Объективные причины возникновения психологического стресса

Объективные причины стрессов современного человека можно раз­бить на четыре группы:

1. условия его жизни и работы;

2. люди, с которыми он взаимодействует;

3. социальные факторы среды;

4. чрезвычайные обстоятельства.

При этом следует отметить, что термин «объективные причины» достаточно условный, так как человек может в той или иной мере по­влиять почти на любой «объективный» стрессор. Например, он мо­жет выбирать иные условия своей жизни, менять состав ближайшего социального окружения и даже противодействовать определенным природным или техногенным катаклизмам. В группу объективных причин мы отнесли те стрессоры, которые существуют вне сознания человека, испытывающего стресс, хотя они и могут быть модифици­рованы этим сознанием.

1). Локализация стрессора

2). Пути преодоления стрессоров различного типа

Соответственно типу стрессора подбирается и способ его преодо­ления.