимать статистически многолетний погодный режим в данном районе Земли, то есть климат это «средняя погода». Погода – это состояние атмосферы (ее отдельных характеристик) в данный момент времени и в данном месте.

В зависимости от выбранного района похода привычный для туриста климат (климатический пояс) может более или менее резко измениться, что потребует адаптации его организма к новым условиям жизнедеятельности. На изменение климата оказывают влияние такие географические факторы, как широта и высота местности, близость ее к морскому побережью и пр. В свою очередь, изменения привычного климата будут выражаться в изменении отдельных его показателей: средней дневной и ночной температур, средней интенсивности солнечной радиации, влажности воздуха, среднего количества атмосферных осадков за определенный период и пр., воздействующих на организм туриста в комплексе. Например, если туристы-лыжники из Беларуси собираются осуществить поход по Восточному Саяну (горный район вблизи озера Байкал, Российская Федерация), то им следует подготовиться к достаточно резкому изменению привычного климата. Умеренно-континентальный климат Беларуси (относительно «мягкая» зима с неустойчивой погодой и высокой влажностью воздуха) они на время похода «поменяют» на резко-континентальный климат (очень низкие зимние температуры, низкая влажность воздуха).

Погодные условия на маршруте так же либо облегчают, либо осложняют преодоление маршрута в целом и поддержание нормальной жизнедеятельности туриста в частности. Из собственного жизненного опыта каждый из Вас представляет, что сильный ветер, грозовые разряды, снегопад, дождь, туман сказываются на наших ощущениях (вызывают дискомфорт и могут даже привести к травме или заболеванию). По данным Ю.А Штюрмера (1983) в горном и особенно лыжном путешествиях до 1/5 всех случаев серьезного, травматизма оказываются в какой-то мере связанными с ухудшением погодно-климатических условий – пургой, метелью, низкой температурой.

Каковы особенности горного климата и погодных условий, формирующиеособые требования к жизнеобеспечению участников туристских походов? Следует особенно отметить, что путешествия в горных районах (районы среднегорья, высокогорья) обязательно связаны с определенным изменением климата и сопровождаются особенно изменчивыми погодными условиями. Таким образом, высота района похода над уровнем моря и высотные характеристики маршрута являются важнейшим фактором, требующим особого подхода к жизнеобеспечению туристов. Прежде всего, отметим, что особые климатические условия характерны для районов среднегорья (1000-3000м над уровнем моря) и высокогорья (свыше 3000м над уровнем моря). Рассмотрим лишь основные составляющие понятия «горный климат»: среднюю температуру воздуха, влажность, атмосферное давление и парциальное давление кислорода.

В горах средняя температура воздуха тем ниже, чем больше высота. Если средняя температура на уровне моря равна 15°, то по мере подъема она уменьшаться в среднем на 6.5° на каждые 1.000м подъема, вплоть до высоты около 11 000м. При этом для гор характерны резкие перепады температур (ночных температур по сравнению с дневными температурами, температуры в тени по сравнению с температурой на солнечной стороне). Поэтому горы диктуют особые требования к поддержанию теплового баланса туриста (в течение суток его часто «бросает из жары в холод»). При сильной дневной солнечной радиации, отсутствии циркуляции воздуха организм туриста нередко «перегревается». Напротив, вечером, днем на теневой стороне горных склонов и при сильном ветре туристу угрожает переохлаждение. На высоте заметно снижается также относительная влажность воздуха. Поскольку в горах воздух более сухой, потери воды с выдыхаемым воздухом в этих условиях боле значительны, чем на уровне моря. Солнечная и ультрафиолетовая радиация в горах более интенсивна, чем на равнине, что может так же обусловить негативные события (вызвать ожоги, ослепление отраженным от снега излучением и пр.).

Особенно следует отметить такой важнейший фактор, влияющий на функциональные возможности организма в условиях высоты, как относительное низкое содержание кислорода в воздухе. По мере подъема над уровнем моря атмосферное давление падает, соответственно уменьшается и концентрация кислорода, поскольку его процентное содержание в воздухе остается неизменным (снижается парциальное давление кислорода). Данный негативный для человека фактор вызывает снижение содержания кислорода в крови, ухудшение снабжения кислородом тканей и снижение скорости окислительных процессов. Соответственно в начальный срок пребывания уже на высоте более 1000м над уровнем моря у туриста ухудшается самочувствие, снижается работоспособность. Совершение походов в горах требует, таким образом, обязательного периода адаптации организма к новым, неблагоприятным условиям среды. Такой относительно краткий период приспособления организма к горному климату, повышение стойкости организма к недостатку кислорода называют акклиматизацией. Физиологически акклиматизация организма происходит за счет процессов, способствующих: 1) повышению доставки кислорода к тканям и органам; 2) приспособлению тканей к функционированию при пониженном содержании кислорода. Процессу акклиматизации способствует предсезонная усиленная физическая подготовка, ступенчатый подъем на большие высоты с соответствующими мышечными нагрузками и рациональное питание.

Погодные условия в горах в целом значительно отличаются от равнинных условий. Б. Маринов (1981) так определяет фактор погоды, влияющий на безопасность путешествий в горах: «Осадки, ветер, резкие перепады температуры постоянно меняют обстановку в горах. Сухие склоны и скалы при дожде превращаются в опасные для преодоления, скользкие или обледенелые препятствия, прочные скалы под воздействием химических или механических процессов легко разрушаются, солнечная погода сменяется холодами, затишье – бурей. Характерные для горных районов сильные ветры, низкие температуры, туманы, толстый снежный покров, лавины, снежные карнизы представляют собой те специфические опасности, которые следует хорошо знать и избегать». Таким образом, климатические и метеорологические явления в горах (снегопады, дождь, град, низкая или высокая температура, туман) вызывают особенно значительные трудности. Они прямо связаны с рельефом гор и могут увеличить трудность его преодоления.

Какие характеристики маршрута походаформируютособые требования к жизнеобеспечению участников туристских походов? Конечно, кроме факторов внешней среды, на процессы жизнеобеспечения участников похода влияют характеристики самого маршрута: его физическая, техническая сложность и, соответственно, психологическая напряженность. «Походный» туризм – это по определению туризм активный; это деятельность с повышенной физической нагрузкой. Физическая нагрузка имеет две различные стороны – объем и интенсивность. Под объемом нагрузки понимают суммарное ее количество в единицу времени. В туризме объем нагрузки можно измерять, например, в мерах пройденного расстояния с грузом определенной массы. Интенсивность нагрузки означает степень напряженности усилий и измеряется такими величинами, как скорость движений, мощность работы, величина отягощений. Активный рекреационный туризм предполагает щадящие или оздоровительные физические нагрузки для его участников, ограниченные рамками физической рекреации или рамками оздоровительной тренировки. Нагрузки должны выполняться в аэробной зоне, когда организм получает необходимое количество кислорода во время работы. Основная цель физической активности участников в данном случае – это восстановление имеющихся (имевшихся до заболевания) физических возможностей и их развитие, с целью укрепления здоровья человека.

Уровень физической активности в спортивном туризме напротив, не является строго дозированным; временами участники походов и соревнований испытывают физические нагрузки, близкие для них к максимально возможным. Мы уже отмечали ранее, что уровень нагрузок в спортивном туризме сравним с нагрузками в комплексных (смешанных) видах спорта типа многоборий. Особенно высоки физические нагрузки в горных походах, где маршрут характеризуется значительными перепадами высот. В зависимости от характера маршрута (категории его сложности) турист ежедневно затрачивает на его преодоление от 3000 до 6000 и более килокалорий (Шимановский, Ганопольский, 1986). Тогда и жизнеобеспечение туристов должно быть организовано таким образом, чтобы повышенные нагрузки не привели к чрезмерному утомлению туриста, резкому снижению его работоспособности.

Техническая сложность маршрута (сложность классифицированных участков), наряду с его физической сложностью, определяет уровень нервно-эмоционального напряжения участников похода и их соответствующие энергозатраты. Преодоление сложных участков маршрута, где остро ощущается повышенный уровень риска (опасных горных склонов, порогов на горных реках и т.д.) требует от участников значительной концентрации и напряжения физических и духовных сил (а соответственно и функционирования основных систем организма в нештатном, более энергоемком режиме). Кроме того, факторами, увеличивающими психологическую напряженность похода, являются: длительное пребывание в достаточно небольшом коллективе, особенности личности и тип возбудимости нервной системы и пр. Тогда и организация жизнеобеспечения группы должна быть построена таким образом, чтобы возможные физические и эмоциональные перегрузки на маршруте были успешно компенсированы.

Какие важнейшие требования предъявляются к организации жизнеобеспечения туристской группы в походных условиях? Разумеется, все вышеперечисленные факторы, влияющие на жизнедеятельность туристов, в походе действуют в комплексе, как единое целое. Физически и технически сложный маршрут преодолеть легче, если туристам сопутствуют хорошие погодные условия, если в коллективе сложились прекрасные товарищеские взаимоотношения, если группа полностью доверяет своему опытному руководителю, если участники адаптированы к климатическим особенностям района похода. В обратной ситуации напряженность похода, физическая и нервная нагрузка на туристов многократно увеличивается.

Организм туризма должен пройти своеобразную адаптацию к походным условиям. Способность сохранять и поддерживать относительное постоянство внутренней среды, при меняющихся внешних условиях путем саморегуляции – это фундаментальное свойство организма человека. Задача походного жизнеобеспечения – оптимизация, облегчение процесса адаптации, «помощь» своему организму. Хорошее жизнеобеспечение туриста означает, что в целом преодоление маршрута не будет сопровождаться предельным напряжением, нарушением основных систем организма (сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, эндокринной и пр.): организм туриста должен «работать» не на износ, а в пределах обычных границ нормы. Даже в наиболее экстремальных условиях среды, в условиях преодоления наиболее сложных, рискованных участков маршрута процессы жизнедеятельности не должны быть фатально нарушены, нагрузка (поддающаяся восстановлению) не должна превращаться в перегрузку, которую невозможно компенсировать.

Необходимый уровень жизнеобеспечения туристов на маршруте – это важнейший фактор их безопасности. Безопасность любой деятельности можно в принципе обеспечить двумя путями: 1) устранением источников опасности, самой возможности каких-либо стихийных бедствий, аварий, потрясений и катаклизмов; 2) повышением защищенности от опасностей, способности надежно противостоять. Устранить все источники опасности походной жизни (см. выше) в принципе невозможно, а вот подготовиться к ним, снизить риск их воздействия необходимо. В том числе, конечно, подготовиться и организовать приемлемый уровень жизнеобеспечения. Организация такого жизнеобеспечения туристов слагается из комплекса взаимосвязанных элементов.

· Необходимого цикла подготовки и тренировки (теоретической, физической, технико-тактической, морально-волевой) к походу заданной сложности.

· Целенаправленной (многолетней) адаптации к климатическим условиям района похода.

· Тактически грамотно составленного маршрута и плана похода, с учетом необходимого периода акклиматизации туристов, постепенности в повышении уровня физической и технической сложности.

· Выбора и применения защитной экипировки и снаряжения соответствующего условиям проведения похода (в том числе и медицинского снаряжения).

· Использования рациона питания и в целом организации питания в соответствие с особенностями маршрута похода.

· Применения техники бивачных работ, адаптированной к условиям похода и позволяющей добиться нужного восстановления сил и полноценного отдыха туристов.

Часть указанных требований к жизнеобеспечению мы уже обсуждали ранее в теме, посвященной подготовке туристского похода. В частности, мы указывали ранее требования к туристской одежде и обуви (влагостойкость, защита от ветра и отрицательных температур и т.д.), позволяющие противостоять неблагоприятным условиям среды и поддерживать нормальную жизнедеятельность организма. Вы уже обладаете умениями и навыками составления тактически грамотного плана похода, продуктовой раскладки похода. Материал, посвященный особенностям организации питания туристской группы на маршруте, представлен нами в отдельном методическом занятии «Организация и режим питания на маршруте похода». Основы туристской подготовки и тренировки так же составляют предмет отдельной лекции. В данной лекции мы рассмотрим лишь один из аспектов жизнеобеспечения туристской группы – технику бивачных работ.