Обобщение
Просто удивительно, как много у нас способов заставить себя чувствовать несостоятельными! Обобщение — один из самых распространенных. Обобщение происходит, когда мы преувеличиваем полученную информацию и распространяем ее на все предметы и явления, с которыми сталкиваемся в жизни.
«Это всегда происходит» «Я всегда влипаю в истории» «Он никому не протягивает руку помощи»
«Все внимание уделяется ей» «Никто меня не любит» «У всех это получается в десять раз быстрее, чем у меня»
«Никого из других детей не заставляют ложится спать так рано, как меня» «Я всегда получаю самую маленькую скидку»
Вы узнаете знакомый язык? Это — «умственный мусор». (37:)
Джим 
Джейн 
А также их двоюродные братья:
Другой вариант «обобщения» состоит в использовании слов-меток, характеризующих человека в целом на основе одного поступка, который он совершил:
| Что случилось | Что случилось |
| Бад бездельничал до полудня | Мама настаивала, чтобы мы делали уроки |
| Обобщение | Обобщение |
| «Он — лентяй» | «Она — плохая» |
Существуют характерные слова-метки, которые указывают на обобщение. Этот «умственный мусор» не имеет ничего общего с тем, кем является человек в действительности.
| Немой | Сопляк | Дурак | Эгоист | Лжец | Слизняк |
(38:)
Подобно «требованию» и «поискам виновного», обобщения» являются только верованиями, а не фактами. Они не имеют смысла и будут создавать проблемы для человека, который их использует.
Дата добавления: 2015-07-18; просмотров: 826;