Приложение № 2. Масса тела (кг) мужчин и женщин в зависимости от возраста Рост, см Возраста (годы) 18—24 24—35 35—44
Масса тела (кг) мужчин и женщин в зависимости от возраста
| Рост, см | Возраста (годы) | |||||
| 18—24 | 24—35 | 35—44 | ||||
| Мужчины | Женщины | Мужчины | Женщины | Мужчины | Женщины | |
Масса органов условного человека
| Масса | ||
| грамм | доля общей массы тела, % | |
| Все тело | 100,0 | |
| Мышцы скелетные | 40,0 | |
| Кожа: | 3,7 | |
| эпидермис | 0,14 | |
| дерма | 3,6 | |
| Подкожн. жир. клетчатка | 11,0 | |
| Скелет: | ||
| костная ткань | 7,2 | |
| кортикальная ткань | 5,7 | |
| трабекулярная ткань | 1,5 | |
| красный костный мозг | 2,1 | |
| желтый костный мозг | 1,6 | |
| хрящ | 1,3 | |
| Периартикулярная ткань | 1,3 | |
| Кровь | 3500 (5200 мл) | 7,8 |
| плазма | 3100 (3000 мл) | 4,4 |
| эритроциты | (2200 мл) 3,4 | |
| Желуд.-кишечный тракт: | 1,7 | |
| пищевод | 0,06 | |
| желудок | 0,21 | |
| кишечник | 1,4 | |
| кишечник тонкий | 0,91 | |
| кишечник толстый | 0,53 | |
| Печень | 2,6 | |
| Легкие | 1,4 | |
| Почки | 0,44 | |
| Сердце | 0,47 | |
| Селезенка | 0,26 | |
| Мочевой пузырь | 0,064 | |
| Щитовидная железа | 0,029 |
Площадь поверхности тела условного человека
| Пол | Площадь, см2 |
| Мужчины | |
| Женщины |
Поверхность отдельных участков тела
| Участок тела | Доля |
| Голова и шея | 9% |
| Верхние конечности (каждая 9%) | 18% |
| Нижние конечности (каждая 19 — 20%) | 36% |
| Передняя часть туловища | 18% |
| Задняя часть туловища | 18% |
| Ладонь и пальцы | 1% |
Характеристики элементов двигательного режима с энергозатратами, эквивалентными профессиональным для условного человека массой 70 кг
| Вид упражнения | Энергозатраты, кДж/мин | Вид упражнения | Энергозатраты, кДж/мин |
| Ходьба со скоростью, км/ч | Плавание со скоростью, м/мин | ||
| 3,2 | |||
| 4,0 | |||
| 4,8 | |||
| 5,6 | Гребля со скоростью м/мин | ||
| 6,0 | |||
| 6,4 | |||
| 7,0 | |||
| Бег со скоростью, км/ч | Волейбол | ||
| Бадминтон | |||
| Теннис | |||
| Настольный теннис | |||
| Бег на месте, с | Футбол | 37-55 | |
| 50—60 80 | Баскетбол | ||
| Упражнения на велоэргометре мощностью | |||
| Езда на велосипеде со скоростью, км/ч | 50 Вт | ||
| 75 Вт | |||
| 3,5 | 100 Вт | ||
| 8,5 | 125 Вт | ||
| 150 Вт | |||
| 175 Вт |
Дата добавления: 2015-07-24; просмотров: 576;