Компоненты здоровья.

Здоровье является абстрактной категорией, а теоретический анализ ее сущности возможен только с помощью моделей. Человек есть живая система, в основе которой лежат физические и духовные, природные и социальные, наследственные и приобретенные начала.

Состояние здоровья оценивается по трем аспектам: соматическому, социальному, личностному.

Соматический (физический) - подразумевает совершенство саморегуляции в организме, гармонию физиологических процессов, максимальную адаптацию к окружающей среде. Физическое здоровье - это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма.

Социальный - меру трудоспособности, социальной активности, деятельное отношение к миру. Социальное здоровье понимается как система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде.

Личностный (психологический) - стратегию жизни человека, степень господства человека над обстоятельствами его жизни. Психологическое здоровье - состояние психической сферы человека, состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, обусловленное потребностями биологического и социального характера.

Социальный и психологический аспекты здоровья определяют гармонический процесс развития внутреннего мира человека (согласие с самим собой - понимаю, принимаю, анализирую, контролирую, люблю) и взаимоотношения с окружающими, адаптацию в социуме. Поэтому целесообразно рассматривать единый социально-психологический аспект здоровья.

Как свидетельствуют данные мировой литературы по медицине, анатомии, физиологии и др. наукам, почти у каждого человека, особенно в наше время, можно найти те или иные отклонения от нормы. В связи с этим возникло и применяется понятие «практически здоровый человек» - это человек, у которого существующие в организме отклонения от нормы не сказываются на самочувствии, не отражаются на работоспособности и выполнении биологических и социальных функций.

Аспекты здоровья обеспечивают поддержание регуляторного, энергетического и структурного гомеостаза.

Таблица 3.1. Показатели индивидуального здоровья.

Гомеостаз при этом понимается как состояние динамического равновесия внутри организма. Для диагностики состояния человека используются разные логические модели аспектов здоровья в системе «здоровье – болезнь» (табл. 3.1.).

Выбор модели (диагностический подход) зависит от цели диагностики, и определяют совокупность диагностических приемов (методик обследования). Состояние одного и того же человека может быть описано разными диагностическими моделями. При этом главным являются не совокупность используемых признаков, а логика их интерпретации и интеграции при выработке конечного диагностического заключения.

Как же определить, что ваше состояние является вполне удовлетворительным, а при отказе от чего-либо может и совершенствоваться? Воспользоваться можно различными методиками, тестами, пробами.