Воспитательной работой
- обращать внимание на неуклонное выполнение команд, заданий, требований преподавателя.
- обсуждать все случаи нарушения дисциплины.
- отдельные проявления грубости должны пресекаться, вплоть до дисквалификации.
- сохранять нужную степень эмоционального подъема.
- закрепить самостоятельно заниматься после команды «убрать снаряды».
- воспитательная работа по борьбе с грубостью.
- требовать точного выполнения упражнения, особенно при необходимости страховки.
- повышения культурного уровня занимающихся.
Профилактика травм, вызванных отсутствием систематического врачебного и самоконтроля
- обязательный предварительный медицинский контроль. Врачи должны выявить физическое состояние, дать заключение о медицинской группе, дать рекомендации к занятиям тем или иным видом спорта.
- предвидение повторных медицинских осмотров (не реже одного раза в год).
- неуклонное выполнение спортсменами и тренерами правил врачебного контроля.
- выполнение личной гигиены и режима, особенно в период интенсивных тренировок и соревнований.
- категорически запрещается участие спортсмена в тренировках, а тем более в соревнованиях без медицинского осмотра.
- закрепить спортсменов за физкультурными диспансерами.
- проводить углубленное медицинское обследование спортсменов старших разрядов не реже 2 раз в год.
Страховка и самостраховка как меры предупреждения травм
Под страховкой понимают готовность преподавателя своевременно оказать помощь в случае неудачной попытки, чтобы смягчить и предотвратить падение и не допустить ушиба о снаряд. Отсутствие страховки или её несовершенство, ведет к травмоопасной ситуации. Мастерство страхующего заключается в умении предугадать направление падения. Умелая страховка обеспечивается:
- знанием техники данного упражнения.
- быстротой реакции.
- умение быстро и правильно выбирать место для страховки.
- умение выжидать наиболее удобный момент для помощи, умело использовать разновидности страховки.
На занятиях по гимнастики для страховки широко применяются ручные пояса (лонжи), поролоновые ямы, специальные петли, накладки, поролоновые валики, бревно с мягкой поверхностью, низкие снаряды, наколенники, шерстяные напульсники.
Самостраховка – умение занимающихся самостоятельно выходить из создавшегося затруднительного положения. Чем выше уровень координационных двигательных способностей и развитие ловкости, тем лучше гимнаст владеет приемами самостраховки.
Дата добавления: 2015-11-10; просмотров: 1277;