АНТИСТРЕССОВАЯ ТОЧКА

 



Находится она в треугольной ямке, расположенной в верхней части уха. Эта точка наиболее быстро ликвидирует психическое и физическое напряжение, реакцию организма на стресс. Обладает успокаивающим, а в ночное время снотворным действием. Купирует страх, фобии, судороги. Используется при неврозах, стрессах, психических заболеваниях.

Точки антистрессовая и коры головного мозга взаимно дополняют друг друга.


КОМПЛЕКС "АНТИСТРЕСС"

Этот комплекс позволяет успокоить себя в течение нескольких секунд.

1. Выйдите из конфликтной ситуации.

2. Сильно, до боли, ногтями указательных пальцев нажмите на
антистрессовые точки на обоих ушах. (Кстати, нажимать на ушные точки
нужно себе, а не обидчику).

3. В это время дышите произвольно, но после каждого выдоха немного
задержите дыхание.

4. Про себя скажите всё, что Вы думаете по поводу Вашего обидчика,
используя всю широту и богатство своего лексикона.

5. Если через минуту Вы ещё не совсем успокоились, то чроведите
обычный массаж точки головного мозга.

Выйти из конфликтной ситуации — это значит, несмотря на обиду, вызванную неприятным разговором, поставить себя выше того, что нужно обязательно доказать свою правоту. В этих случаях лучше уйти в другую комнату или ванну, если действие происходит дома, или просто уйти от хама, если действие происходит в общественном месте.









Дата добавления: 2015-07-24; просмотров: 1105;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.