Занятия с детьми в возрасте 12—13 лет
Исходя из анатомо-физиологических особенностей детского организма в возрасте 12—13 лет, работа по фехтованию должна быть направлена главным образом на общую физическую подготовку, оздоровление и укрепление, детского организма. Занятия в младших группах должны нссить преимущественно гимнастический характер, обращая внимание на упражнения, укрепляющие мышцы спины, плечевого пояса, брюшного пресса, на развитие и укрепление органов дыхания и кровообращения.
Широко следует использовать гимнастические упражнения с большой амплитудой движений для рук, ног, туловища, различного вида ходьбу, задания с элементами лазания по шведской стенке, ползания, подвижные групповые игры, эстафеты с палками, с элементами уколов в цель, пробежки, старты и т. п.
Для выработки быстроты и координации движений необходимо использовать упражнения с гимнастическими палками (перебрасывание с ловлей, метания, удары, элементы жонглирования). Палки, заменяя фехтовальное оружие, используются для изучения стоек, шагов, позиций, уколов, выпадов во все стороны. Работа проводится как правосторонняя, так и левосторонняя.
Для тренировки органов Дыхания и кровообращения, а также для изучения прыжков, перебежек (индивидуальных и групповых), для изучения атак «стрелой» (в виде броска на ленту) используется скакалка. Необходимо чередовать занятия с отдыхом. Во время отдыха (перерывов) проводят беседы о текущих событиях, сообщаются некоторые исторические сведения по фехтованию и рукопашному бою, о значении и влиянии фехтования, темы по БГТО.
Следует рекомендовать занятия утренней гимнастикой, пешеходные прогулки, катание на коньках, лыжные вылазки и т. д.
В процессе обучения фехтованию на рапирах усваиваются основные положения и движения. Обязательно тактическое обоснование каждого приема, атаки, защиты. Применяются различные, методические приемы работы на чучелах, мишенях и т. д., в различном темпе, с разных дистанций, по заданиям.
Для заинтересованности и приближения к вольным боям необходимо проводить соревнования на технику, точность укола по мишеням. Не исключаются также соревнования в форме вольного, боя. Они проводятся как 1—2 атаки и защиты, попарно (друг с другом), по заданию.
Итоговые соревнования следует проводить на оценку техники выполнения приемов основных положений и движений, выполняемых под команду руководителя. Проводятся также соревнования на меткость поражения цели.
В младших группах необходимо проводить и культурно-массовую спортивную работу: экскурсии в коллективы физической культуры, просмотр и обсуждение соревнований взрослых и старших детских групп, культпоходы на спортивные кинокартины и спортивные вечера,- выступления отделения школы, товарищеские встречи и соревнования с другими спортивными детскими школами.
Дата добавления: 2016-06-24; просмотров: 756;