Принцип 12

Чем сильнее способность наблюдателя создавать и разрушать новые смыслы и ассоциации, тем больше степень его свободы.

Приложение 2.
Творческое использование трансов

Анестезия – транс, предназначенный для временного облегчения боли. Когда у нас болит голова. мы переключаемся на какую-то деятельность, чтобы отвлечься от боли. – например, смотрим кино.

Важно понять, что приступ боли – это просьба тела уделить ему внимание. Стоит заняться этой болью вместо того, чтобы игнорировать ее.

В этой главе мы заключим временное соглашение с внутренним ребенком. Например, в 11 часов ночи у меня заболел зуб. Бессонная ночь не принесет мне пользы. Поэтому я посылаю сообщение зубной боли: «Я признаю и ощущаю тебя и обещаю пойти завтра к зубному врачу, а сегодня, пожалуйста, позволь мне поспать». Так я ввожу себя в транс, используя анестезию, чтобы сохранить душевное и эмоциональное здоровье.

Творческая анестезия

Символы

Спросите себя, какой символ (гора, река, тигр и т.д.) поможет облегчить вашу боль. Поместите этот символ внутрь тела.

Один мой пациент, когда у него болела голова, представлял себе голову Ричарда Никсона и помещал ее внутрь собственной головы. Затем он шутил: «Это у Никсона болит голова, а не у меня».