Цели, задачи и методы исследования в психологии спорта.

Формирование психологии спорта как научной дисциплины тесно связано с возрождением идеи олимпийского движения нового времени, проведение в жизнь которой принадлежит группе либералов-республиканцев во главе с бароном Пьером де Кубертеном. В 1880 г. он учредил Национальную лигу физического воспитания и стал ее председателем. По его же инициативе в 1887 г. был создан Комитет по пропаганде физического воспитания, где руководящая роль была формально отведена тогдашнему министру просвещения Франции.

16 июня 1894 г. в Сорбонском университете проходил учредительный конгресс, на котором были представлены ряд европейских стран, Япония, США. Делегаты единогласно присягнули на верность принципу любительства, а затем создали Международный олимпийский комитет (МОК). Было решено с 1896 г. «в интересах поддержания и развития физического воспитания и содействия дружескому общению народов в этой области раз в четыре года проводить по образцу эллинских олимпиад большие игры, на которые будут приглашаться все цивилизованные народы».

Право проведения первой в истории нового времени олимпиады получили Афины, унаследовавшие традиции физической культуры древних эллинов. В I Олимпийских играх приняли участие 285 спортсменов из 13 стран, которые оспаривали первенство в 42 видах программы по 9 видам спорта. Самым выдающимся событием Первой Олимпиады был марафонский бег.

Зимние виды спорта появились в 1908 г. в программе летней Олимпиады (фигурное катание). Первые же зимние Олимпийские игры были проведены в 1924 г. в Шамони (Франция). В играх приняли участие 293 спортсмена (в т.ч. 13 женщин), которые оспаривали первенство в 14 номерах программы по 5 видам спорта.

В 1906 г. на собравшемся в Париже 4 конгрессе МОК обсуждались вопросы издания спортивной литературы. На 5 конгрессе в швейцарском городе Лозанне (1913 г.) на повестке дня стояли вопросы спортивной психологии. Тогда же впервые был применен термин психология спорта.

В развитии отечественной психологии спорта необходимо выделить создание П.Ф. Лесгафтом одной из первых в мире научно-обоснованной системы физического воспитания. Его система разработана и построена на современных для того времени анатомо-физиологических, гигиенических, психологических основах и отражена в фундаментальном произведении «Руководство по физическому образованию детей школьного возраста».

Интенсивное развитие психология спорта получила после 2 Мировой войны. В 1965 г. по инициативе Итальянской федерации спортивной медицины в Риме был организован 1-й конгресс по психологии спорта. Существенным актом явилось создание санкционированного конгрессом Международного общества психологии спорта – ИССП, избравшего постоянно действующий руководящий орган и президента общества. ИССП активно осуществляет свои функции. С 1970 г. издается официальный орган ИССП – «Международный журнал психологии спорта».

Спорт как модель жизненной борьбы представляет собой прекрасную арену для научных исследований. Основные направления в проблематике исследований психологии спорта в 20-30-е годы – проблема влияния физических нагрузок на психическую сферу человека, в 40-50-е – формирование и совершенствование двигательного навыка, в 50-60-е – эмоционально-волевая подготовка, в 70-80-е – психологическая подготовка к соревнованиям и саморегуляция, в 80-90-е – глобальная проблема психологического обеспечения спортивной деятельности и ментального тренинга, для вскрытия глубинных резервов спортсменов как в тренировочном процессе, так и в соревнованиях.

Психология спорта —молодая отрасль научного знания, но она имеет свою историю.

1. На первом этапе развития, этапе зарождения, психология спорта выступала в основном как познавательно-описательная дисциплина, необходимая для психологического описания спортивной деятельности. Ее отличала познавательная направленность. Вначале изучался вопрос о влиянии занятий физическими упражнениями на психические процессы человека. В дальнейшем психология спорта расширила круг исследовательской работы. В первую очередь это коснулось вопросов специфики спорта как особо трудного в психологическом отношении вида деятельности человека.

В этот период большое значение уделялось роли сознания в спортивной деятельности, характеристике спортивных двигательных навыков, особенностям познавательных, эмоциональных и волевых процессов, их роли в спорте, а также исследованиям предстартовых и стартовых психических состояний и т.д. В этот период началось и изучение специфики различных видов спорта.

Период зарождения связан в основном с двумя школами: ГЦОЛИФКа (СНОСКА: ГЦОЛИФК — Государственный центральный ордена В.И.Ленина институт физической культуры, г. Москва (ныне - Российская государственная академия физической культуры).) (руководитель профессор П.А. Рудик) и ГДОИФКа (СНОСКА: ГДОИФК — Государственный дважды орденоносный институт физической культуры им. П.Ф.Лесгафта, г. Ленинград (ныне - Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф.Лесгафта).) им. П.Ф.Лесгафта (руководитель профессор А. Ц. Пуни).

2. На втором этапе, этапе становления, психология спорта стала приобретать профессиональную направленность как прикладная отрасль знания. Теперь возрастала роль разработки теоретических аспектов и методической основы спорта, которые необходимы в решении практических проблем. Существенно также, что на этом этапе психология спорта стала опираться, в основном, на теорию и методику спорта.

Вначале значительное внимание уделялось воспитанию и развитию волевых качеств, затем сформировалась идея психологической подготовки спортсменов, столь же необходимой, как техническая или физическая.

Разрабатывались проблемы общей психологической подготовки, совмещающей особенности технической, физической и тактической, а кроме того, и вопросы воспитания личности спортсмена и формирования спортивного коллектива. Особое место занимали исследования в области психологических особенностей «спортивной формы».

3. Для современного этапа характерно сохранение психологии спорта как познавательно-практической дисциплины. Сохраняя прежние направления работы и учитывая существующие сегодня проблемы психологии спорта, этот этап развития психологической науки о спорте отличается тем, что в ходе исследовательской деятельности учитываются проблемы, связанные с перспективами развития спорта. Практика современного спорта, его бурное развитие обусловливают необходимость создавать новые формы, методы и средства организации спортивной деятельности и управления ею. Возросшие физические и психологические нагрузки в спорте требуют введения новых, более совершенных методов, средств и приемов психологической подготовки спортсменов.

Итак, психология спорта — это наука о человеке в сфере спорта.

Следует учитывать, что название науки — психология спорта — детерминируется двумя науками: психологической и спортивной. Именно они составляют основу психологии спорта, это ее «теоретические корни».

Как известно, спортивные науки призваны создавать сферу теоретических знаний в области спортивной деятельности человека. Они направлены на разработку основ физической, технической и тактической подготовки и деятельности спортсмена для создания оптимальных условий индивидуальной и коллективной готовности к соревнованиям и успешного выступления в них. Если говорить о психологической основе подготовки спортсменов к соревнованиям, то следует помнить, что именно психология, как наука, изучает закономерности поведения, состояния и деятельности человека в целом. Спортивная сфера деятельности не является исключением. Многочисленные научные исследования показывают, что спортивная деятельность находится в большой зависимости от психологических факторов и процессов, состояний, поведения человека: его мотивационной и эмоциональной сфер, индивидуальных способностей, темперамента и черт характера, волевых качеств и функциональных особенностей мышления, памяти, внимания и т.д.

Психология спорта – это область психологической науки, изучающая закономерности психических проявлений человека в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Необходимость появления этой науки обусловлена специфическими условиями спортивной деятельности, прежде всего стремлением к максимальным достижениям, состязательностью (стремлением к победе), большими, а иногда и предельными физическими и психическими нагрузками.

Основные цели психологии спорта – изучение психологических закономерностей формирования у спортсменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия в соревнованиях, а также разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям.

Достижение этих целей предполагает решение следующих конкретных задач:

1. Изучение влияния спортивной деятельности на психику спортсменов:

а) психологический анализ соревнований (общий и конкретный по отдельным видам спорта);
б) выявление характера влияния соревнований на спортсменов;
в) определение требований, предъявляемых соревнованиями к психике спортсмена;
г) определение (совместно с представителями других спортивных наук) совокупности моральных, волевых и других психологических качеств, необходимых спортсменам для успешного выступления на соревнованиях;
д) психологический анализ условий тренировочной деятельности и спортивного быта.

2. Разработка психологических условий для повышения эффективности спортивных тренировок. Психология спорта призвана раскрыть механизмы и закономерности совершенствования спортивного мастерства, пути формирования специальных знаний, умений и навыков, а также условия, обеспечивающие успешность коллективных действий спортсменов.

Все это требует от психологов:

а) психологического обоснования существующих методов и средств спортивной тренировки и поиска новых;

б) определения путей для максимального использования возможностей организма спортсмена, как за счет развития психических функций, так и за счет создания аппаратурных методов тренировки (например, использования систем с «биологической обратной связью»);

в) разработки методов психологического описания отдельных видов спорта (психограмм), методов психодиагностики спортивных способностей, социальной структуры и психологического климата команды;

г) разработки научно обоснованных методов моделирования соревновательной обстановки в условиях тренировок.

3. Разработка психологических основ предсоревновательной подготовки спортсменов. В настоящее время коренным образом меняются содержание и характер предсоревновательной подготовки спортсменов. Для успешного выступления в соревнованиях уже недостаточно высокого уровня только физической и тактической подготовленности. Наряду с двигательными сенсомоторными навыками и умениями приобретают значимость интеллектуальные навыки, а также навыки коллективных действий. Поэтому в предсоревновательной подготовке все большую роль начинают играть различные психические процессы и состояния. Возрастает значение психологических факторов и, как следствие, психологической подготовки спортсменов к участию в соревнованиях. Разработка методов и приемов такой подготовки – одна из главных функций психологии спорта. Реализация этой функции предполагает:
а) изучение закономерностей функционирования психики в условиях соревнований и разработка методов повышения устойчивости и надежности соревновательной деятельности;
б) исследование психических состояний, развивающихся в предсоревновательных и соревновательных условиях;
в) развитие психопрофилактики, формирование приемов, способов и путей психологической закалки спортсменов, повышения их устойчивости к психотравмирующим воздействиям.

4. Изучение социально-психологических явлений в спортивном коллективе.

Психология спорта изучает особенности функционирования спортивных коллективов и дает характеристику психологическим законам, управляющим их деятельностью. Решение этой задачи предполагает:
а) изучение истоков и механизмов формирования внутригрупповых, коллективных феноменов (чувств, установок, традиций и т.п.), а также разработку методов управления ими с целью создания благоприятного психологического климата в спортивных командах;
б) изучение психологических аспектов и закономерностей межличностного общения в спортивных командах и разработку критериев психологической совместимости спортсменов;
в) выявление социально-психологических мотивов поведения и деятельности спортсменов;
г) изучение влияния личности тренера и стиля его руководства на успешность деятельности и психологию спортивной команды.

В психологии физического воспитания и спорта используют­ся методы, общие для всех разновидностей психологической науки. Однако нередко они модифицируются применительно к специфике условий изучения деятельной личности в различных видах спорта.

Пользуясь классификацией Б. Г. Ананьева, все многообра­зие методов научного психологического исследования можно разделить на четыре группы: организационные, эмпирические, количественно-качественного анализа научных фактов и интерпретационные.

Организационные методы.К этой категории методов, опре­деляющих по существу стратегию исследования, относятся срав­нительный, лонгитюдный и комплексный методы.

Сравнительный метод используется для изучения психоло­гических различий в психических процессах, состояниях, свой­ствах и личностных особенностях спортсменов в зависимости от возраста, пола, спортивной специализации, квалификации, спортив­ной подготовки, условий тренировки и соревнований и др.

Лонгитюдный метод используется с целью многолетнего прослеживания хода психического и психомоторного разви­тия. Лонгитюдный метод с успехом мо­жет быть применен при изучении влияния многолетней спор­тивной тренировки на формирование личности спортсменов. В таком же плане, но в гораздо в более широких масштабах ис­пользуется метод поперечных возрастных срезов, именуемый еще сравнительно-возрастным. Но он имеет ряд существенных и неустранимых недостатков, вытекающих из неравномерно­сти и гетерохронности развития психических и психомотор­ных качеств даже у людей одной и той же возрастной группы.

Комплексный метод заключается в многостороннем изуче­нии одного и того же объекта, одного и того же явления с помо­щью некоего множества частных методик. Он может быть ис­пользован как в собственно психологических исследованиях, так и в исследованиях междисциплинарных. Например, при определении уровня тренированности спортсмена может быть использован комплекс методик, направленных на изучение по­знавательных, эмоциональных, волевых процессов и личност­ных характеристик спортсмена.

Эмпирические методы.Эмпирические методы весьма мно­гообразны. К ним относятся: объективное наблюдение, само­наблюдение, экспериментальный метод и методы психодиа­гностики.

Объективное наблюдение представляет собой изучение пси­хических, двигательных, поведенческих и других проявлений спортсменов в естест­венных условиях их деятельности ( на тренировке, на соревновании и др.). Оно может быть сплошным или выборочным, с использованием словесной, сте­нографической записи, технических средств (киноаппаратуры, магнитофона, видеомагнитофона и др.). Наблюдение всегда це­ленаправленно, проводится по заранее составленной схеме, с заранее предусмотренным планом обработки зарегистрирован­ных фактов.

Самонаблюдение чаще всего сочетается с другими методами и выражается в форме словесного отчета, раскрывающего не­которые субъективные стороны изучаемого явления. Напри­мер, при изучении точности воспроизведения заданной в экс­перименте амплитуды движений на основании самонаблюдения устанавливаются признаки, по которым спортсмен сам опре­делял точность выполненного им же движения. Самонаблюде­ние используется спортсменами при анализе своих движений, действий, переживаний, состояний, мыслей, поведения и т. п. в процессе деятельности. Оно чрезвычайно важно для позна­ния спортсменами самих себя (самопознания) в целях самосо­вершенствования не только в технико-тактическом отношении или в плане развития двигательных качеств, но особенно в це­лях формирования себя как личности и рационального управ­ления самим собой в многообразных, часто непредвиденных, ситуациях жизни и деятельности. На основе самонаблюдения формируется оценка спортсменами самих себя. Такая самооцен­ка в настоящее время все шире используется и как один из ме­тодов исследования в психологии.

Экспериментальный метод. Различают две разновидности экспериментального метода — лабораторный и естественный эксперимент.

Лабораторный эксперимент, как правило, проводится в спе­циальных помещениях — лабораториях, камерах и пр., обору­дованных приборами и аппаратурой различного типа (напри­мер, тахистоскопами, рефлексометрами, регистрационными при­борами (начиная от кимографа, кончая многоканальной запи­сывающей аппаратурой) и вычислительными (от простейшего арифмометра до современных ЭВМ) средствами. Конкретные методики лабораторного эксперимента подбираются соответ­ственно разрабатываемым темам и задачам исследования.

Естественный эксперимент <...> имеет несколько разновид­ностей. Он может быть констатирующим, формирующим или преобразующим — психолого-педагогическим. В лаборатор­ном и естественном эксперименте иногда используются мето­ды моделирования. Обычно моделируются соревновательные условия, в которых протекает деятельность спортсменов.

Психодиагностические методы.Они рассчитаны на изуче­ние умственного и психомоторного развития, специальных спо­собностей к конкретным видам спорта, психических, (предсоревновательных, соревновательных, послесоревновательных и др.) состояний спортсменов, в частности состояния психической го­товности к соревнованию, состояния тренированности и пр. Пси­ходиагностические методы могут быть применены и для отбо­ра кандидатов в сборные команды. Здесь широко используются различные инструментальные и бланковые методики для ис­следования интеллекта, психомоторики, конкретных познава­тельных, эмоциональных и волевых процессов, а также свойств личности спортсмена.

В спорте различают три основных направления применения психодиагностических методик.

1. Выяснение того, каким видом спорта целесообразно заниматься новичку (ребенку или подростку).

2. Формирование спортивного коллектива, выступающего на соревнованиях как единое целое (спортивная селекция). В настоящее время в большинстве команд высшей лиги включены в штат специальные тренеры-селекционеры, которые отбирают из команд более низших лиг именно тех спортсменов, которые по своим психическим, физиологическим и физическим качествам претендуют на роль игрока (спортсмена) высшей лиги.

3. Отбор спортсменов с одинаково высоким уровнем квалификации (комплектование команды) для включения их, например, в национальную олимпийскую сборную.

По направленности на изучение индивидуальных особенностей, черт личности, состояний:

• методики изучения направленности, интересов (карта личности К. К. Платонова и др.);
• личностные методики, характеризующие структурные компоненты личности (карта личности К.К. Платонова, опросники ЧХТ, Айзенка и др.);
• социометрия (исследование личности спортсмена в системе общественных отношений);
• методики изучения особенностей мышления;
• методики для выявления патологических особенностей психики, характера;
• методики изучения творческих способностей (информация может быть получена из результатов тестирования по Popшаху и др.);
• общая осведомленность, профессиональные знания, навыки (большинство методик для исследования процессов мышления);
• методики для изучения психических процессов: памяти, внимания, восприятия и др. (бланковые и аппаратурные тесты);
• методики для изучения психомоторных процессов, координации и точности движений (суппорты, координациометры, специальные физические упражнения);
• психофизиологические методики (аппараты для исследования сенсомоторных реакций, психофизиологические и электрофизиологические методики);
• изучение глазомера, точности оценки пространственных признаков (бланковые и аппаратурные тесты);
• изучение эмоционально-волевой сферы, эмоциональной устойчивости (комплексные методики иногда с применением физиологических и биохимических измерений);
• оценка психических состояний (опросники Спилбергера – Ханина, САН и др.).

По форме применения:

• наблюдение (в естественных условиях или моделировании сложных ситуаций, в процессе тестирования);
• беседа (индивидуальная и групповая);
• опросники и анкеты (открытые и закрытые);
• социометрические методики;
• применение бланковых тестов (индивидуальные и групповые);
• применение аппаратных тестов (индивидуальные и групповые);
• обследование на тренажерах и тренажерных устройствах;
• специальные контрольные физические упражнения (для исследования быстроты, внимания, оперативной памяти, координации и точности движений и др.);
• комплексные методики (включающие двигательную деятельность, физиологические, электрофизиологические и другие измерения).

По способам применения:

• аналитические тесты (для оценки отдельных психических процессов, качеств, функциональных показателей);
• синтетические тесты (направленные на блоки свойств);
• комплексные методики (моделирующие важные компоненты деятельности);
• пролонгированные методики (многократное тестирование, в том числе после воздействия различных факторов, периодов обучения и тренировки, адаптации).

Методики направлены на изучение трех основных объектов психодиагностики: личности спортсмена, его спортивной деятельности и взаимодействия, без которого спорт, где главным содержательным элементом является соревнование, быть не может.

В свою очередь, личность спортсмена диагносцируется по трем главным аспектам: личностные процессы, состояния и свойства личности. Спортивная деятельность рассматривается со стороны обучения навыкам и умениям (учебная) как деятельность по повышению спортивного мастерства (тренировочная) и как соревновательная, являющаяся квинтэссенцией всех видов спортивной деятельности. Взаимодействие изучается прежде всего в межличностном плане. Методики направлены на изучение межличностных взаимодействий спортсмена и его тренера, членов одного спортивного коллектива, а также рассматривается противоборство соперников в условиях соревнований.

Методы качественно-количественного анализа.Эти методы используются для обработки фактического материала иссле­дований. Количественные методы — это математико-статистические методы, например корреляционный, факторный, дис­персионный, дискриминантный и другие виды анализа.

Количественные методы заключаются в анализе материалов исследования по содержательной сущности изучаемых психи­ческих явлений, их дифференцировке и классификации по ти­пам, группам, вариантам и т. п. Например, при изучении влия­ния учебной и соревновательной мотивации на овладение дви­гательными действиями учащихся с сильной и слабой нервной системой фактический материал требует следующей дифференцировки:

• во-первых, разделения учащихся на группы по признаку силы—слабости нервной системы;

• во-вторых, выделения в каждой группе вариантов успешно­сти овладения действиями в зависимости от указанной вы­ше мотивации.

Важным элементом качественного анализа является казуи­стика — описание конкретных примеров проявления изучав­шихся явлений, относящихся к различным типам, группам, ва­риантам. Этими описаниями иллюстрируются наиболее ярко и полно выраженные случаи изучаемого психического явления (например, типа темперамента, предстартового состояния и др.) либо, наоборот, случаи, являющиеся исключением из общих правил.

Интерпретационные методы.К этим методам относятся различные варианты теоретического анализа и обобщения мате­риалов исследования с позиций системно-структурного, функ­ционального, генетического, кибернетического, информацион­ного и других концептуальных подходов к разрабатываемой проблеме.