Спортивный зал или волейбольную площадку следует
оборудовать так, чтобы можно было установить дополнительные сетки, разделив основную площадку на две уменьшенного размера (рис. 19).
Дополнительные сетки устанавливаются на различной высоте. Это дает возможность всем занимающимся выполнить упражнения у сетки, причем на высоте, соответствующей их подготовленности (особенно при изучении нападающих ударов и блокирования).
В спортивном зале необходимо оборудовать различные приспособления, которые помогают быстрее решить задачи специальной подготовки волейболистов (физической и технической): держатели мяча и тренажеры для совершенствования навыков нападающего удара, передачи и подачи, подвесные мячи (на тесьме и на резиновой ленте), широкие скамейки для изучения блокирования без прыжка (их можно заменить гимнастическими матами), приспособления для отработки точности передач, приспособления для «блока» (теннисная ракетка или деревянная рейка с пластиной из толстой резины на конце).
Дополнительное оборудование дает возможность тренеру интересно, с высоким эмоциональным подъемом проводить занятия, помогает увеличить их плотность и наряду с этим сделать процесс обучения очень эффективным.
Ниже приводится перечень некоторых приспособлений, изготовление которых доступно всем волейболистам, в том числе и школьникам, и не требует больших затрат. Кроме того, приводится конструкция стоек для установки сетки на открытой площадке и в зале.
ДЕРЖАТЕЛИ МЯЧА
1. Пружинный держатель. К деревянной рейке а под прямым углом крепятся две другие рейки в. Для прочности рейки а и б скрепляются угольниками б. К рейкам б прикрепляются дужки г из жесткой проволоки. На концах дужек укрепляются резиновые кружки д. Расстояние между кружками зависит от упругости дужек (обычно 5—8 см). Раздвинув дужки г, между кружками д можно вставить мяч (рис.20).
Рис. 20. Держатель мяча пружинный
При ударе мяч свободно летит в том направлении, которое ему придается. Можно металлические дужки заменить эластичными деревянными пластинами. В этом случае расстояние между площадками д должно быть несколько меньшим диаметра волейбольного мяча.
Рис. 21. Держатель мяча замковый
2. Замковый держатель. К концу шеста с помощью карабина крепится кожаный ремень с замком (защелкой) а. Замок надевается на шнуровку мяча. При ударе мяч свободно летит в заданном направлении. Замок изготовляется из стальной проволоки (рис. 21).
Дата добавления: 2017-02-20; просмотров: 428;