III. Мысли, чувства и грозовые тучи

Эмоции не вызваны событиями. Представьте себе двух человек, стоящих под дождем. Как мы видели в предыдущей главе, дождь может вызвать у них две противоположные эмоции. У одного из них могло быть чувство счастья, у другого испортилось бы настроение.

Один и тот же дождь падал на них. Оба промокли. Но посмотрите на их лица.

Они выражают различные эмоции. Почему? (21:)

Единственное различие было в том, что каждый из них думал по поводу дождя:

Замечательно!	Как ужасно!
А	С1	А	С2
Событие	Ощущение	Событие	Ощущение
Дождь	Радость	Дождь	Подавленность
Правда, я не пойду кататься на лыжах с гор!	Я не могу отменить дождь!
Зато я не должен косить лужайку и мыть отцовский автомобиль!	Он всегда идет, когда я хочу кататься на велосипеде!

Мы видим, что мысли и верования В1 и В2 относительно события А влияют на то, какие эмоции они испытывают.

(22:)